Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

[khaleesi]

metka00, jezioro odpada bo by mi rybka zboczuszka wpłynęła nie powiem gdzie a potem schize bym miała,ze jestem zoofilka

 

-- 27 sty 2014, 20:38 --

 

Aluś, tak

[Aluś]

haha rybka zboczuszka hahah

[Śmiercionauta]

khaleesi, co ja pacze

 

-- 27 sty 2014, 19:39 --

 

ale rybka lubi pływać...

[Aluś]

Śmiercionauta, siemanko

[metka00]

khaleesi, HAHAHA w polsce nie ma takich sprytnych rybek xd Wiem ze gdzieś sa ryby które wplywaja do cewki moczowej XD

[Aluś]

ja widziałem rybki pedicure ale zboczuszka nie :)

[metka00]

Gdzieś na discavery widziałem w tych rzekach amazonce i niedaleko polozonych ;D

[Tyrr]

khaleesi, jaki masz cel? Bo jeśli chcesz schudnąć to same brzuszki raczej nic nie dają

[khaleesi]

Tyrr, nie schudniecie tylko wyrzezbienie brzucha samego póki co powoli będę wdrażać i inne ćwiczenia na brzuch.

[Aluś]

khaleesi, na biegi dajesz dobrze rzezbi brzuch

[metka00]

Rob sb gotowe plany i po problemie;p

[Aluś]

co najlepsze na kolacje pakera ? tuńczyk ?

[smieska1986]

Na brzuch najlepsza 6 weidera :) robię od ok 3 tyg

[Tyrr]

smieska1986, bzdura

[slow motion]

Aluś, jo, ja dziś na kolacje jadłam właśnie tuńczyka z cebulką

[smieska1986]

Czemu bzdura? Ja robię i efekty sa

[khaleesi]

slow motion, pycha!

[Gość]

co najlepsze na kolacje pakera ? tuńczyk ?

 

Twaróg nisko tłuszczowy

[metka00]

smieska1986, To strasznie nudny i ogólny plan:) najlepszy jest ABS

[kupmitrumne]

Na brzuch najlepsza odpowiednia dieta

 

Miałam na myśli rzeźbę męską ...

Zawodowo pływanie , kajakarstwo , piłka , sztuki walki ?

[metka00]

kupmitrumne, Plywanie poszerza plecy , kajakarstwo rozwija i rzezbi plecy i rece , piłka to hmm wzamacnia mieśnie nóg no i moze troche brzuch, Przy sztukach walki ich nieodlaczny elementem jest siłownia. Sprinterzy też są efektywnie zbudowani ale to też wiąze sie z siłownią, Kolarze mają zaś uda stalowe:) Biegi narciarskie wyrabiają całe Cialo np:)

[kupmitrumne]

Większość koksów z siłki nie ma w ogóle kondycji , co im dają mięśnie jak po przebiegnięciu 100 merów ledwo żyją

[Gość]

Na brzuch najlepsza odpowiednia dieta

 

Miałam na myśli rzeźbę męską ...

Zawodowo pływanie , kajakarstwo , piłka , sztuki walki ?

 

I seks

 

Większość koksów z siłki nie ma w ogóle kondycji , co im dają mięśnie jak po przebiegnięciu 100 merów ledwo żyją

 

Dlatego ja dodatkowo biegam 4 x w tyg.

[kupmitrumne]

Marcosm, sex jest najlepszy na wszystko

[Tyrr]

kajakarstwo rozwija i rzezbi plecy i rece

To jest to! Że też wcześniej na to nie wpadłem... tylko gdzie ja znajdę jakiś klub kajakarski czy coś