Witam

Jesteś nowy na forum ? Masz okazję przywitać się z innymi forumowiczami.

Witam

przez middle 15 mar 2014, 00:22
Witam serdecznie. Od dawna szukałam tego rodzaju miejsca i widać doskonale trafiłam. Nie mam żadnych problemów rodzinnych, ale ze sobą. Nie wiem z czego to wynika, a właściwie mogłabym przypuszczać. Raczej od zawsze byłam spokojną osobą, przestrzeganą jako wzorową uczennice i cieszącą się dobrą opinią. Czy tak jest do teraz? Ciężko mi stwierdzić. Po prostu nie potrafię patrzeć na siebie subiektywnym okiem, jestem aż nadto krytyczna wobec siebie. Często prowadzi to do stanów załamania, poczucia niskiej samooceny, a czasem strasznych myśli.
Mogę przypuszczać, że wszystko ma swój początek w odchudzaniu, niezdrowym oczywiście. Nie, nie doprowadziłam się do anoreksji, chociaż w mojej psychice zaczęły zachodzić zmiany. Całej sytuacji z odchudzaniem nie będę teraz opisywać. Od tego czasu zaczęłam siebie o wszystko obwiniać, uważam, że to ja jestem ta najgorsza. Moje małe grzechy, którymi moi rówieśnicy by się nie przejęli (mam 18 lat), ja przeżywam przez długi czas, a często są to na prawdę błahe sprawy. Mam wrażenie, że nie cieszę się dobrą opinią z tych rzeczy, a ludzie śmieją się za moimi plecami. Nie potrafię zaakceptować siebie.. Potrzebuje czasem z kimś porozmawiać o moich zmartwieniach czy problemach, jednak boję się, że mnie źle odbierze i powie, że jestem po prostu dziwakiem. Może to tak brzmi, ale czasem nie radze sobie z tym. Mam nadzieję, że znajdę tutaj odrobinę pomocy, a także zrozumienia.
Nie wiem czy przez te słowa przekazałam dokładnie to co chciałam..

Pozdrawiam.
Offline
Posty
5
Dołączył(a)
14 mar 2014, 23:46

Witam

przez Lonely94 15 mar 2014, 00:24
Cześć : )

Skąd się wzięła niska samoocena u Ciebie ?, stawiałaś sobie za wysokie cele ?.

Przepraszam za początek..
Lonely94
Offline

Witam

przez middle 15 mar 2014, 00:54
Cześć :)

Tak dokładnie nie pamiętam początku. Przypuszczam, że mogła się to zacząć od przygody z odchudzaniem. A jaki był jej powód? Hymm.. ciężko stwierdzić. Jako dziecko nigdy nie byłam szczupła, zawsze zaliczałam się do tych pulchniejszych chociaż nie otyłych. Czasem byłam porównywana z moją kuzynką. Miałam wówczas chyba 15 lat jak postanowiłam schudnąć. Słyszałam o anoreksji, ale niedokładnie znałam jej początki i objawy. Poznałam co to są kalorie. Na samym początku wiadomości o wartości odżywczej miałam trochę niewłaściwe. Pamiętam jak usłyszałam gdzieś, że normalna kanapka z szynką ma 300 kcal, więc zaczęłam jeść na śniadanie tylko pół. W miare utraty kilogramów czułam się świetnie. Potem z ciekawości wzbogaciłam swoją wiedzę na temat niezdrowego odchudzania i jak się okazało mam więcej tego objawów. W dużym skrócie tak to wyglądało. Nikomu o tym nie mówiłam, wszystko ukrywałam.

