Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

[slow motion]

jak już mowa o napojach to ja nie potrafię funkcjonować bez zielonej herbaty. wypijam jej ok 2 litry dziennie.

[Arhol]

a ja mam ochotę wtedy gdy się najzwyczajniej nie najem. Najgorzej iść na zakupy czy gdzieś w plener z niepełnym żołądkiem wtedy wszystko co niezdrowe wręcz woła.

To prawda,+ rodzinka,świecąca przed mordą "zakazanym" żarciem,pierw ci cisną "schudnij",gdy już się decyduje i staram trzymać,podrzucają i kuszą węglowodanami,nosz kurwa mać

[kupmitrumne]

jak już mowa o napojach to ja nie potrafię funkcjonować bez zielonej herbaty. wypijam jej ok 2 litry dziennie.

to tak samo ja mam z wodą niegazowaną , pije 2 l dziennie

[1234qwerty]

kupmitrumne, Bez znaczenia

Ale fakt, że są witaminki, w skórce jabłka np. mamy blonnik, który dobrze robi na trawienie. To jakoś może pomagać w utrzymaniu dobrej sylwetki.

 

-- 17 mar 2014, 20:25 --

 

Jak już mowa o napojach to ja nie potrafię funkcjonować bez zielonej herbaty. wypijam jej ok 2 litry dziennie.

 

Zielona herbata przyspiesza przemianę materii, więc jest dobra na chudnięcie

[Arhol]

Rosyjskie paliwo rakietowe,przynajmniej 2000L dziennie,bo nie da radę D:

[kupmitrumne]

ciekawe ile taka kałuża z dworu ma kalorii i minerałów :>

[Arhol]

ciekawe ile taka kałuża z dworu ma kalorii i minerałów :>

Sądzę że nawet jeśli dużo,to jesień średniowiecza,to wakacje by były,przy tym co zrobi taka woda z dupy i flaków.

[kupmitrumne]

eksplozja czterech liter

[Gość]

Jest tu jakiś dobry samarytanin który by mi rozpisał dietę i plan treningu :)

[kupmitrumne]

hobbyturysta, nie bardzo , tutaj to większość amatorów

[Gość]

oj to LIPTON a szkoda wydawać cenne złotóweczki na fachowca bo niby wszystko jest w necie :)

[Gość]

a co tu rozpisywać, jaja, cyce, ryż, ryba, ryż, jaja, cyce, ryba no i cyce

[Gość]

a plan treningowy na dzień ??? mam mnóstwo wolnego czasu :)

[1234qwerty]

hobbyturysta, Ja się piszę.

 

Rano 14 pobudka.

Śniadanie: 2 tabliczki czekolady, chipsy(najlepiej te z mniejszą zawartością tłuszczu, nie chcesz przecież przytyć), słodzone mleko w tubce skondensowane( żebyś miał siły na ćwiczenia).

 

Godzina 15 zaczynamy ćwiczenia.

20 przełączeń kanałów w telewizorze po 5 serii, między każdą serią minuta przerwy na TVN 24.

 

18 obiad, tu możesz zamowić pizzę, należy Ci się. Więcej już nie ćwiczysz, bo trzeba mieć czas na regenerację tkanki mięśniowej.

 

Na kolację lazania będzie ok. Można jeszcze dodać podwieczorek i deser. W końcu pięć posiłków to podstawa zdrowego żywienia.

 

Powodzenia i zdaj relację z efektów :)

[Gość]

Dobry plan ale taki poziom bądź wyższy to ja już osiągnełem i to bez trenerów :) ale umowa to umowa to ile za ten arcyplanik się należy :)

[kupmitrumne]

1234qwerty, o matko leże

[1234qwerty]

hobbyturysta, Pińćset złotych. Jak nerwica.com wprowadzi konta premium, to mi będziesz je sposorował póki się nie wypłacisz

[Arhol]

hobbyturysta, Pińćset złotych. Jak nerwica.com wprowadzi konta premium, to mi będziesz je sposorował póki się nie wypłacisz

Prowizja od tego typu transakcji to 70%.

 

Albo oddziały ZOMO składają wizytę

[Gość]

To może na jakieś ratki rozbijemy :) albo poczekamy na te konta premium tylko jakie tam będą vipowskie opcje :)

[1234qwerty]

Kestrel, Hobbyturysta ją opłaci

[Gość]

z torbami pójde :) a kulturystą nie zostane :)

[metka00]

noi jak zwykle stalo sie rana szarpana policzka , szwy naklejane i jakis czas przerwy w treningach by szwy nie pekly.. pozatym ciezko jesc// szlak by to...

[slow motion]

noi jak zwykle stalo sie rana szarpana policzka , szwy naklejane i jakis czas przerwy w treningach by szwy nie pekly.. pozatym ciezko jesc// szlak by to...

co się stało?

[kupmitrumne]

jakaś laska się na Ciebie rzuciła :> ?

[Tyrr]

Robił trening mięśni policzkowych