Mój dzisiejszy dzień

[bułka]

-- 03 lut 2013, 17:22 --

 

bułka, czy Tobie również zdarza się coś takiego przechodzić? Jak sobie z tym radzisz, bierzesz coś doraźnie? Mi pomógł nieco Rispolept w podwójnej dawce.

 

depas z rana ostatnio często mam atak lęku po przebudzeniu, czasem biorę hydroksyzynę bo benzo nie ma sensu tak często. Ale najlepiej jest jak zgodnie z zaleceniami z terapii wyszukuję sobie jakieś zajęcie np ogarniam mieszkanie, albo dziś np zrobiłem porządek z kablami od sprzętu i staram się lekceważyć lęk, akceptować, nie zwracać uwagi - za jakiś czas przechodzi, szczególnie jak głowa jest zajęta innymi głupotami. Potem znowu wszystko wraca i wtedy znowu strategia akceptacji - w kółko:) Pracuje jakoś nad tym żeby to wszystko w końcu kiedyś zanikło.

 

Prawie cała niedziela przespana (noc zarwana na pisanie projektu)

[fatuma03]

lutka, tobie też zajęcie się czymś pomaga? Nie wkręcam sobie wtedy wszystkiego do psych.y t.ylko koncentruje się na robocie. A co do męża to raczej tylko gorzej może byc. Kiedys pomagał ale chyba go to przerosło. Tylko po co mnie obraża, upokarza i podsyca lęki?

 

-- 03 lut 2013, 23:00 --

 

Myślałam ze tylko ja musze cos robić zeby mi było lepiej. Wiele osób pisze że to przesypia. Ja nie moge. Jak sie w dzień położe to wstaję z nasileniem objawów

[bułka]

fatuma03 przesypianie tego to chyba nie jest dobre wyjście, choć sam to czasem stosowałem. Lepiej stawiać temu czoła..

[lutka]

jeszcze rok temu jak sie rano budzilam myslalam ,ze zwariuje, lek na maxa, dretwienie konczyn, bol brzucha, panika, biegunka, teraz nie moge spac w dzien, budze sie i umieram, wiec wole pracowac. poranne leki minely, nocne rowniez,na szczescie.

[fatuma03]

bułka,nie moge spać w dzień bo objawy sie nasilają. Jak wstanę to mam takie lęki jakby koniec świata nadchódził

[bułka]

fatuma03, u mnie podobnie, dlatego wolę się już przemęczyć i iść spać wieczorem :) A czy masz tak że wieczorami w domu czujesz się lepiej?

[fatuma03]

bułka, nieraz tak. Gdyby nie docinki mężusia byłoby całkiem ok. On potrafi wszystko zepsuć

Edytowane 5 Lutego 2013 przez Gość

[Helvetti]

Dzisiejszy dzień spędzilam u ojca, i nie było fajnie.... Teraz czuję wewntrzny niepokój

[Gość]

Helvetti, dlaczego?

[Helvetti]

U ojca nie fajnie, bo ponoć terroryzuje dzieci swojej żony, krzyczy. A wewnętrzny niepokój ze względu na nie pewną przyszłość, i sytuacje z ojcem, bo ma mnie gdzieś, choć mówi, że to nie prawda.

[Gość]

Helvetti, tak to bywa z ojcami... Ale trzeba liczyć się z tym, że niektórych się nie zmieni.

[Helvetti]

I to muszę się uczyć akceptować

[Gość]

Helvetti, wtedy się może uspokoisz... Czego Ci życzę.

[fatuma03]

Noc przespana. Szkoda że tek wcześnie musiałam wstać. Oczywiście lęk jest i trzęsie mnie ale bywało gorzej

[Gość]

fatuma03, a co z psiakami

 

sensubrak, Mama nie pije regularnie

 

-- 04 lut 2013, 10:21 --

 

A dziś nastrój nienajlepszy.

Obsłużyłam już pierwszego klienta.Musiałam być miła i rozmowna.Koszmar jak moje emocje dyktują co innego.

[fatuma03]

kasiątko, kasiątko,jakimi psiakami?

[Gość]

kasiątko, a nie myslalas o tym,zeby sie jakos usamodzielnic,cos wynajac,chocby pokoik. ciasny ale wlasny. bo tak to cie kochana wykoncza.a z choroby zrobi sie jeszcze wieksza choroba. Na pewno znalazlabys cos z czynszem na swoja kieszen

Przepraszam,powinnam wstawić cytat.To było odnośnie tego.

[fatuma03]

kasiątko, chodzi o to ze masz pieski?

[Gość]

fatuma03, tak,4

[omeeena]

1. Niedobrze. Przestaję stawiać zdecydowany opór przed nabyciem psa.

2. Siedzę na ogłoszeniach.

3. Na obiad resztki z wczoraj.

4. Potem do koleżanki do szpitala.

5. A reszta, na co mi przyjdzie ochota...

[fatuma03]

kasiątko, to faktycznie problem. Ja tez kocham psy. Mam dwa

[Mightman]

1. Niedobrze. Przestaję stawiać zdecydowany opór przed nabyciem psa.

2. Siedzę na ogłoszeniach.

3. Na obiad resztki z wczoraj.

4. Potem do koleżanki do szpitala.

5. A reszta, na co mi przyjdzie ochota...

Kup córce psiaka Ty wyrodna(żartuję ) matko!!

Na gumtree są ciekawe ogłoszenia, nawet rzekłbym "perełki"

Kto je ostatki ten piękny i gładki hum?

pkt4 zdrowia życzę

[omeeena]

Mightman,

Kupiłabym już dawno, gdyby nie odwieczna zasada: kupujesz dziecku = zapylasz sama

Gumtree moją ulubioną stroną, aczkolwiek na razie bezproduktywną

Gładkość mam w genach, co równa się mniejszym wydatkom ka kosmetyki

Koleżanka na badania tylko, w środę do domu

[lutka]

witam, dzisiejszy dzien ranek w miare spokojny, corcia w przedszkolu, a ja delektuje sie samotnoscia, zrobilam sobie ciepla kapiel i jest ok, rano prace zalatwilam i mam 2 h wolnego :),

 

co do zwierza w moim domu, to poszlam z corcoa na kompromis i ma chomika :), o ktorym prawie zapomniala i ja rzecz jasna wszystko kolo niego robie, od czasu do czasu biore na rece zeby borok nie zdziczal za bardzo. Moze kiedys zafunduje sobie yorka :)???kto wie???na razie drozsze sa mi moje meble od zwierza wiekszego od chomika.

[omeeena]

lutka, moja się gryzoniami zajmuje, ale tylko dlatego, że robota koło nich to pikuś.

Z kundlem trza wychodzić, co równa się wstawaniu nie o tej porze, co by się chciało, wracaniu do domu, kiedy chciałoby się pojechać do koleżanki, planowaniu dłuższych wyjazdów pod zwierzaka itp, itd...