Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

[nerwa]

No moze cos z tymi znajomymi.. moze jakies emocje sie za tym kryja. Pewnie obgadasz to na terapii. Z tego co pamietam, pisales, ze przyjazniliscie sie wszyscy troje i imprezowaliscie, a potem oni zwiazali się ze soba. W sumie troche taka dziwna sytuacja... Tzn. ja sobie tak wyobrazam, ze wtedy oni juz są dla siebie najwazniejsi, i sie troche rozpada taka "paczka". Albo i jakies inne powodu, w kazdym razie na pewno mysle, ze COS sie kryje za tym Twoim roztrzesieniem, bo z powietrza sie nie wzielo.

[PJT]

Iza heja :) Hania o Ciebie pytala i w ogole

[nerwa]

hej Paweł! :) No sluchaj, ja juz na ZST nie nadazam Was tam czytac Ale zaraz wejde, bo dzis jeszcze sie nic a nic nie udzielalam

[PJT]

o ZSL Ci chodzi ?

[wieslawpas]

Aha, jutro pogdaam na terapii dzisiaj lepiej juz nawet o tym nie pisac. Po prostu chcialbm sie uspokoic.

[nerwa]

o ZSL Ci chodzi ?

 

hahhah taaaak, ehh juz jestem taka skołowana i spiąca, że nic nie mysle

[PJT]

i jak jestes Wiesiek ?

[SmutnyLysy]

U mnie to fala gorąca, uczucie sparaliżowanej twarzy, unikanie kontaktu wzrokowego, duszenie się.

A i trzęsawka rąk - takie najczęstsze objawy stresu i nerwicy...

Ale potem parę głebokich oddechów i przychodzi wręcz takie poczucie podniecenia, adrenaliny...

Dziwne to :) Sorry za mały chaos.

[milly93]

Witajcie. Wróciłam do was po dłuższej nieobecności. Już myślałam, że sobie poradzę, brałam 3 kalmsy dziennie, nie miałam ataków, było troszkę objawów wegetatywnych ale wszystko było ok, aż tu nagle...

Zacznę od początku. 3 tygodnie temu zachorowałam na anginę ropną, brałam antybiotyk, ale po tygodniu angina wróciła. Dostałam następny antybiotyk, a ten mnie strasznie osłabił. Byłam taka osłabiona, że nawet nie mogłam wyjść normalnie na spacer z psami. Teraz 3 dni po skończeniu antybiotyku, znów łapią mnie stany lękowe. Mam nierówne bicie serca (coś czego dotychczas nie było), straszne uczucie że zaraz zemdleje (szczególnie po wysiłku), trzęsące się nogi.

A do tego wszystkiego bardzo powiększyły mi się węzły chłonne i migdałki (znów pojawia się ten lęk, że to może być jakiś guz) Nie wiem, czy to po chorobie, czy coś nowego mnie łapie.

Wiecie może jak sobie poradzić z osłabieniem po antybiotyku? (Jeśli to w ogóle jest to)

 

Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrówka na święta.

[milly93]

Tak jak nick wskazuje. 20 lat :)

[milly93]

Od początku czerwca, czyli trochę tego czasu już minęło. Jak chcesz pogadać to zapraszam na pw

[mika211]

Hej :) Długo mnie nie było, jakoś tak, sporo obowiązków było, dlatego nie zaglądałam.

Czuję się nawet, nawet, ale czasem jeszcze natręctwa mnie łapią i wtedy mi ciężko i np z tego stresu wtedy zaczyna mnie boleć głowa. No, ale poza tym nie jest najgorzej. No i czasem łapią mnie myśli depresyjne, taki smutek znikąd, ale staram się jakoś to przeganiać.

Życzę Wam wszystkich Wesołych Świąt, pełnych spokoju i samych miłych chwil :)

[nerwa]

mika211, hej - no to super, ze lepiej!!! :) oby nastepny rok byl jeszcze lepszy!

