Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

PJT, Dziękuję Pawełku..

to jest dobry mix ziolowo phenibutowy Hania w niemczech to powinno byc w sklepach ze zdrowa zywnoscia/sklepach dla sportowcow

http://www.iherb.com/MRM-Relax-All-with-Phenibut-60-Veggie-Caps/4842

baja, zacznij od łagodnych środków

nerwosol-men,

ale Hania ja nie zartuje to działa jak benzo

-- 26 lis 2013, 23:27 --

baja zacznij od waleriany

niedługo będziemy mieć w sobie cała tablicę mendelejewa

http://www.nowfoods.com/Valerian-Root-500mg-100-Veg-Capsules.htm

polecam ta valeriane w polsce moze byc na allegro, ilosc jest taka ze działa

jest taka

http://allegro.pl/wyprzedaz-valerian-root-450mg-z-usa-ziolowe-i3709947693.html

PJT, ok , kupie lub zamówię pochodzę po sklepach z kartka w reku , jak zwykle

nerwosol-men, ooo ja tez wlasnie alprox mam! :)

baja, mozesz sobie wyszukac jakies relaksacje do sluchania, albo są tez takie cwiczenia - masz tabelke i tam musisz wypisywac sytuacje, poziom lęku i mysli jakie sie pojawiaja. Potem na spokojnei analizujesz to i wpisujesz zdania, ktore potwierdzaja te mysli, a w innej rubryce, te ktore zaprzeczaja. I wtedy na koncu powinine byc obnizony poziom lęku, bo racjonalnie sobie tlumaczysz wszystko - i dzieki temu zmieniasz myslenie.

Nie wiem co tam jeszcze... mnie np. wczoraj płacz uspokoil, i dzisiaj mialam chyba dzieki temu dobry dzien :)

Tez taki sposob ktory keidys polecila mi kolezanka i pomogl w czasie ataku: szlam na autobus i nagle zaczal sie atak, myslalam, ze zaraz zemdleje, lęk itd. I nagle sobie pomyslalam - "dobra, jak masz umierac, to umieraj - tylko gdzie? - moze tutaj na trawniku dobre miejsce?" - i wtedy jak tak sobie pomyslalam, ze ok - jak tak, to neich tak bedzie - i momentalnei w ciagu sekundy caly atak mi przeszedl :)

nerwosol-men, Byle pomogło..suplementy nie zaszkodzą ..

a ja Vadol polecam - koniecznie pod język , wtedy lepiej dziala! :)

ale co Hania kupisz p-buta czy valeriane ?

Hania te phenibut byl kiedys lekiem uzywanym przez kosmonautow

nerwa, alprox fajny :) ale krótki czas połtrwania ma ja mogłęm i 2 mg wpierdzielić dziennie na luzie

PJT, to pierwsze .. p-buta, poszukam tutaj jest na pewno..

PJT, weź mi coś znajdź na enrgie i pobudzenie :)

PJT, A czemu to? bede latac po nim?

nerwosol-men, wow! no ja biore 1/4 z 0,5 - czyli 0,25 i juz mi zazwyczaj starcza

na energie i pobudzenie z suplementow ? wszelkie spalacze tluszczu (termogeniki) np thermo speed extreme z polskich kofeina zielona herbata synefryna

PJT, miales te witaminy , pamietasz?

kiedyś jadłem na siłownie x-pand :) po tym był dobry kop , nerwa - ja to mam łeb mocny do leków :) 05mg bezno to nawet nie poczułem ja pierwszy raz w zyciu jadłem

PJT, A czemu to? bede latac po nim?

jak przesadzisz to polatasz ale mysle ze bedzie dobrze, moze poszukam jakies badanka zaraz

-- 26 lis 2013, 23:38 --

http://www.phenibutforanxiety.com/thescienceofphenibut.php dobra stronka

-- 26 lis 2013, 23:38 --

Hania

-- 26 lis 2013, 23:39 --

I MESKIE

Dzięki za odpowiedzi! Nie myślcie sobie, że jestem pustakiem, wiem, że nie uniknę terapii, po prostu chce przetrwać do tego czasu. Jeszcze raz dzięki. Podoba sie mi tutaj i z pewnością jeszcze zajrzę!

Ja męskie biore

PJT, tak te właśnie ..

baja, powodzenia ze wszystkim! :) i zagladaj tu!