Agorafobia i fobia spoleczna

[Magdax]

Czy jest ktoś może kto się z tym zmaga?

Ja od jakichś 2tyg. mam problem żeby wyjść z domu. Staram się wyjść chociaż raz dziennie gdzieś ale bywa różnie. Zdarza się że wyjde i jest w miarę ok, ale czasem dostaje depersonalizacji i jest dramat.

Czekam na wizytę u psycholog ale chyba jeszcze trochę poczekam bo nie ma wolnych terminów.

[Szczebiotka]

Ja w zeszłym roku bałam się nawet otworzyć drzwi od domu a co dopiero postawić nogę po za próg domu to był koszmar.

[Magdax]

 

3 minuty temu, Szczebiotka napisał(a):

Ja w zeszłym roku bałam się nawet otworzyć drzwi od domu a co dopiero postawić nogę po za próg domu to był koszmar.

A jak jest teraz? Lepiej już?

[Szczebiotka]

9 minut temu, Magdax napisał(a):

 

A jak jest teraz? Lepiej już?

Tak, teraz jest lepiej. Ale od roku na nowo biorę leki. Może nie jest idealnie, nadal czasami łapią mnie ataki paniki itp, ale jest dużo lepiej.

[Magdax]

18 minut temu, Szczebiotka napisał(a):

Tak, teraz jest lepiej. Ale od roku na nowo biorę leki. Może nie jest idealnie, nadal czasami łapią mnie ataki paniki itp, ale jest dużo lepiej.

No to dobrze, że już lepiej dajesz sobie radę.

[Janek_227x]

Poza farmakologią, a może nawet przed farmakologią fajne efekty daje terapia poznawczo-behawioralna  Zresztą nie dotyczy to tylko agorafobii, ale fobii w ogóle. Ja kiedyś zmagałem się z panicznym lękiem przed pająkami...