czemu czuje stres bez powodu.

Forum o nerwicy natręctw: doświadczenia, historie, pytania.

czemu czuje stres bez powodu.

Avatar użytkownika
przez E-rzecznik_MagneB6 09 lip 2014, 11:43
lovely napisał(a):Naprawdę trzeba się bardzo postarać (czyli łykać bardzo bardzo dużo suplementów przez długi czas) albo mieć popsute nerki żeby mieć nadmiar magnezu. Szybciej będzie się miało rozwolnienie ;P


Teoretycznie magnezu nie można przedawkować, o ile mamy do czynienia z osobą zdrową, o sprawnie i poprawnie funkcjonującym układzie pokarmowym i zdrowych nerkach. Żeby przedawkować magnez, musielibyśmy przyjmować naprawdę ogromną dawkę. Jeżeli przyjmiemy dawkę większą, niż potrzebujemy, zostanie ona naturalnie wydalona z naszego organizmu wraz z moczem.


buldog23 napisał(a):Obecnie próbuje brać magnez. Czuję jakby trochę pomagał, nie jestem taki zdenerwowany i nie czuje kołotania serca.
4 tabletki magnezu wystarczają mi na pół dnia, potem jakby te zdenerwowania powraca. Drżenie rąk nie znika. Może w pewnym stopniu tylko.

Spróbuje przez tydzień pobrać ten magnez. Tylko ile tych tabletek mogę dziennie brać ?



Leki uzupełniające niedobory magnezu w organizmie najlepiej przyjmować częściej, a w mniejszych dawkach. Magnez należy do tych minerałów, które powinny być suplementowane w małych ilościach, ale w krótkich odstępach czasu.
Posty
4
Dołączył(a)
05 cze 2014, 11:50

czemu czuje stres bez powodu.

Avatar użytkownika
przez lovely 09 lip 2014, 11:58
Na ulotce magnefaru jest napisane że można brać max 2 tabletki 3 razy dziennie
tam jest 5 mg b6 w jednej tabletce - a więc łykałeś po 50 mg - coś złego mogłoby się dziać przy 200 mg przy dostarczaniu przez znacznie dłuższy czas - a więc spokojna głowa :)

Najlepiej sobie sprawić taki magnez który ma więcej jonów w jednej tabletce.
Ten magnefar ma mało jonów magnezu (34 mg jonów),
Sprawdziłam laktomag ma 70 mg jonów w tabletce przy tej samej ilości b6, w chelamagu jest 100 mg jonów w jednej tabletce (ale nie wiem jak z przyswajalnością chelatu jest - za to jest w kapsułkach i nie ma tego proszkowatego smaku:P)

Poza tym jak się suplementuje magnez w takich ilościach to też trzeba jeść produkty z wapniem - tak żeby dzienna proporcja była 2 (wapń):1 (magnez) - tylko nie w tym samym czasie (bo wapń przeszkadza w przyswajaniu magnezu)

U mnie tak po tygodniu-dwóch znikają nieprzyjemne objawy takie jak trzęsące się ręce i szalejące serducho - ale ja też zawsze sobie odstawiam kawę i alko (w miarę możliwości:P).
gg 45603073
Avatar użytkownika
Offline
Posty
170
Dołączył(a)
17 gru 2012, 18:07

czemu czuje stres bez powodu.

przez buldog23 09 lip 2014, 12:07
ja akurat nie pije kawy wcale.
To ile brać tego magnezu dziennie ? Chodzi o magnefar B6 3-4 tabletki dziennie przez okres 2tygodni np.?

-- 09 lip 2014, 12:43 --

Dodam jeszcze, że niby się nie denerwuję a jak coś mam podpisać przy kimś to jakoś myślę o tym, że ktoś może to zobaczyć i mogą telepać się jeszcze bardziej.
Offline
Posty
15
Dołączył(a)
30 cze 2014, 13:44

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

czemu czuje stres bez powodu.

przez albercik 09 lip 2014, 14:44
A ja mam takie pytanie: czy jest jakąś zasadą, że na nerwicę/lęki różnego rodzaju mogą cierpieć tylko osoby bardzo wrażliwe, albo nawet nadwrażliwe? Stres bez powodu chyba świadczy właśnie o tym, że ktoś jest bardzo wrażliwym człowiekiem. Przeżywanie pewnych rzeczy ze zwiększoną siłą, bardziej niż normalni ludzie. Ma to jakiś związek?
Offline
Posty
27
Dołączył(a)
06 cze 2014, 15:04

czemu czuje stres bez powodu.