 

-- 24 gru 2013, 12:09 --

 

A ja mam pytanie, chociaz kiedys chyba juz byla o tym rozmowa. Czy ktos ma ataki po drzemce w ciagu dnia? I jesli tak, to czy da się tego pozbyc? Z tego co czytalam, to dosc popularne - a wyglada tak, ze jak np. zdrzemne sie w ciagu dnia (wszystko jedno na jak dlugo) to po przebudzeniu, serce mi szaleje, jestem roztrzesiona, no generalnie - atak paniki, po ktorym dochodze do siebie ze 30min. Wiec drzemka mija sie z celem, bo po niej czuje sie jeszcze gorzej.

Co mozna z tym zrobic? Czy takie spanie mimo wszystko, powoduje z czasem przyzwyczajenie i potem mozna juz sypiac tak bez pozniejszej paniki? Czy moge pozegnac sie raz na zawsze ze spaniem w ciagu dnia? :-/

[Gość]

wesołych świąt chłopcy i dziewczęta :*

[hania33]

magnolia84, Wzajemnie kochana***

[Gość]

hania33, ja dopiero w styczniu :)

[hania33]

magnolia84, Dlaczego , inna wiara?

[Gość]

hania33, tak :)

Jak samopoczucie?

[hania33]

magnolia84, może być ...

[Gość]

hania33, cieszę się baaardzo

[hania33]

magnolia84, troche dusilo , ale moze od zwiekszenia dawki paro..

[Gość]

hania33, bo to jeszcze początki po zwiększeniu dawki

[hania33]

magnolia84, zawsze mnie pocieszysz

[nova_2013]

Witajcie,

 

trafilam na odpowiednie forum widze, bo tutaj piszecie o atakach paniki. A ja sie borykam z nimi od lutego tego roku. Co prawda wowczas sprzyjala mi aura bo nadchodzila wiosna, dnie stawaly sie dluzsze i dostalam zwolnienie na 2,5 niesiåca. W tym czasie wspomagalam sie magnezem, witaminkami i zaczelam uprawiac sport. Pozniej wrocilam do pracy. Podczas tych 2,5 miesiecy mialam 5-krotnie ataki paniki, ktore przeszly. Teraz ponownie, od konca listopada powrocily z jeszcze wiekszå silå i czestotliwosciå. Po wielu specjalistycznych badaniach ( podejrzewalam wszystkie najgrozniejsze choroby u siebie) trafilam na wlasciwy trop.

 

Zaczelam kuracje CITALOPRAMEM od 21 grudnia a od 10 stycznia rozpoczynam kognitiv beteendeterapi czyli terapie poznawczo-behawioralnå.

Ze swoim problemem atakow borykam sie po raz pierwszy w swoim zyciu i zdåzylam co nieco poczytac na www.nerwica.com. Trafilam takze na forum z psychoterapiå i wydaje mi sie, ze to jakas inna forma terapii, ktorå stosuje sie w Szwecji. Na forum opisujå ludzie, ze psychoterapia jest jakby spowiedziå z calego zycia, natomiast terapia behawioralna to przeuczanie wyuczonych schematow dzialania na rozne sytuacje ( schematow, ktorych wyuczylismy sie jako dzieci ).

 

Czy ktos z Was przebyl takå terapie behawioralnå ? Ona trwa okolo 3 miesiecy, a psychoterapia jak sie zorientowalam z wypowiedzi na forum trwa okolo roku.

[Punx]

nerwa, miałam jeden okropny atak po drzemce w ciągu dnia, i od tamtego dnia wolę chodzić jak zombie do wieczora :c

 

a ja mam pytanie, czy komuś 'ewluowaly' ataki? u mnie się zaczeło najpier od fizycznych, ale jakoś same przycichły, i jeśli nie mam jakiegoś wielkiego stresu to prócz lęku i walenia serca na całego to jest w miare, ale za to mam chore mysli o siłach nadprzyrodzonych albo zabijaniu się, innych, itd.. przed chwila mi tak z upy myśl przyszła i się dziwnie strasznie poczułam i znów strach..;c