Szalone precle z pieprzem i ziemniakami

[Pokraka]

11 godzin temu, Lucy32 napisał(a):

Też chyba sobie kupię,dla sprawdzenia.Biore 2000j dziennie.Jak wyjdzie że słabo , to dowale drugie tyle.

A co zima jest ,to trzeba dużo slonecznej witaminki.

Jak chcesz sprawdzić orientacyjnie to może faktycznie taki test będzie ok, bo sprawdziłam w diagnostyce to ponad 190 zł  sama wit D3 a cały pakiet witamin i minerałów to 230  

9 godzin temu, MicMic napisał(a):

Dajcie spokój, co to za tematy wtf

Zarzuć lepszy, precle potrafią gadać o wszystkim, nawet a może zwłaszcza o rzeczach, o których nie maja pojęcia. 

[Krejzi1]

7 godzin temu, shadow_no napisał(a):

Byś się zdziwiła. Ja tak szukałem i szukałem różnych odpowiedzi na nurtujące mnie pytania i zrobiłem jakieś 3 miesiące temu badanie na Wit d. I okazało się że ciężki niedobór. Nie suplementiwalem nigdy wcześniej a od 3 miesięcy po 4k-8k ui dobrej jakości vit d plus osobno omega 3 również z tych lepszych.

 

Już po 1-2 miesiącach duża poprawa w kilku obszarach funkcjonowania, w tym we łbie. Ale najbardziej widoczna jest mniejsza senność i więcej energii 

No ja to glownie kojarzę właśnie suplementowanie z tej przyczyny (nastroj). Ale d chyba tez na odporność generalnie wpływa.  

9 minut temu, Pokraka napisał(a):

 

Nawet a może zwłaszcza o rzeczach, o których nie maja pojęcia. 

I o ktorych nie śniło sie fizjologom

[Pieprz w moździerzu]

14 minut temu, Pokraka napisał(a):

sprawdziłam w diagnostyce to ponad 190 zł  sama wit D3

A nie 90? Nie strasz. Aha, tam są dwie opcje z witaminą D.

[Pokraka]

11 minut temu, Krejzi1 napisał(a):

 

I o ktorych nie śniło sie fizjologom

Temat błonnika już omówiliśmy  

6 minut temu, Pieprz w moździerzu napisał(a):

A nie 90? Nie strasz. Aha, tam są dwie opcje z witaminą D.

Może słabo szukałam, że znalazłam tylko takie drogie lub w równie drogim pakiecie. 

[Melodiaa]

8 godzin temu, shadow_no napisał(a):

Byś się zdziwiła. Ja tak szukałem i szukałem różnych odpowiedzi na nurtujące mnie pytania i zrobiłem jakieś 3 miesiące temu badanie na Wit d. I okazało się że ciężki niedobór. Nie suplementiwalem nigdy wcześniej a od 3 miesięcy po 4k-8k ui dobrej jakości vit d plus osobno omega 3 również z tych lepszych.

 

Już po 1-2 miesiącach duża poprawa w kilku obszarach funkcjonowania, w tym we łbie. Ale najbardziej widoczna jest mniejsza senność i więcej energii 

Oboje mieliśmy w tym samym czasie ten sam problem. Przy czym mój niedobór być jeszcze cięższy Niedługo idę sprawdzić poziom po zaleconym suplementowaniu. 

Jednak stwierdzam niezła poprawę samopoczucia ogólnego. Czuje się momentami jak Terminator

[Melodiaa]

Godzinę temu, MicMic napisał(a):

Xd

Jeszcze nie pogodziłem się z faktem że wszedłem w 'wiek średni'. 

Faceci jakoś to ciężko znoszą a kobiety rozkwitają po 40. Nie ma lepszego okresu w życiu

I pisze to wbrew zmarszczkom mimicznym i ujowym już metabolizmem. Dobrze, że jeszcze cycki na miejscu

Edytowane 1 godzinę temu przez Melodiaa

[Pieprz w moździerzu]

48 minut temu, Pokraka napisał(a):

Może słabo szukałam, że znalazłam tylko takie drogie lub w równie drogim pakiecie. 

96 mi skasowali.

[MicMic]

3 minuty temu, Melodiaa napisał(a):

Faceci jakoś to ciężko znoszą a kobiety rozkwitają po 40. Nie ma lepszego okresu w życiu

I pisze to wbrew zmarszczkom mimicznym i ujowym już metabolizmem. Dobrze, że jeszcze cycki na miejscu

Pewnie zależy które  Te z rodzinami na pewno lepiej.

[Pokraka]

2 minuty temu, Pieprz w moździerzu napisał(a):

96 mi skasowali.

Co za dziady, a rodzinny nie może zlecić?  

