Fobia społeczna!

[szaraczek]

komodo, Cierpię m.in. na fobię społeczną i kiedyś bardzo pomogła mi w tej przypadłości wenlafaksyna. Poza tym pomogła w nerwicy i depresji. Dla mnie to najlepszy lek, ale długo czekałem na efekty kuracji. Teraz znowu ją biorę i czekam na działanie. Brałem też paroksetynę i sertralinę. Paroksetyna pomimo tego, że często jest chwalona przez wielu ludzi, u mnie kompletnie nie zdała egzaminu. Za to sertralina coś tam pomogła na fobię społeczną, ale skutki uboczne na tym leku były bardzo uciążliwe dla mnie. Bardzo mnie ogłupiała a poza tym prawie w ogóle nie pomogła na depresję. Podsumowując - jak dla mnie, najlepsza jest wenlafaksyna. Co nie znaczy, że tak też będzie w Twoim przypadku.

[komodo]

Ja poza fobia mam napady depresyjno lekowe, pojawiają sie gdy jestem sam i z reguly sa podsycane stresem z którym już ledwo sobie radze. Nie wiem co to dokładnie, ale obawiam się, ze nabawiłem się nerwicy. Samej depresji jako takiej nie mam, chociaż dystymia jest u mnie na porządku dziennym już od dłuższego czasu.

A o tych lekach poczytam i spytam lekarza podczas wizyty, dziekuje za podpowiedz.

[sebastian86]

lęk spoleczny to najbardziej destrukcyjny lęk ze wszystkich.doprowadza do powaznych kompleksow i odcina czlowieka od otoczenia.powoduje ze szansa na zwiazek z druga osoba jest duzo mniejsza.wolalbym miec typowa nerwice lękową.

[ryska]

sebastian86, tak, fobia społeczna i agorafobia są chyba najgorsze. Nawet nie ma jak iść po pomoc, nie ma kogo poprosić, bo człowiek się odcina, nie potrafi nikomu wyznać co się z nim dzieje, zadzwonić po wsparcie itd.

[sebastian86]

przede wszystkim w fobi spolecznej bardzo wyolbrzymiony jest wstyd.czasami jest to wstyd na granicy paranoi.

[leonidas]

A mam do was pytanie. Czy w fobii społecznej czuję się lęk nawet w rozmowach sam na sam?

Bo ja takie coś czuję.

[Bluepb]

@up To zależy z kim, w jakich okolicznościach itd.

[ryska]

leonidas, oczywiście, że może tak być. Ja tak mam, z każdą nowopoznaną osobą, czasem nawet ze znaną mi. Albo w urzędzie, na poczcie, przez telefon. Bo to podobne przyczyny stresu, np. jak sie wypadnie, czy nie zrobi się z siebie idioty, czy jest się ocenianym.

[wieszjak]

Hah, mam podobnie. Wieczory i noce... Od wielu lat miałam tak, że lepiej funkcjonowałam po zmroku. Wydawało mi się, że 'tak już mam'. Miałam dziwne zamiłowanie do późnej pory dnia. Dopiero kilka miesięcy temu ujawnił się prawdziwy powód tego, że rzekomo 'nie jestem rannym ptaszkiem'. Straszne rzeczy.

Czy taka dziewczyna może być ciekawa? Z pewnością dla większości 'normalnych' przerażająca...

[Bluepb]

Dzisiaj byłem jak to napisać? W towarzystwie zupełnie przypadkiem się znalazłem i nie wiem co się stało ale dostałem takiej blokady siedziałem cicho. Temu śmieszkowi co mnie zdenerwował to mam ochotę sprzedać kosę (nie zrobię tego) Czy to przez nerwicę natręctw a może to przez fobie społeczną? Chcę do psychiatry brać psychotropy może się nie zabiję...

Albo nie zabiję tego człowieka który mnie zdenerwował..

[sebastian86]

fobia spoleczna to najbardziej depresjorodna odmiana nerwicy

[Gość]

Miałam robić prawo jazdy, ale :"już jest wiosna, za dużo ludzi na ulicach, za jasno"

Brawa dla mnie za mądrość. Brawa. Na pewno zajdę bardzo daleko.

[tictac]

Witam, czy ktoś brał inne leki niż SSRI na fobie społeczną ? Oczywiście pomijam benzodiazepiny , które silnie uzależniają.

[sebastian86]

ja bralem trojpierscieniowe ale chyba nie pomogly na lęk spoleczny

[kalikali1]

Prawda jest okrutna ale na fobię społeczną najlepszy i najlepiej działający specyfik to silne benzodiazepiny,żadne tam antydepresanty,ssri,neuroleptyki,paroksetyny które tylko zobojętniają.Mówi to człowiek który przerobił mase leków i jest zmuszony jeść benzodiazepiny żeby z domu wychodzić.

