Zjednoczone Stany Lękowe

[hania33]

nerwosol-men, masz dobre podejście

[wieslawpas]

o 19:30 straciłem spokoj ducha - mam taki pieprzony mechanizm, ktory mnie wykańcza. Siedze caly dzien w mieszkaniu i w tle leciała TV w pewnym momencie wylaczyl te tuner i pokazala sie godzina 19:30. Wowczas wpadłem w niepokoj ze caly dzien siedze w mieszkaniu przetrace go, i nie bede mial kontaktu w ludźmi

wcale. Od pewnego czasu myślałem zeby pojechać do pewnego sklepu, zrobic zakupy i w ten sposob pobyć troche w sklepie miedzy ludzmi. Walczylem z ta mysla, twierzac ze lepiej zrobie zostając i piszac na forum. Ale nie sklep musi byc. No to od razu pobudzenie napad takiego niepokoju, wychodzę z mieszkania

stram sie zachować spokoj, ale nic z tego, snieg zasypal auto wiec odsniezanie, odsniezylem i pojchalem po drodze nawalnica sniezna, zajerzam w koncu do sklepu a on zamkniety, no to wkurzenie i skok objawów, podjeachlem gdzie indziej i tez zamkniety. W koncu znalalzem taki co byl otwarty, ale maly. Zresztą po drodze odechciało i sie sklepów. Kupilem co trzeba i wrocilem do mieszkania. W czasie jazdy czulem sie tez pobudzony no i wróciłem do mieszkania roztelepany.

Mam taki mechanizm, ktory mi mowi trzeba jechac pobyc gdzies miedzy ludzmi, ale tym przykładzie widać on mnie wykańcza.

[hania33]

wieslawpas, Zbyt duzo o tym myslisz , wiem nie chcesz stracic chwili zycia ..tego sie obawiasz?

[wieslawpas]

hania33, tak Haniu dokladnie o to wlasnie chodzi, żeby nie stracic chwil z zycia.

[hania33]

wieslawpas, tez tak mam lecz coz zrobic..nie mozemy zrobic wszystkiego , ja rowniez jak siedze w domu mam wyrzuty sumienia dziwne , ze nigdzie nie bylam i to wszystko tkwi we mnie , nie umiem sobie z tym poradzić..

[nerwa]

wieslawpas, a ja mysle, ze to wszystko powinno byc wyposrodkowane. Wiadomo nie mozna siedziec w domu non stop daleko od ludzi, ale... chyba trzeba tez umiec czasem byc samemu ze sobą. A Ty zobacz - piszesz, ze chciales posiedziec w domu (w ramach takiego treningu pewnie?) ale to dla Ciebie oznacza siedzenie na forum - czyli... tez z ludzmi (chociaz nie bezposrednio). Czyli jakby - zawsze musisz być z ludzmi.

[hania33]

Mi sie wydaje , ze to jest strach przed mijającym czasem. życiem .nic innego..

[nerwa]

hania33, ja też mam taki strach, ale niestety nie umiem tak jak Wieslaw

Chociaz w sumie, nawet jak prowadzilam bardziej towarzystkie zycie, to zawsze jakos tez lubilam i potrzebowalam posiedziec sama, poczytac ksiazke, zrelaksowac się, czy po prostu pomyslec o roznych sprawach.

[wieslawpas]

no ta ja zawszae mialen z tym problem. teraz na dodatek mieszam sam w kawalerce. kiedys jak chcalem pobyc z ludźmi to jechałem do knajpki gdzie byli zaprzyjaznieni barmani. Pozniej zauwazylem ze to sa takie ataki mysli które przemijają i przestałem tam jezdzic. Stare to dzieje.

[wieslawpas]

nerwa, czego nie umiesz jak ja?

[hania33]

Dlatego wlasnie pozniej wieslawpas, jest niespokojny, ze nie zrobił tego czy tamtego, ma jakby zal do siebie i robi to ,

[hania33]

Ok nie ma co pisac o przemijaniu , jest tutaj i teraz i to sie liczy

[wieslawpas]

hania33, mogabys zostac pychologirm. ten mechanizm kaze mi zrywac sie biec bo cos strace.To jest taki lek przed starata.

[nerwa]

wieslawpas, no nie umiem tak isc miedzy ludzi :) i tak spedzać dni bardziej efektywnie.

[hania33]

nerwosol-men, Lecz mi nie o to chodzilo...ok nie wazne,,

[hania33]

wieslawpas, Wiem , rozumiem Cie,,

[nerwa]

ja uważam, ze nawet jak życie ucieka i trzeba korzystac, to spedzanie chwili tylko ze sobą też jest wazną czescia zycia. A ludzie czesto od tego uciekaja, wlasnie znajdujac sobie caly czas rozne rozrywki, bo nie umieją tego. A takie siedzenie w domu czasem tez moze miec wartosc, i nei jest to wtedy stratą czasu. - taki zaplanowany odpoczynek, czy nawet nic nei robienie, nie jest marnowaniem czasu :)

[nerwa]

nerwosol-men, no bo taka prawda, ze mozna wszystko wytlumaczyc! :)

[ladywind]

Witam nerwuski :-) jak Wam mija niedzielka ?

[hania33]

nerwa, Nie to jest inny stach ...strach przed utrata chwil zycia..to meczy od srodka , nie mozna zapanowac nad tym..cos jak marnowanie zycia itp.

[hania33]

ladywind, Witaj

 

-- 08 gru 2013, 23:00 --

 

nerwosol-men,

[hania33]

ladywind, śpiąco jakos a u Ciebie?

 

-- 08 gru 2013, 23:01 --

 

nerwosol-men, lecz gorzej jest , jak ta osoba sie leczy, prawda?

[wieslawpas]

Nie ma co rozwlekac tematu, jutro pogadam o tym z terapeutka. Ona powie tak "to jak musislby zyć Wieslaw, aby nie wzbudzac w sobie takich niepokojów?"

A ja odpowiedzialbym tak - tak jak w 2003 roku, kiedy mialem dobrgo wspolokatroa Wojtka, z ktory moza bylo sobie pogadac, albo jak w 2009 r Krzyskia, krory

zamykal sie i nauczyl mnie byc samemu ze soba, ale byl za sciana.

[nerwa]

hania33, ja wiem, bo ja tez mam takie cos - caly czas mysle, ze zycie ucieka, ze czlowiek coraz starszy, przeleci wszystko szybko, i siedzac w domu nie bede miala zadnych wspomnien. A potem za jakis czas bede zalowac, ze zamiast korzystac z zycia, to przesiedzialam tygodnie w domu Tylko, mnie ten strach nie mobilizuje akurat do tego, zeby spedzac cale dnie poza domem

[wieslawpas]

nerwa, Nerwa wiesz sama ile mnie to nerwów kosztuje :) Przyjemnie sa chwile.