Avatar użytkownika
przez lovely 09 lip 2014, 15:50
zapotrzebowanie na magnez to 300-400 mg na dobę
ja jem w tabletkach coś koło 3-4 tab dziennie po 70 mg - co wychodzi 210-280 mg
magnefar ma 34 mg to musiałbyś brać po 8 tabsów dziennie żeby osiągnąć coś koło dziennego zapotrzebowania - dlatego właśnie ci radziłam jakiś inny preparat, żebyś nie obciążał się niepotrzebnie b6.
Poza tym wybierz sie do lekarza, powiedz o tych objawach niech ci zbada serducho, ciśnienie i co tam jeszcze będzie trzeba :)

albercik, na różnego rodzaju zaburzenia psychiczne może zachorować absolutnie każdy. "Nadwrażliwość" jak to określasz jak samo słowo mówi - jest stanem poza jakąś tam normą więc samo w sobie jest swojego rodzaju zaburzeniem.
gg 45603073
Avatar użytkownika
Offline
Posty
170
Dołączył(a)
17 gru 2012, 18:07

czemu czuje stres bez powodu.

przez Ojakdobrze 09 lip 2014, 17:55
buldog23, mozesz sobie kupic np cytrynian magnezu firmy Swanson. Ja kupilem za 36 złotych opakowanie 120 tabletek, kazda tabletka o zawartosci 225mg(60% dziennego zapotrzebowania, czyli juz nie musisz przeliczac ze np jest napisane 500 a w srodku jest np 50 bo w tym przypadku dostarczasz 225 w tabletce). Wiec zazywajac dwie tabletki dziennie dostarczysz 450mg(120%). Jakbys chcial linka do sklepu to daj znac.
Offline
Posty
30
Dołączył(a)
15 wrz 2006, 00:26

czemu czuje stres bez powodu.

Avatar użytkownika
przez User357 09 lip 2014, 23:54
buldog23 napisał(a):Nie robiłem żadnych badań.

Wcześniej dużo się stresowałem. Może to właśnie z powodu przewlekłego stresu ?

Czy w nerwice może pojawiać się arytmia serca, a jak się uspokoimy jej nie ma ?

ja tak miewałem, nawet zaliczyłem szereg wizyt u kardiologów i badań serca
ale z sercem ok
a serducho albo czasem tak zabije że się przestraszę, albo bije tak jakbym biegł na 100m, albo nie bije wcale (przynajmniej takie wrażenie)
no ale mi pomogły leki :lol:

-- 09 lip 2014, 23:01 --

E-rzecznik_MagneB6 napisał(a):
lovely napisał(a):Naprawdę trzeba się bardzo postarać (czyli łykać bardzo bardzo dużo suplementów przez długi czas) albo mieć popsute nerki żeby mieć nadmiar magnezu. Szybciej będzie się miało rozwolnienie ;P


Teoretycznie magnezu nie można przedawkować, o ile mamy do czynienia z osobą zdrową, o sprawnie i poprawnie funkcjonującym układzie pokarmowym i zdrowych nerkach. Żeby przedawkować magnez, musielibyśmy przyjmować naprawdę ogromną dawkę. Jeżeli przyjmiemy dawkę większą, niż potrzebujemy, zostanie ona naturalnie wydalona z naszego organizmu wraz z moczem.


buldog23 napisał(a):Obecnie próbuje brać magnez. Czuję jakby trochę pomagał, nie jestem taki zdenerwowany i nie czuje kołotania serca.
4 tabletki magnezu wystarczają mi na pół dnia, potem jakby te zdenerwowania powraca. Drżenie rąk nie znika. Może w pewnym stopniu tylko.

Spróbuje przez tydzień pobrać ten magnez. Tylko ile tych tabletek mogę dziennie brać ?



Leki uzupełniające niedobory magnezu w organizmie najlepiej przyjmować częściej, a w mniejszych dawkach. Magnez należy do tych minerałów, które powinny być suplementowane w małych ilościach, ale w krótkich odstępach czasu.

mój koleszko lat 30 wylądował w szpitalu na serducho, to mu podawali wlew z magnezu, pod kontrolą lekarza, jakieś kosmos dawki
mówił, że mało nie zszedł tak mu serducho waliło
więc w zasadzie nie polecam za dużo magnezu ;p
ale kilka tabletek dziennie nie powinno nikomu zaszkodzić
Avatar użytkownika
Offline
Posty
98
Dołączył(a)
19 mar 2013, 21:15
Lokalizacja
3miasto

czemu czuje stres bez powodu.

przez buldog23 10 lip 2014, 11:13
User357 kto Ci wypisać te tabletki, jaki lekarz ?

