Bieganie-Kto ,ile,jaki cel ?

[Candy14]

JużTuByłem, też moim marzeniem jest półmaraton. Na razie co bym nie robił nie potrafię przebić magicznej bariery 15,5.

masz okazje trenowac z najlepszm gdanskim biegaczem wiec kto wie?

[Rico]

Jak macie fejsbuka odwiedźcie stronę "no cardio" i zapraszam do lektury.

 

-- 06 sty 2015, 11:14 --

 

Bieganie na odchudzanie dla większości ludzi jest słabe. Patrz wyżej.

[Gość]

Ależ ja bym sobie pobiegał... lekki mrozik, słoneczko, super pogoda. Odchudzać się nie muszę, ale bieganie zawsze poprawiało mi nastrój. Niestety jeszcze długo to będzie niemożliwe, jeśli w ogóle kiedykolwiek. Zazdroszczę tym co mogą...

[Pieprz]

Ja na dniach wracam do biegania (choć pewnie zacznę od spacerów), bo pogoda fajna a brzuszek urósł w święta oj urósł

[Gość]

Nicholas1981, a dlaczego? (o ile można zapytać)

Bo los czasem bywa złośliwy i dokopie... Parę sekund, wypadek... i osiągnięciem staje się przejście z pokoju do kibla, zamiast przebiegnięcie 10km

[wel2]

Ja dziś rano "zaczęłam", znając siebie nie wiem czy będzie dalszy ciąg :-)

zobaczymy, mam parcie żeby biegać :-)

 

cel: żeby być "wolna" :-) widzieć życie w jasnych barwach, mieć "zdolny" organizm, pełen energii mogący przemierzyć "czas i przestrzeń"

 

mieć siłę jak Justyna Kowalczyk ;-)

[carlosbueno]

Ja na dniach wracam do biegania (choć pewnie zacznę od spacerów), bo pogoda fajna a brzuszek urósł w święta oj urósł

mi nic nie urosło, może na brzuszku mi nie zależy ale nogi i tyłek chciałbym mieć masywniejszy. A jak biegałem kiedyś to byłem tak chudy że straszyłem ludzi także to nie dla mnie sport.

[Pieprz]

to nie dla mnie sport.

no nie, ciebie bardziej widzę w rugby/koszu.

[carlosbueno]

to nie dla mnie sport.

no nie, ciebie bardziej widzę w rugby/koszu.

na dzień dzisiejszy nie potrzebuje żadnego sportu wystarczy że pracuje fizycznie i dojeżdżam do pracy rowerem co w obecnych w warunkach zimowych lub/i wietrznych jest sporym wydatkiem energetycznym.

[wel2]

Zosia_89, ale się nie znam na tym :-)

i nie chce mi się o tym czytać i wnikać jak ćwiczyć żeby sprawność wzrastała. w takich sytuacjach przydałby się trener :-)

[natrętek]

Ja biegam od kwietnia ubiegłego roku i muszę przyznać, że mi się spodobało. Moim głównym celem było zrzucenie zbędnych kilogramów. Początkowo schudłem dość szybko ok. 10 kg, a od pół roku waga stanęła i nie chce już spadać. Nie wiem czym to jest spowodowane, być może tłuszcze zaczął się przemieniać w mięśnie, które też ważą, a może to wina spowolnionego metabolizmu i zwiększonego apetytu spowodowanego przyjmowaniem leków ?

W każdym bądź razie nie zrażam się i nadal biegam średnio ok. 10 km co 3 dni, a w cieplejszym okresie biegałem co 2 dzień.

[Arasha]

natrętek, a gdzie konkretnie biegasz w Kraku ?

[Szubidka]

Uuu i ja bym pobiegała ale czekam aż mróz trochę zelżeje.

[Gość]

po tygodniu wszelkiej niemocy ruchowej trochę puściło i się zmusiłam, ależ wypizgało, boziu <3 wchodzi mi właśnie z powrotem lęk, ale na wybiegu był umiarkowany. czemu taki nie może być zawsze, meh.

[bittersweet]

nawiazujac do tematu watku, ja dzisiaj przez godzine pływałam, woda superasta 30 C, w całym obiekcie podgrzewana podłoga full wypasik

[Gość]

bittersweet, basen prawie tak fajny jak bieganie:) wypadałoby zacząć znowu chodzić

[bittersweet]

harlancoben, no pewka, szczególnie że w zimie slizgo i ciemno na dworzu

[Gość]

bittersweet, ja akurat muszę ciemno, za dnia nie umiem biegać, a że ślisko, to wymóweczki, bo sól i piach sypią, a na śniegu udeptanym też się zębów nie wybije:)

[Zebrec]

Lubię biegać, przede wszystkim dla zdrowia i uspokojenia. Brałem nawet raz udział w biegu na 10 kilometrów w trudnych, leśnych warunkach.

[Hans]

bittersweet, to, że ciemno to na plus, łatwiej może do jakiej okazyi dojść.

 

Ja się zapuściłem, ale od grudnia chodzę z kijami, póki co mam półgodzinną trasę do zrobienia dwa razy w tygodniu, jak się rozchodzę to albo wydłużę trasę i częstotliwość, albo zacznę biegać.

[Gość]

w trudnych, leśnych warunkach.

 

trzeba uważać, żeby nie wpaść do lisiej jamy:)

[Zebrec]

harlancoben, to fakt, ale jakoś udało mi się ominąć.