[MicMic]

Godzinę temu, Pokraka napisał(a):

Jak chcesz sprawdzić orientacyjnie to może faktycznie taki test będzie ok, bo sprawdziłam w diagnostyce to ponad 190 zł  sama wit D3 a cały pakiet witamin i minerałów to 230  

Zarzuć lepszy, precle potrafią gadać o wszystkim, nawet a może zwłaszcza o rzeczach, o których nie maja pojęcia. 

Proste danie do mojego air frajera, nie będące kurczakiem i pizzą

[Pokraka]

4 minuty temu, Melodiaa napisał(a):

Faceci jakoś to ciężko znoszą a kobiety rozkwitają po 40. Nie ma lepszego okresu w życiu

I pisze to wbrew zmarszczkom mimicznym i ujowym już metabolizmem. Dobrze, że jeszcze cycki na miejscu

Botoks, błonnik i woda. 

[Pokraka]

4 minuty temu, MicMic napisał(a):

Proste danie do mojego air frajera, nie będące kurczakiem i pizzą

Miks warzyw z kiełbasą jak nie chcesz kurczaka, ja robię też kotlety mielone i roladki mięsne  

[Żaba Monika]

Mnie sie ciagle wydaje, ze jestem mloda, ale potem patrze na jakas osobe w przestrzeni publicznej, na przyklad ktos jest dziennikarzem i mysle "jakie dziecko", a potem sie okazuje, ze ta osoba ma 35 lat. 

[Żaba Monika]

Osoby w srednim wieku sa ode mnie o dekade mlodsze, to straszne.

[Melodiaa]

19 minut temu, MicMic napisał(a):

Pewnie zależy które  Te z rodzinami na pewno lepiej.

Nie wiem. Pisze o mentalnym podejściu akurat. 

 

18 minut temu, Pokraka napisał(a):

Botoks, błonnik i woda. 

Masakra. Trzeba jakiś plan B wprowadzić na poważnie i go się go trzymać  

23 minuty temu, Pokraka napisał(a):

Co za dziady, a rodzinny nie może zlecić?  

Kiedyś jak chciałam dziecku nawet zbadać to musiałam zapłacić bo pediatra nie dała. 

 

Obecnie sama za siebie nie płacę ale mam wykupiony pakiet w pracy na prywatną opiekę medyczną. 

[Pokraka]

1 minutę temu, Melodiaa napisał(a):

Masakra. Trzeba jakiś plan B wprowadzić na poważnie i go się go trzymać  

Najlepszy plan to więcej dystansu i humoru.  

[shadow_no]

1 godzinę temu, Pokraka napisał(a):

sprawdziłam w diagnostyce to ponad 190 zł  sama wit D3 a cały pakiet witamin i minerałów to 230 

Ja robiłem w diagnostyce za 60zl jak była promka a teraz widzę po 90. Spojrzałam pewnie na kalcytriol a wystarczy to tańsze do samej pierwotnej diagnostyki

[Melodiaa]

8 minut temu, Żaba Monika napisał(a):

Osoby w srednim wieku sa ode mnie o dekade mlodsze, to straszne.

Eno co ty? Dałabym ci co najwyżej po 30

 

[shadow_no]

33 minuty temu, Melodiaa napisał(a):

Oboje mieliśmy w tym samym czasie ten sam problem. Przy czym mój niedobór być jeszcze cięższy Niedługo idę sprawdzić poziom po zaleconym suplementowaniu. 

Jednak stwierdzam niezła poprawę samopoczucia ogólnego. Czuje się momentami jak Terminator

Nom, najbardziej zauważalna wg mnie jest kwestia braku tej senności i taka ogólna rześkość umysłu 

[Żaba Monika]

1 minutę temu, Melodiaa napisał(a):

Eno co ty? Dałabym ci co najwyżej po 30

 

Dziekuje, w profilu mam stare zdjecie.

[Melodiaa]

1 minutę temu, Pokraka napisał(a):

Najlepszy plan to więcej dystansu i humoru.  

Staram się jak mogę Mimo depresji i innego ujstwa w postaci zaburzeń jestem postrzegana jako wiecznie uśmiechnięta i w humorze. 

[Pokraka]

3 minuty temu, shadow_no napisał(a):

Ja robiłem w diagnostyce za 60zl jak była promka a teraz widzę po 90. Spojrzałam pewnie na kalcytriol a wystarczy to tańsze do samej pierwotnej diagnostyki

Musiałam spojrzeć na coś innego pewnie jakieś pakiety. 

[MicMic]

6 minut temu, Melodiaa napisał(a):

Nie wiem. Pisze o mentalnym podejściu akurat. 

Ja też. Wydaje mi się, I chyba tak na to jakieś badania, że stały partner chroni się przed subiektywnie odczuwanym starzeniem

[Żaba Monika]

Nie chce byc niemila, ale bede - Pokraka nie wyglada najlepiej i moze rzeczywiscie przydalby sie jakis botoks.

[MicMic]

3 minuty temu, Żaba Monika napisał(a):

Dziekuje, w profilu mam stare zdjecie.

Haha. 

Spore oczy.no i wielkie całuśne usta xd