Terapia poznawczo - behawioralna...

Psychologia ogólnie. Ciekawe książki, wymiana doświadczeń, ciekawe tematy.

Terapia poznawczo - behawioralna...

przez przeciwnik 05 cze 2007, 19:22
możecie powiedzieć mi coś bliżej o tej terapii? nie chodzi mi tu o konkretne linki z wikipedii, itp., tylko o wyjaśnienie przykładami, jak uczy się tam radzić sobie ze stresem. co np. się robi, jak to wygląda, podajcie moze jakies przyklady... jak ucza zwalczac leki, natrectwa, itp.?
Offline
Posty
19
Dołączył(a)
08 maja 2007, 22:05

Avatar użytkownika
przez IceMan 05 cze 2007, 20:43
To po prostu życie z lękiem na co dzień, wystawianie się na lęk, a nie unikanie go. Ot na przykład przy agorafobii zmuszanie się do wychodzenia na dwór, przy fobii szkolnej zgłaszanie się do odpowiedzi w szkole, przy fobii społecznej wychodzenie do znajomych, na imprezy itp itd. Ogólnie polega to na tym że człowiek jakby nawyka do lęku, który stając się codziennością przestaje być silny aż w końcu zanika. Jedna z najskuteczniejszych o ile nie najskuteczniejsza terapia.
Avatar użytkownika
Offline
Przyjaciel forum
Posty
4789
Dołączył(a)
30 wrz 2006, 13:49
Lokalizacja
Wroc

przez przeciwnik 05 cze 2007, 21:41
dzięki wielkie...
Offline
Posty
19
Dołączył(a)
08 maja 2007, 22:05

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 9 gości

Przeskocz do