GAD - Zaburzenia Lękowe

[Zison]

Mam 19 lat i od roku zmagam sie z zaburzeniami lękowymi. Miałem w swoim życiu tylko 4 ataki paniki i wszystkie podczas tego okresu. W życiu nie miałem za wiele trudności, miałem znajomych, nikt mnie nie gnębił w szkole, tak samo dzieciństwo, takie jak każde inne. Dostałem diagnoze - GAD, leki - Pregabalina (Preato) - Sertralina (Zoloft). Na początek powiedzmy ze wszystko zaczęło się zmieniać na lepsze, ale za każdym razem dalej nie było idealnie, kilka dni normalnych i potem kilka dni słabych. Końcowo podczss tego roku, skończyłem z dawka - Zoloft (100mg) i Pregabalina (200mg na dobe). Od momentu zwiększenia na tą dawkę, czuje się raz okej ale raz tragicznie bez ataków paniki. Nie msm problemu wyjść z domu, zrobić coś szalonego albo nie wiem co. Więc z tąd moje pytanie czy ktoś miał coś takiego i co powinienem zrobić bo co raz bardziej wątpie w wyleczenie tej choroby. 

I czy to jest napewno GAD. Mój lęk to jest wykres który idzie góra dół i odczuwam go liniowo czyli nie myśląc o niczym złym, przykladowo jem i ogladam cos a odczuwam lęk, robie coś na komputerze jestem na tym skupiony i czuje lęk. Proszę o pomoc, radę lub cokolwiek bo nie wiem już o co chodzi. 

[hopefully.00]

Mam GAD , gad charakteryzuje się praktycznie ciągłym odczuwaniem objawów lęku , martwieniem się i ogólnie takim lękowym stylem bycia,ja z GAD męczę się prawie 10 lat i leki w tym przypadku mi nawet pomagały ale nigdy nie spowodowały u mnie remisji ,GAD to najczęściej zaburzenie na terapię najlepiej poznawczo -behawioralną by nauczyć się ten lęk okiełznać i zmienić sposób myślenia bo to on jest turaj problemem.Na mnie na GAD najlepiej działała pregabalina ,duloksetyna ale za to w prezencie dostawałem anhedonii po tych lekach. Ja do GAD się już przyzwyczaiłem bo uważam to poprostu za mój styl bycia XD nie umiem się nie martwić i lękać , diagnozę miałem postawioną w 2017 ale mam wrażenie że ataki paniki miałem już jak miałem 8 lat. 
Lęk to nasza podstawowa emocja więc trzeba się nauczyć z nim funkcjonować chociaż ja mam z tym ciężko.

Ze swojej strony mi pomagały leki ale też spacery , aktywność fizyczna , muzyka relaksacyjna. Od alkoholu się uzależniłem więc nie polecam bo osoby z GAD szybko się uzależniają.

Spróbuj terapii bo terapia w lęku to podstawa 

[Dalila_]

Jak widać po @hopefully.00napisał że czuje lęk i zamartwia się. Ja z kolei baardzo rzadko odczuwam GAD sporadycznie w życiu ale pamiętam to uczucie i bym opisała je inaczej - odczuwasz napięcie i lęk ale bez żadnej konkretnej przyczyny, sam nie wiesz czemu, i pojawia się nagle z dupy. U mnie nie miało to związku z zamartwianiem się czymś, więc chyba to zależy.

3 godziny temu, Zison napisał(a):

czuje się raz okej ale raz tragicznie bez ataków paniki.

Ataki paniki są w miarę łatwe do identyfikacji kiedy go dostajesz (też możesz nie wiedzieć co jest triggerem) bo zwykle wiążą się z charakterystycznymi somatami - objawy somatyczne z ciała (np ból brzucha, mdłości, duszności, zawroty głowy, bicie serca itp.) / ewentualnie dostaje się derealizacji lub depersonalizacji. 

3 godziny temu, Zison napisał(a):

Nie msm problemu wyjść z domu, zrobić coś szalonego albo nie wiem co. Więc z tąd moje pytanie czy ktoś miał coś takiego i co powinienem zrobić bo co raz bardziej wątpie w wyleczenie tej choroby. 

