Skocz do zawartości
Nerwica.com
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
przeciwnik

Terapia poznawczo - behawioralna...

Rekomendowane odpowiedzi

możecie powiedzieć mi coś bliżej o tej terapii? nie chodzi mi tu o konkretne linki z wikipedii, itp., tylko o wyjaśnienie przykładami, jak uczy się tam radzić sobie ze stresem. co np. się robi, jak to wygląda, podajcie moze jakies przyklady... jak ucza zwalczac leki, natrectwa, itp.?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

To po prostu życie z lękiem na co dzień, wystawianie się na lęk, a nie unikanie go. Ot na przykład przy agorafobii zmuszanie się do wychodzenia na dwór, przy fobii szkolnej zgłaszanie się do odpowiedzi w szkole, przy fobii społecznej wychodzenie do znajomych, na imprezy itp itd. Ogólnie polega to na tym że człowiek jakby nawyka do lęku, który stając się codziennością przestaje być silny aż w końcu zanika. Jedna z najskuteczniejszych o ile nie najskuteczniejsza terapia.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×