Może to na to wpłynęło, a może coś innego. Odkąd pamiętam byłam nieśmiała. Gdy zgubiłam trochę wagi poczułam się trochę pewniej. Potem liceum, nowa szkoła, ludzie. Wtedy zadecydowałam, że spróbuje być osobą, jakby to określić, bardziej towarzyską, otwartą. Jednak nie wiedziałam, że każde niepowodzenie będę przyjmować z takim trudem. Szczególnie bolą mnie sytuacje jak coś zrobię głupiego. Wiadomo, jakaś impreza, trochę alkoholu. Inni robią rzeczy znacznie gorsze, a ja niby nic, niby, a okropnie przeżywam, analizuje, co jest ze mną nie tak, uważam, że mam opinie dna.
Męczą mnie te myśli, chyba mam poważne kompleksy, które staram się maskować, ale już nie wytrzymuję.
I odnosi się do wielu innych spraw..
Offline
Posty
5
Dołączył(a)
14 mar 2014, 23:46

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Witam

przez Lonely94 15 mar 2014, 01:11
Może to głupie pytanie, ale po co je maskujesz ?.
Nie chcę Ci niczego narzucać, ale chyba powinnaś wybrać się do psychologa, porozmawiać o swoich problemach.
Lonely94
Offline

Witam

przez middle 15 mar 2014, 18:01
Dlaczego maskuje? Nie mogłabym mówić ciągle o swoich kompleksach. Bo co inni by pomyśleli. Czasem próbuje dopytywać się na temat swojej osoby, co o mnie sądzą. Jednak nie robię tego wprost.

Może powinnam, ale mam obawy przed taką rozmową.
Offline
Posty
5
Dołączył(a)
14 mar 2014, 23:46

Witam

przez Lonely94 16 mar 2014, 20:35
middle właśnie, a co by pomyśleli ?, tak Ci zależy na opinii innych ludzi ?.
Obawy.. przed czym ?.
Lonely94
Offline

Witam

przez Maggda92 17 mar 2014, 18:03
cześć :papa: :105:
Maggda92
Offline

Witam

Avatar użytkownika
przez wysłowiona 17 mar 2014, 18:17
Jednak nie wiedziałam, że każde niepowodzenie będę przyjmować z takim trudem. Szczególnie bolą mnie sytuacje jak coś zrobię głupiego.


Potrzeba Ci trochę pracy z przekonaniami i trochę więcej akceptacji. To jasne, wiem :) W akceptacji siebie może pomóc Ci na przykład zmiana dialogu wewnętrznego. Zwracasz się do siebie (pewnie jak większość) krytycznie po tym, jak zrobisz coś głupiego? Mówisz sobie, że jesteś idiotką itp.? Pytam, bo to jedna z podstawowych spraw, o jaką należy zadbać w chwili zbytniego samokrytycyzmu ;)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1006
Dołączył(a)
19 lip 2012, 08:59

Witam

przez middle 20 mar 2014, 19:53
Mniej więcej tak. Coś w tym rodzaju, jakby inna osoba we mnie siedziała i powtarzała, że jestem do niczego.
Offline
Posty
5
Dołączył(a)
14 mar 2014, 23:46

Witam

Avatar użytkownika
przez wysłowiona 21 mar 2014, 09:49
No to w ramach samodzielnej pracy nad sobą postaw sobie taki cel- zwracam się do siebie jak wspierający przyjaciel. Może zajmie Ci to jakiś czas (mi zajęło z dwa tygodnie zanim całkiem przez przypadek zorientowałam się, że w chwili załamania nie krytykuję się, a intuicyjnie mówię "już, spokojnie, wszystko będzie dobrze" ;) ), ale w końcu wyrobisz sobie ten nawyk. I naprawdę, to daje bardzo dużo. Tylko trzeba systematycznie zwracać uwagę na takie momenty. I, jakbyś chciała coś takiego zrobić, pamiętaj, żeby nie wpaść w błędne koło "jestem na siebie zła, bo byłam dla siebie niemiła"^^ Po prostu jak następnym razem włączy Ci się agresja, pomyśl że to naturalne, ale musisz spróbować innej taktyki.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1006
Dołączył(a)
19 lip 2012, 08:59

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości

Przeskocz do