Niestety patrząc po wielu osobach co mają nerwice to ona nie jest wyleczalna, można dostać remisje objawów że znika, ale potem wraca bez powodu albo z powodu jakiegoś stresowego okresu czy wydarzenia. Można próbować terapii choć pomagają i innym nie, pół na pół. No i leki, zwykle faszeruja nas lekami ale jak trzeba to trzeba jak chcesz być zdrowszy

 

3 godziny temu, Zison napisał(a):

I czy to jest napewno GAD. Mój lęk to jest wykres który idzie góra dół i odczuwam go liniowo czyli nie myśląc o niczym złym, przykladowo jem i ogladam cos a odczuwam lęk, robie coś na komputerze jestem na tym skupiony i czuje lęk. Proszę o pomoc, radę lub cokolwiek bo nie wiem już o co chodzi. 

No z opisu wygląda że to GAD. Ale nie wolno nam mówić co kto ma na pewno, tylko lekarz może diagnozować więc ich musisz pytać 

Edytowane 27 Października przez Dalila_

[shadow_no]

11 godzin temu, Zison napisał(a):

Od momentu zwiększenia na tą dawkę, czuje się raz okej ale raz tragicznie bez ataków paniki. Nie msm problemu wyjść z domu, zrobić coś szalonego albo nie wiem co. Więc z tąd moje pytanie czy ktoś miał coś takiego i co powinienem zrobić bo co raz bardziej wątpie w wyleczenie tej choroby. 

Miał  i to całkiem sporo nas wbrew pozorom. 

Jeśli od ~18 roku życia się z tym zmagasz to mniej więcej pamiętasz jak było "przed" i jak jest "po" oraz na dodatek jakie działanie mają leki które bierzesz.

To takie 3 rzeczy które są istotne to przeanalizowania: przed pierwszym atakiem, po pierwszym ataku i później z lekami.

Bo to jak było "przed" wg mnie nie wróci - niestety już trochę na zawsze będziesz skrzywiony przez to co przeszedłeś. Jakby taka blizna w głowie. Ale to nie jest nic tragicznego bo na to ani nie umrzesz ani niekoniecznie musisz mieć jakiś długotrwały problem na dłuższą metę.

 

Ludzie bardzo różnie reagują zarówno na to co się z nimi dzieje jak i na samo leczenie. Jeśli widzisz pozytywne działanie leków to póki masz mniej stabilny okres w życiu to je lepiej bierz. Bo główny sprawdzian z tego jak jest faktycznie i czy jesteś zdrowy zaczyna się gdy zaczynamy je odstawiać.

 

Najlepiej odwiedzaj lekarza regularnie i słuchaj co mówi ^^ A z lękiem można żyć całkiem znośnie tylko wymaga to wiele pracy, wysiłku i wiele razy się potkniesz ale warto iść do przodu

[Kama_9393]

Ja też mam GAD już jakieś 17 lat niestety lęk czuję cały dzień. Czasem jest lepiej czyli mniej odczuwalny a następnego dnia nie jestem w stanie wyjść do sklepu. Też biorę pregabalinę jak autor postu.Ale ten lęk jest cały czas od rana no nocy. 

Edytowane 29 Października przez Kama_9393

[Ela Elka]

Jak to się zaczęło i was? Jakie są pierwsze objawy.

[joker27]

5 godzin temu, Kama_9393 napisał(a):

Ja też mam GAD już jakieś 17 lat niestety lęk czuję cały dzień. Czasem jest lepiej czyli mniej odczuwalny a następnego dnia nie jestem w stanie wyjść do sklepu. Też biorę pregabalinę jak autor postu.Ale ten lęk jest cały czas od rana no nocy. 

Mi pregabalina nie pomaga, obecnie biorę 300 na dobę, a mam docelowo brać 600, u mnie jeszcze meta ocd i depresja od tego lęku i myśli 

[joker27]

Gad zrobił mi się chyba po nswrocie i zmianie leków z brintelix na escitalopram na którym teraz między innymi jestem 

[Kama_9393]

10 godzin temu, Ela Elka napisał(a):

Jak to się zaczęło i was? Jakie są pierwsze objawy.

Pierwsze objawy - duszności. To był koszmar... nie mogłam spać bo mnie wybudzały. Wtedy jeszcze nie wiedziałam że to nerwica, poszłam na pogotowie, tylko mnie osłuchano, zapytali czy mam jakieś sytuacje stresujące bo to na tle nerwowym i przepisali Hydroksyzyne w syropie. Z czasem duszności ustąpywały...ale zanim całkiem ustąpiły minęło wiele lat. To był mój najgorszy objaw.

[joker27]

Co wam pomaga na lęk od rana do wieczora?