Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

[nerwa]

hania33, ehh ale serio, czasem mam wrazenie, ze juz jestem w jakims zamknietym kole z którego nie ma wyjscia. I ten ciąłgy lęk mnie wykończy w pewnym momencie, i że może byc tylko gorzej - i że mózg juz tego nie wytrzyma po prostu, bo bedzie za duzo tych nerwow. I ze jakies zalamanie przezyje i mnie zamkną w psychiatryku.

 

No ale czasem przychodzi jakis taki spokojniejszy czas , ze widze jakas przyszlosc, ze chce mi sie walczyc, ze wierze, ze to jest wszystko do zrobienia krok po kroku (tylko, ze te pierwsze mysli są częstrze i mnie jeszcze bardziej dobijają).

[hania33]

nerwa,

 

W psychiatryku Ciebie nie zamkną , znów coś wkręcasz sobie, masz dużo wiary i nadziei , myślisz o lękach??

 

-- 06 wrz 2013, 17:01 --

 

u mnie zaraz sie zacznie burza...oj zadzwonił do mnie Niemiec...gadam , ze nie rozumiem , ze pochodzę z Polski ..a on takkk ja tez ...ile tu Polaków się chowa tylko szukać...

[pimpek82]

cześć dziewczyny!

ja się też dzisiaj ch....o czuję ,bolą mnie w klacie i w okolicach brzucha jak bym robiła brzuszki/ćwiczyła mięśnie.Czuję je przy wdechu,ruchu.Do tego mam przez cały dzień jakieś lęki,panikę i w jednej chwili robi mi się słabo,ciężko mi oddychać,jakieś zaciskanie w gardle,uczucie,że coś się ze mną dzieje złego.Do d..y z tym wszystkim.

[hania33]

pimpek82, Czesc

 

To chyba dziś Wszyscy tak mamy...

[nerwa]

ehhh jakis naprawde feralny dzien! :-/ pimpek82, ja mam jeszcze takie uczucia gorąca nagle na calej twarzy, i lęk oczywiscie. Pieprzona nerwica!!!! (kurwica!)

[dusznomi]

nerwa, z tym uczuciem gorąca mam tak samo, raz jest mi zimno, a raz zalewa mnie pot ;/ dżizys ;/

Jakos dzien mi zlecial, ale co z tego...jak to tylko kolejny...do kolekcji....dzień jak kazdy poprzedni! Nie wiem, duszno mi, czy mi sie wydaje ze mi duszno, gardlo mam tak scisniete jakby ktos mi zalozyl mega ciasny kołnierz... jakie to wszytsko pok*rwione!!! Jechalam teraz do sklepu i widze staruszke jak zamiata sobie kolo domu i mysle, cholera, stara babuszka a ma werwy tyle, a dla mnie sukcesem jest rozwieszenie prania, odkurzenie....a jestem od niej z 50 lat młodsza ;/

[nerwa]

No jakos zlecialo - teraz wieczor - to u mnie zawsze juz lepiej zazwyczaj. Ufff dzisiaj ciezko bylo, i niewyspanie i pogoda przed burza i deszczem i wkrecanie w lęki! masakra... dopiero dalam rade cos zjesc :)

 

Kurcze a te starsze osoby, ja nie wiem skad one te siły biorą! ja mysle, ze moze na wojnie sie nauczyly? :) tzn. tak ogolnie doswiadczyly ciezkich czasow i nie skupiaja sie na głupotach tylko jest robota do zrobienia to robia. A my - myslimy i myslimy i z tych mysli rodza sie te wszystkie nasze objawy, lęki i złe stany. Kiedys nawet czytalam, ze jak wojna jest to ludziom mijają nerwice - bo jest powazne zagroznie.

[pimpek82]

Mi też robi się goraco,zimno czasami jak się połóżę do łóżka i mam lęki.Parę miesięcy temu czułam że robi mi się gorąco w poliki.Patrzę do lusterka czerwone jak cholera.Teraz też robi mi się gorąco w twarz albo ciało z tym,że tak mocno się nie czerwienię.Mam wrażenie,że policzki mnie jakoś dziwnie swędzą/pieką.