Chętnie zapoznam fobiczkę społeczną i porozmawiam,warto się wspierać w ciężkich chwilach,obecnie biorę leki teraz anafranil ale nie czuje kompletnie żadnego działania.

Tak w FS występuję wstyd na granicy paniki,dobrze to ktoś pięknie opisał.Samoocena na poziomie gówna psiego.

[tictac]

Benzo faktycznie daje radę w większych dawkach ale to już ostatecznośc bo raczej silnie można się uzależnić , a zejście z mocnych benzodiazepin do łatwych nie należy. No ale czasem sytuacja jest taka, że inaczej się nie da. Moim głównym problemem jest chyba właśnie lęk i wstyd przed ludzmi oraz niska bardzo samoocena oraz rozmyslanie jak wypadne, jak sie pokaże jak mnie inni ocenią co o mnie mówią itd. Niestety somatyzacja tego lęku generuje ból i ścisk w brzuchu, biegunki, lęk, ataki paniki, parcie na pęcherz itp. Czy ktoś się jeszcze wypowie ? W chwili obecnej łykam paroksetyne po której dalej się boje wychodzić, nie mam ataków paniki i jestem ciut spokojniejszy ale blokada przed wyjściem i bóle brzucha są nadal. Nie wiem co robić .

[DDasia25]

A moze sprobuj spedzac wiecej czasu w otoczeniu przyrody ? Najlepiej jesli to mozliwe codziennie,tylko podczas tych "spotkan" postaraj sie uspokoic oddech,wyluzuj sie i poobserwuj kazdy szczegol np robaka w ziemi itp

[sebastian86]

kalikali1, dzieki za pochwalenie mojej wypowiedzi,uzylem tam tylko slowa "paranoi" a nie "paniki"

[tictac]

DDasia25,

Gratuluje poczucia humoru.

[Bluepb]

Ja dopiero zacząłem leczenie więc ciężko się wypowiedzieć ale dostałem sertraline.

[Neekeetaa]

Miałam robić prawo jazdy, ale :"już jest wiosna, za dużo ludzi na ulicach, za jasno"

Brawa dla mnie za mądrość. Brawa. Na pewno zajdę bardzo daleko.

 

Skądś to znam

Ja chciałam po prostu spacerować po lesie :) Całą zimę o tym myślałam, że mam dość tej szarówy, dość tego przygnębiającego miejsca i jak tylko pokaże się słoneczko to będę codziennie spacerować po lasach i łąkach. Ale okazuje się, że teraz jest za dużo ludzi...wszędzie łażą i psują mi plany :/

Nawet w najgłębszym lesie, na odludziu spotkałam w gąszczu jakiegoś faceta...który był szczerze zdziwiony co ja robię sama w środku lasu!?

A co on tam qwa robił??

Nigdzie nie pójdę....nigdzie! Byle do zimy. Wtedy ludzie siedzą w domach.

[Gość]

Nawet w najgłębszym lesie, na odludziu spotkałam w gąszczu jakiegoś faceta...który był szczerze zdziwiony co ja robię sama w środku lasu!?

A co on tam qwa robił??

Dobre pytanie. A może to samo, co Ty, a potem tym zdziwieniem się maskował

[moonraker]

Mnie to wkurza,ze podobno 10 procent spoleczenstwa cierpi na fobie spoleczna a ja spotkalem 3 osoby przez cale moje zycie, ktore wyraznie mialy objawy fobii. Ostatnio obslugiwalem klienta w pracy i ku mojemu zdumieniu gdy dawal mi pieniadze caly sie trzasl (dopiero wtedy zauwazylem ze jest zdenerwowany, bo wczesniej nie mialem pojecia, tak dobrze sie kryl skubaniec), az chcialem go usciskac z radosci ze w koncu spotkalem kogos podobnego. Ze 3 lata temu taki sam objaw u pewnej dziewczyny widzialem i mlodego chlopaka. Jak go ostatnio znowu widzialem, to ja mialem objawy a on juz nie mial, czyzby sie wyleczyl!? eee na pewno sie maskowal, tak latwo tego sie pozbyc nie da!!!

To chyba sa zawyzone dane . Po za tym w mediach to nigdy nie spotkalem sie z programem o fobii spolecznej, przynajmniej w polskich mediach bo w angielskich to sie zdarzaja.

