Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

[Gość]

Ja zauważyłam u siebie dwa rodzaje ataków, te na zewnątrz i w domu, wśród ludzi są krótkie, to polega właśnie na takim impulsie, że coś jest nie tak, kręci mi się w głowie, nie mogę oddychać i czuję że muszę uciekać, a w domu lęk jest taki obezwładniający, nie mam żadnych fizycznych objawów tylko poczucie, że muszę zostać, bo stanie się coś złego i to się potrafi ciągnąć tygodniami. Ktoś jeszcze tak ma?

[L.E.]

Ja mam ataki tylko w domu. I wtedy jednocześnie chcę być sama i boję się wyjść, a jednocześnie chcę iść do ludzi, żeby mnie ktoś ratował jakby się coś działo.

[Gość]

Ja podczas największego nasilenia nerwicy wpadam w panikę wszędzie, podczas rozregulowania mojego układu nerwowego jakikolwiek bodziec wywołuje atak. Nie mam wówczas miejsca, w którym czuje się bezpieczna, jest natomiast jedyna osoba przy której czuje się wtedy bezpieczna - to moja Mama, gdyby nie ona to chyba dawno już nie byłoby na tym świecie :) Problem polega na tym, że dzieli nas odległość 120 km Miałam w ostatni miesiącu tydzień - to chyba była kulminacja - że nie wiedziałam czy atak paniki w ogóle się u mnie kończy, to było straszne myślałam, że już po mnie, że wariuję i popadam w obłęd. Bo w trakcie ataku przeraża mnie fakt, że nie mam kontroli nad swoim umysłem, tak jakby on mną rządził i nie wiem do czego jeszcze jest zdolny, no i te wszystkie okropne odczucia fizyczne, które potęgują niesamowity strach, że zaraz umrę - takie błędne koło i to ciągłe nakręcanie się byle czym. Myślę, że po prostu trzeba znaleźć w sobie siłę żeby przeczekać ten gorszy okres i mieć nadzieję, że będzie lepiej, bo będzie, bo zawsze jest, nic nie trwa wiecznie, wszystko przemija - nawet cierpienie :) Najważniejsze jest to, że nie jesteśmy sami - mamy siebie i możemy wymieniać się swoimi doświadczeniami w tych zaburzeniach i wspierać się nawzajem :) Pozdrawiam

[Divinity]

ja mam troszke inaczej. Poczucie tego ze moje zycie jest bezwartosciowe (dla mnie) sprawia ten plus ze mam w dupie wlasne zdrowie. Zakezy mi jedynie na psychice. Jestem ciagle na tym swiecie dla rodzicow którzy bardzo mi pomagają. nigdy nie wiem kiedy znowu mnie zaatakuje atak. Ten już trwa 3 dni z małymi przerwami, powoli już się kończy i jutro jak się obudzę to zbierając się do pracy bede w glebokim dole, najgorsze jest to ze nie radze sobie z tym wszystkim. Chwila relaksu dla mnie (bez zartow) jest zapalenie papierosa wypicie kawy (wszystko to siedzac na kibelku) wtedy czuje sie wolny na chwile. tak samo jak sobie zapuszcze wehikuł czasu z dzemu z ryśkowym wokalem (Ave Rysiu), wtedy przemijaja mi wszystkie bledy ktore popelnilem, głównie ten że skreśliłem siebie u mojej miłości. Kochać skrycie przez 5 lat, po tym czasie jej to powiedziałem, niestety nie wyszło.

wszystko sie pierdoli

[Gość]

Divinity, to normalne, każdy z nas szuka wytchnienia, ja uciekam w książki i filmy ... wczuwając się w życie i emocje innych zapominam o swoich.

[Carlsberg]

No to ja mam problem, bo np gdy widzę kogoś na ekranie i ten ktoś się dusi, mdleje, albo zaczyna się dziać cokolwiek iinego złego, dostaję lekkiego lęku i cholernie niekomfortowego uczucia.

 

Ostatnio w tv oglądałęm to

musiałem przełączyć w połowie, bo kiedy Gąsowski śpiewał swoją partię robiło mi się źle. To nie żart i nie mam nic przeciwko panu Gąsowskiemu.

[pisanka]

wiesz coś w tym jest. ja może nie mam aż tak, ale teraz oglądam wszystkie sezony house'a i czasami odczuwam drobny dyskomfort

[kornelia_lilia]

A Wy też budzicie się wiele razy w nocy z jakimś bliżej nieokreślonym niepokojem, jak ja?

 

idle, też tak robię choć wszystko jest dobre, co odwraca choć na chwilę uwagę od własnej osoby i własnych lęków.

[Gość]

kornelia_lilia, bardzo często, po dwóch, trzech godzinach snu z poczuciem, że "coś jest nie tak", a już jak słyszę jakiś hałas to nie ma bata, puls 200 i latarka w rękę

[kornelia_lilia]

idle, nie wiem czy ten nocny niepokój się kiedyś skończy. Rano wstaję taka niewyspana i zrezygnowana... masakra A Ty długo już tak masz i codziennie czy wtedy jak masz jakiś stresujący dzień? Bo ja ostatnio każdą noc.