[dusznomi]

cholera...serce mi szaleje ;/

[nerwa]

ale wysoki puls czy kołatanie?

Jakis czas temu znalazlam taki dobry sposob (tzn. naukowo opisany i podobno stosowany przy czestoskurczu), Nie pamietam, to ma jakas specjalistyczna nazwe, w kazdym razie chodzi o to, ze jak sie zatka nos i dmuchnie tak jakbys chciala odetkac uszy, to to uspokaja serce bo pobudza jakis tam konkretny miesien.

 

o znalazlam : Proba Valsalvy : http://pl.wikipedia.org/wiki/Pr%C3%B3ba_Valsalvy

[kupmitrumne]

a ja byłam na psychoterapii co prawda pierwsze spotkanie , wygadałam się , jakos lepiej sie czuje , ale mam mieszane uczucia .

drugie spotkanie za tydzień , moze bedzie troche inaczej , perspektywa zostawiania 400zł miesięcznie mnie przeraża

 

spokojnej nocy robaczki :)

[dusznomi]

zaczynam wariowac, bożeee dusze sie, mam wrazenie ze zaraz zejde, kreci mi sie w glowie, nie moge oddychac...zaciska mi gardlo i jedyne o czym mysle, to ze chce do lekarza!

[hania33]

Ja dzis tez mam kiepski dzien...czuje sie do niczego, maz po zakupy chodzi ..bo ja w tych upalach nie moge wcale...co za choroba..

 

-- 06 wrz 2013, 21:27 --

 

i tez mi sie robi raz duszno raz zimno..czy można juz kurde przekwitac tak mlodo..mam juz pomysly rozne

 

-- 06 wrz 2013, 21:29 --

 

pimpek82, A mi policzki latają....

[dusznomi]

hania33, tez myslalam juz o przekwicie...ale sie teraz cholernie zle czuje, nie wiem jak dotrzymam do rana, mam dosc!!!

[hania33]

dusznomi,

 

Ja tez dusi mnie ale tu upal przed burza,,,

[nerwa]

dusznomi, dawaj może ten amol ? moze cos pomoze troche? Czy juz zapakowalas?

 

-- 06 wrz 2013, 20:35 --

 

hania33, ja juz tylko czekam na tą burze za jakąś godzine ma nadejsc chyba! Juz w dzien dodatkowo tak mnie glowa bolala i nadwrazliwosc na swiatllo mialam tez.

[hania33]

Amol albo cos innego,ratuj sie kobitko,,

[pimpek82]

dusznomi

może jakieś pastylki do ssana bardzo mocne pomogą np.hallsy extra strong

[hania33]

dusznomi,

 

Napisz czy ok..dobrze?

[dusznomi]

nie jest dobrze, wzielam 4 tabl. na uspokojenie, jak nie pomoze to ja nie wiem, nie ogarniam, tak zle juz dawno nie bylo! czuje sie okropnie

[hania33]

może kurde pogoda? no co Nas tak Wszystkie wzięło...

[dusznomi]

a amolem to juz mi na pół chałupy śmierdzi...a papieros jeden za drugim!!!

[nerwa]

dusznomi, ja tez mialam dzisiaj jeden z najgorszych dni chyba, po prostu caly czas lęk, bałam się ze zwariuje i ze juz nie ma ratunku dla mnie zadnego. I to sie ciagnelo dluuugo. Dopiero teraz na wieczor wszystko przeszlo. Wiec jestem pewna, ze Tobie tez przejdzie niedlugo. Kurcze no, beznadziejnie, ze tak sie musimy meczyc ((

Dobrze , ze wzielas, tabletki pomoga!

[hania33]

dusznomi,

 

Mysl o czyms innym...w d....miej te nerwiche...

 

-- 06 wrz 2013, 22:01 --

 

Masz tak , jak ja ..to jest porąbane , wiem...

[dusznomi]

dzięki kobietki :) fajnie, że ktoś mnie rozumie, już nikomu się nie żale, bo..po co... dobrze jest mieć was, już mi ciut lepiej :)