PS. Ostatnio mialem dwa lekkie ataki paniki u fryzjera gdzie nigdy nie mialem atakow. Rozmawialismy i nagle nastala przejmujaca cisza i wpadlem w panike bo nie moglem znalezc niczego sensownego do powiedzenia, zaczalem cos mowic-przeszlo potem znowu, na pewno zuwazyla po moim pulsie ze jestem mocno zdenerwowany. Zawsze zazdrosze tym fryzjerkom ze takie sa spokojne. Pamietam jak raz fryzjerka dala mi telefon, bo nie mogla dopasowac karty SIM ( no tak pomyslalem: precyzyjna robota na oczach dwoch dziewczyn, tylko tego mi brakowalo !!) Cos probowalem zrobic ale zaczalem sie trzasc i im oddalem ten telefon. Z reszta komorka mial uszkodzony slot.

[wielbłądzica]

Ostatnio obslugiwalem klienta w pracy i ku mojemu zdumieniu gdy dawal mi pieniadze caly sie trzasl (dopiero wtedy zauwazylem ze jest zdenerwowany, bo wczesniej nie mialem pojecia, tak dobrze sie kryl skubaniec)

 

dzisiaj w markecie uspokajała mnie kasjerka, gdy zaczęłam się denerwować kolejką i popełnionym błędem. Jej uspokajanie jeszcze bardziej mnie poddenerwowało. potem już tylko chciałam wyjść i oczywiście wpadłam na jakąś matkę z dzieckiem. masakra. tak się skończyło moje pójście do sklepu o 18, bo zwykle chodzę w nocy tuż przed zamknięciem.

wróciłam do domu i zaczęłam się nad tym zastanawiać... bałam się, że znowu będę psychicznie po tym myśleniu wykończona.

[PROTON]

Witam,

Juz nawet mi sie nie chce za bardo pisac, plakac itd. Co powiecie o takim kolesiu jak jak, ktory od 15 roku zycia choruje ne genetyczna przypadlosc, przez ktora ma ciagle czerwone policzki? Tak tak... wlasnie to mi rujnuje zycie. Mam stwierdzone rogowacenie mieszkowe skory, z laciny keratosis pilaris rubra faceii. Cholerstwo ktore sie nie da wytepic.. Pal licho, ze policzki ciagle czerwone, ale ataki ciepla, pieczenia, goraca, zalewania "krwawistym" rumieniem (ktory "jedynie" utrzymuje sie pozniej pol dnia, pozniej blednie lekko alei tak dalej poliki sa czerwone) to jest cos co wykoncza mnie juz psychicznie, przez to dziawdwstwo juz wiem, ze mam fobie spoleczna, unikam ludzi, skupisk, ogolnie wszystko, bo sie wstydze tego co mam, a jak sie wstydze to zaraz sie cisnienjuje, buzia zaczyna sie bardziej czerwienic, piec, pale buraczka na polikach. I nie, to nie jest Erytrofobia, nie czerwienie sie caly. Czerwienia mi sie tylko poliki, ale czerwienienie sie to malo powiedziane, to jak nasmarowanie sie burakiem w plynie hehe. Tak, rowniez jestem pod opieka dermatologa, tak rowniez powiedzial ze jest to choelstwo ktore ciezko wytepic, najprawdopodobnej w genach po matce (dziekuje), nie moge wyjsc w dzien bo sie zaraz tym denerwuje itd a tak naprawde to ... ? Nie wiem juz co dalej mam robic, najchetniej bym przespal cale zycie, bo to gowno zrujnowalo mi je doszczetnie, od 15 roku do aktualnie 26 wegetuje, nie bylem u psychiatry wiem jedynie ze ludzie z tradzikiem rozowatym i KPRF (to ta moja choroba skorna) chwala sie SSRI, czy Propranolol np itp leki, czyli betablokery, ale jak ja nawet wstydze sie przejsc do recepcji gdzies zapisac prywatnie do psychiatry... przeciez ja nie jestem czubkiem... hehe ale tak na parawde to jestem i to mega czubem, jestem tym zdolowany, nie mam szans z tym na normalne zycie ... jak ja bym chcial sie tak jak wy tylko trzesc.................. u mnie to zaraz palenie buzi, czerwien jeszcze wieksza, jakies dziwne uczucie walniecie w leb, nie wiem czego, tak ja by szlo to od srodka, od brzucha, i taka fala rozlewa sie, wstydu i nie pokoju, ze widza ze mam taka gebe ..... nie moge sie nad niczym skupic, ktos mnie poprosi o cos, burak, cos musze zrobic precyzyjnego, burak, pomysle o tym juz tez juz to czuje .... wiem rowniez ze za to moze odpowiadac takaze uposledzony uklad wspolczulny.. i znow tutaj klania sie psychiatra i leki, albo terapie z psycholegiem, ktore w rzeczywistiosci nic nie daja (przynajmniej tak pisza osoby z erytrofobia) .... panie i panowie jak zyc?! tak sie nie da juz .....