I co to za tabletki były na co ? Trzęsły się Tobie ręce też ?
Offline
Posty
15
Dołączył(a)
30 cze 2014, 13:44

czemu czuje stres bez powodu.

Avatar użytkownika
przez xanonymous 10 lip 2014, 21:47
DObrym magnezem jest Chela-Mag B6 firmy Olimp - w aptekach też to jest. Są z tego co pamietam dwa rodzaje , w jednym jest mniej w a wdrugim wiecej magnezu - chyba. Magnez jest w postaci helatów co ma zwiększać przyswajalność:


Chela-Mag B6 Forte Mega Caps - 60 kaps
Chela-Mag B6 - 30 kaps
Chela-Mag B6 - 60 kaps
Chela-Mag B6 Forte Shot - 20 ampułek (pomarańcza)
Chela-Mag B6 Forte Shot - 20 ampułek (wiśnia)
Chela-Mag B6 Junior - 15 saszetek
Chela-Mag B6 Mama - 30 kaps
Chela-Mag B6 Skurcz - 60 kaps
Chela-Mag B6 Cardio - 30 tabl

http://www.doz.pl/szukaj/s0-chela+mag

-- 10 lip 2014, 21:57 --

Herbatka z Melisy dobrze uspokaja i nie otumania. POlecam. Można pić nawet rano. A wieczorem nawet z dwóch torebek można. PO co od razu w leki sie poakować. Sprobój najpierw ziółek.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
538
Dołączył(a)
04 paź 2011, 14:28

czemu czuje stres bez powodu.

Avatar użytkownika
przez E-rzecznik_MagneB6 11 lip 2014, 17:38
buldog23 napisał(a):ja akurat nie pije kawy wcale.
To ile brać tego magnezu dziennie ? Chodzi o magnefar B6 3-4 tabletki dziennie przez okres 2tygodni np.?


Leki uzupełniające niedobory magnezu w organizmie najlepiej przyjmować częściej, a w mniejszych dawkach. Magnez należy do tych minerałów, które powinny być suplementowane w małych ilościach, ale w krótkich odstępach czasu.
Posty
4
Dołączył(a)
05 cze 2014, 11:50

czemu czuje stres bez powodu.

Avatar użytkownika
przez User357 13 lip 2014, 19:00
xanonymous napisał(a):-- 10 lip 2014, 21:57 --

Herbatka z Melisy dobrze uspokaja i nie otumania. POlecam. Można pić nawet rano. A wieczorem nawet z dwóch torebek można. PO co od razu w leki sie poakować. Sprobój najpierw ziółek.


nie na każdego działają ziółka.. :(
ja kiedyś zanim zaczęłęm brac leki to zakupiłem jakiś preparat ziołowy na uspokojenie, poprosiłem o najmocniejszy
1 dzien -> 1 tabl. -> 0 działania, wnerw
2 dzień -> 4 tabl. -> 0 działania, wnerw
3 dzień -> cała reszta opakowania + seta wódki -> poddenerwowanie i szum w uszach, snu brak
może to ja jestem jakiś ziołoodporny, sam nie wiem ;P
Avatar użytkownika
Offline
Posty
98
Dołączył(a)
19 mar 2013, 21:15
Lokalizacja
3miasto

czemu czuje stres bez powodu.

Avatar użytkownika
przez JużTuByłem 14 lip 2014, 12:45
Organizm Ci mówi abyś wyjechała na 2 tygodniowe wakacje ,najlepiej Seszele do tego seks też byłbym dobrym suplementem ;)
"Oj mój człowieku, jak ja to życie kocham
Kocham, i nie na prochach pokonać cię zdołam
Bo kiedy człowiek woła, inny go nie słyszy
Rośnie w siłę"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
819
Dołączył(a)
24 sie 2012, 00:40
Lokalizacja
KATO

czemu czuje stres bez powodu.

przez buldog23 14 lip 2014, 18:14
jakie badanie tarczycy najlepiej zrobić ? Bo wiem że jest ich kilka.
Offline
Posty
15
Dołączył(a)
30 cze 2014, 13:44

czemu czuje stres bez powodu.

Avatar użytkownika
przez lovely 14 lip 2014, 18:29
a skąd ci się ta tarczyca wzięła?
gg 45603073
Avatar użytkownika
Offline
Posty
170
Dołączył(a)
17 gru 2012, 18:07

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Baidu [Spider], pawel12345 i 18 gości

Przeskocz do