Trener amfce, czyli nasze brzuszki

[pinda]

Na forum zaczęła się zabawa związana z aktywnością naszego ulubionego internauty - amfce. Postanowiłam połączyć przyjemne z pożytecznym, czyli zaczytywanie się w jego powstach i podziwianie wytrwałości przelożyć na aktywność fizyczną.

 

Zasady są proste: za każdy wpis kolegi amfce robimy po 20 tzw. skłonów, czyli po prostu brzuszków.

 

W razie nieobecności, prosimy o informację, ile postów zostało dziś zamieszczonych, by żadna z zainteresowanych forumowiczek (tudzież forumowiczow, nie dyskryminujemy nikogo), mogły zaległe brzuszki nadrobić :))

 

Dzisiejsza panszczyzna: 60 brzuszkow

pinda- done!

[Snejana]

ja też done z niecierpliwością oczekuję na następne

[pinda]

Snejana, good 4 u!

[silence_sadness]

60 dziś już zrobiona! mam nadzieję ,że informacje o trenera pobycie będe wpisywane tu na bieżąco..

[pinda]

może będzie tak uprzejmy i sam będzie wpisywał tu ile brzuszków do zrobienia

[silence_sadness]

Większą ilość mam na myśli powyżej 100 o ile tak sie zdarzy , mozna będzie rozłożyć na mniejsze jednostki.. Nie chciałabym nabawić się jakichkolwiek nadwyrężeń.. Aczkolwiek każda liczba jaka sie pojawi danego dnia będzie oczywiście zrealizowana..

[Snejana]

wiecie mozna to urozmaicać jak dużo naspamuje i nie dacie rady zrobić tylu brzuszków to można wykonywać inne ćwiczenia, przysiady, pompki, skłony co kto lubi tylko żeby bylo 20

[silence_sadness]

Jestem za.. chociaz brzuszki w pełni mi odpowiadają.. do wakacji chce zobaczyć kaloryfer na brzuchu..

[Gość]

Nie kombinujcie , tylko brać się za ćwiczenia

[silence_sadness]

Dzisiejsze już odrobione.. czekamy na kolejna dawke energii..

[pinda]

heheh super pomysl Snejanka :)

[*Wiola*]

Przecież ja bym ducha wyzionęła

[pinda]

*Wiola*, szukamy motywacji

gdzieżby była lepsza?

[Gość]

Musicie sobie postanowić , że jak najdzie was ochota na jakieś słodycze , to żeby je zjeść trzeba najpierw zrobić 100 brzuszków , zobaczycie jak nagle zaczniecie się zdrowo odżywiać

[*Wiola*]

pinda, Tylko nie wiem czy sobie dokładnie zdajecie sprawę ile on potrafi nieraz natrolować

[hasacz]

jaki on teraz ma nick?

wrzucajcie tutaj jego the best posty.

[Arhol]

pinda, Na froncie,podobno nic tak człowieka nie motywuje do działania jak maczeta przy gardle bądź lufa przy skroni :<.

[hasacz]

pinda to amfce?

[*Wiola*]

pinda to amfce?

 

 

Chyba to w top postach zacytuję, bez obrazy hasacz

[Gość]

fajny watek mozna poprawic kondycje fizyczna

[silence_sadness]

Svafa, już zaczeliśmy..

 

-- 03 sty 2013, 02:52 --

 

" Kobiety traktowały mnie jak maszynke do ich potrzeb " 2:51

 

 

Dziewczyny!! Kolejne 20brzuszków!!

[Nana13]

Zapisuje sie do ćwiczeń amfce motywuje, amfce trenuje! Niedlugo bedziemy z 6pakami smigac

[silence_sadness]

Nana13, 80 brzuszkow rob.. tyle jest do zrobienie od poczatku powstania pomyslu..

[Gość]

To macie kolejne 20 brzuszków

[L.E.]

Czyli od wczoraj było 100? Czyli muszę jeszcze 80 nadrobić?