[Gość]

kornelia_lilia, poprzedni taki cykl miałam jakieś 3 lata temu, mój obecny trwa od lipca. Też mam to praktycznie codziennie, albo w ogóle nie mogę zasnąć, bo się boję lub mam jakieś paranoje, albo śpię jedną, dwie godziny i mój mózg uważa, że na więcej nie może sobie pozwolić nadrabiam w dzień, czasem nie idę do szkoły, czasem po szkole.

[kornelia_lilia]

idle, ja teraz siedzę w domu, ale później jak to się zmieni to nie wiem czy sobie poradzę. Też bym musiała się zdrzemnąć w ciągu dnia, ale tego nie robię. Współczuję... lekcje w szkole, nauka w domu... trzeba się skupić a o to trudno kiedy organizm nie jest w pełni wypoczęty.

[Gość]

kornelia_lilia, najgorsze są zaległości moje leki podobno mają regulować sen, mam nadzieję, że do matury będę już podchodzić wypoczęta, Tobie też życzę przespanych nocy

[kornelia_lilia]

idle, dzięki

Matury chyba nie masz w tym roku?

[Gość]

kornelia_lilia, mam dlatego zależy mi na czasie i nie mogłam zwlekać z wizytą u psychiatry

[kornelia_lilia]

idle, o kurcze Trzymam kciuki żeby Ci się wszystko udało

Ja noc przed obroną mgr w ogóle nie spałam... te nerwy Ale adrenalina sprawiała, że nie czułam się jakoś specjalnie znużona, może z Tobą też tak będzie.

[Gość]

kornelia_lilia, nie dziękuję może i tak, ale chciałabym do tego podejść na spokojnie, a nie w stresie

[Lady Em.]

mi ataki teraz jakoś tak minęły, może dlatego że biorę 4 potężne dawki leków uspokajających, ale jeszcze takie bardzo nieprzyjemne dreszcze zostały...

[Thazek]

JA też ostatnio mam mniej odpukać oczywiście...

wszystko przez to,że łykam ziółka na żołądek i mam mniej mdłości.

[chocovanilla]

ja jak mam pogorszenie to z dnia na dzień czuje coraz wiekszy niepokoj, zazynaja się delikatne ataki pózniej coraz mocniejsze aż non stop płacze dopóki nie zaczne brać leków bo juz nie moge żyć... nie moge sie na niczym skupic ciagle chce uciekac niewiadomo dokad az przychodzi poprawa i jest lepiej pozniej dobrze i odstawiam i do kolejnego pogorszeia..... moje pogorszenia trwaja okolo miesiąca czasem dłużej... pozdrawiam

[blue valentine]

a ja mam ostatnio różnie, kilka dni przerwy, potem kilka dni ataków. trzeba myśleć, że będzie lepiej.

[Gość]

No to łączę się w bólu, mam niezłe załamanie po dzisiejszym ataku, a tydzień się dopiero zaczął. Czasami odczuwam to jako lawinę, tego przybicia się nie da zatrzymać, racjonalnie przemyśleć, to może mnie tylko przygniatać i zabijać powoli.

[Gość]

Mam dzisiaj załamkę, źle się czuję, mam mega mdłości po seroxacie, z resztą mogłabym policzyć dni na palcach, w których nic mi nie było, nic mnie nie bolało, ciągle coś, jestem tym zmęczona Do tego po zwiększeniu dawki seroxatu nie mogę spać w nocy, w dzień chodzę jak zombi Kiedy przyjdą te lepsze dni ????? W pracy nakręciłam się tym, że mam mdłości i czuje derealizację, i oczywiście wpadłam w panikę, dobrze, że nie uciekłam :/ Czuję się jakbym miała 100 lat

[Carlsberg]

Kurde, nie wziąłem wczoraj tranxene bo miałem długą podróż a wieczorem wychodziłem z dziewczyną i wypiłem kila drinków. Dzisiaj odczuwam niepokój z lekka depresją od rana. Wypiłem kawę, depresja jakby odeszła ale niepokój pozostał. Mam zamiar pójść na siłownię i wziąć z tranxene, tylko czy to się nie gryzie? Tzn, czy warto brać relaksacyjny lek a potem iść na siłownię albo pić kawę? Bo to chyba nie idzie w parze.

[Filip120]

Witam.Moje ataki wyglądają następująco:Czuje sie nagle nierealnie jakby inna rzeczywistosc,nie czuje ciała i panikuje ze to jakis stan psychotyczny i wgl.I mam pytanie czy to normalne w nerwicy ze nie czuje sie soba ? Gdzies czytałem ze moze byc to spowodowane derealizacja.Mam 13 lat.