Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

[kupmitrumne]

metka00, Jak nie , masz masz

[metka00]

Ciekawe co twoim zdaniem;-)

[kupmitrumne]

Kestrel, czyń powinność otwieraj Darki

 

-- 06 lut 2014, 23:04 --

 

metka00, nie mogę publicznie mówić

[khaleesi]

Kestrel, ale, że co nie ma poślizgu czy,ze co?

metka00, pokaż dziewczynie co masz

 

mam pytanko jak tam cwiczę ten brzuszek i te tego to potem musze już cały czas jak sie pojawi rzezba czy to mi zaniknie?

[Tyrr]

tyrr a czemu mialbym byc? Jakies spotkanie jest czy cos?

Meeh to taki z Ciebie kibic niebieskich jak z koziej dupy trabka

Remi Cup jest

[metka00]

Powiedz xd slyniesz z bezposrednosci:-P

[kupmitrumne]

khaleesi, jak będziesz trzymać dietę to szybko nie zniknie

 

-- 06 lut 2014, 23:07 --

 

metka00, Oczywiście , że chodzi o pana Parówkę

[metka00]

tyrr od jakiegos czasu nie jezdze na mecze

[kupmitrumne]

Pewnie biegasz z maczetą

[metka00]

Po naszymu czlonek xd spokojnie zdarzylo sie juz kilka razy na waleta plywac:-P

[kupmitrumne]

metka00, każdemu się zdarzyło .. bez liścia Adama , fak mój szwagier ma tak na imię , aż mi się na rzyganie wzieło

 

po mojemu jest parówka , ogórek

[metka00]

To przeciez nie zawsze chowam xd

[kupmitrumne]

metka00, co parówkę ? czy maczete ?

[metka00]

Glupi temat;))

[khaleesi]

metka00, lepiej napisz co dziś cwiczyłeś i ile wypociłeś ;p

[kupmitrumne]

metka00, wcale nie

[slow motion]

dziś udane 2 h treningu. Jutro zrobię 1 h-1,5 h i regeneracja.

 

Nie wiem skąd to wrażenie, ale mam dziwne odczucie, że moje ciało wygląda gorzej. I zastanawiam się czy to psychika robi mi psikus i jestem wobec siebie zbyt krytyczna co jak wiemy w tej sytuacji może przeobrazić się w chorobę czy faktycznie coś jest nie tak.

[Pieprz]

gorzej w jakim sensie? Może po prostu zaczęłaś ćwiczyć i się za bardzo i za często przyglądasz sobie, i zauważasz rzeczy na które nie zwracałaś wcześniej uwagi.

[Gość tosia_j]

Ekhm....kiedy spod zwalow mojego tluszczu zaczna przebijac miesnie? Cwicze od wrzesnia

[kupmitrumne]

Dzisiaj trening całe ciała , martwy ciąg , swing , martwy ciąg ,swing 1h snatch + pompki , tyłek , abs , bieganie i na koniec skakanka , rozciąganie

 

Właśnie moja koleżanka skakała codziennie po 15 min na skakance przez miesiąc i schudła z 5 kg , bez diety , ograniczała węglowodany , cukier , kofeinę itp

Edytowane 7 Lutego 2014 przez Gość

[slow motion]

gorzej w jakim sensie? Może po prostu zaczęłaś ćwiczyć i się za bardzo i za często przyglądasz sobie, i zauważasz rzeczy na które nie zwracałaś wcześniej uwagi.

Być moze w tym tkwi problem. Nie będę się już tak szczegółowo przeglądać w lustrze z każdej strony. Ćwiczę, ruszam się i to jest najważniejsze.

[Gość tosia_j]

Ile zakladasz na martwy??

[slow motion]

Ekhm....kiedy spod zwalow mojego tluszczu zaczna przebijac miesnie? Cwicze od wrzesnia

z tłuszczu mięśnie sie nie zrobią

najpierw redukcja.

[kupmitrumne]

tosia_j, 12 kg , nie mam innego kettle , czekam do marca na 16 kg , bo 12 kg staje się lekki przy snatachu

[Gość tosia_j]

Ekhm....kiedy spod zwalow mojego tluszczu zaczna przebijac miesnie? Cwicze od wrzesnia

z tłuszczu mięśnie sie nie zrobią

najpierw redukcja.

Z - to wiem ze nie ;p

Mialam nadzieje ze one kielkuja pod spodem