ja znalazłam sposób na swoją nerwicę lękową

Dawno temu późnym wieczorem dostałam 1-go ataku.wtedy nie wiedziałam ,że to tylko nerwica byłam pewna,że umieram moi najbliżsi też. śmierć kliniczna. I tak się zaczęło. Później wszelkie objawy nerwicy, psychiatra,psycholog, terapia. Psycholog był super.Po kilku miesiącach terapii omówiłam z nim swój sposób na wyjście z problemu.Nie miał wyjścia, musiał się zgodzić.Stopniowo zmieniłam prawie wszystko w swoim życiu.I nie żałuję,że przeszłam piekło.To lekcja,którą należy odrobić raz ,a dobrze.Jestem pewna,że to paskudztwo czepia się tylko najbardziej ambitnych,wrażliwych itd.(To na pocieszenie.)Jeżeli ktoś chce skorzystać z moich doświadczeń zapraszam do rozmowy.

Komputer mam od zawsze,ale internet od wczoraj i zaraz się przekonam czy sobie poradzę z wysłaniem tego tekstu.

hej,

ja jestem wlasnie na etapie kompletnej zmiany mojego zycia, tez mi sie wydaje, ze mi to pomoze..tylko ze to takie trudne

Tutaj sie tylko witamy, swoj watek powinnas chyba zalozyc w subforum kroki do wolnosci, stad moga go wyrzucic.

Pozdrawiam cieplo

Tylko za wiele też nie trzeba zmieniać ..

Witaj serdecznie

Witaj na forum

.To lekcja,którą należy odrobić raz ,a dobrze.

Tez tak myślę.

Witaj

Witaj

Witam

Jestem tutaj pierwszy raz-co oznacza że dorosłem do tego aby skorzystać z pomocy innych i jeśli to możliwe pomóc innym.To co napisałaś napwa optymizmem-może jakieś praktyczne rady??Pzdr.

[ Dodano: Nie Lis 26, 2006 1:46 am ]

Nie dopisałem że było to ardesowane do pani_el...

Mateos chyba nie chodzi o:"trzymaj się","noś się ciepło"itp.

Ale może wykorzystaj czas między atakami,skup się na obiektywnej analizie czasu przeszłego.Może warto poszukać winnych (pamiętaj,że przede wszystkim my sami jesteśmy odpowiedzialni za swój stan psychiczny)Jeżeli dojdziesz do tego,że wielokrotnie działałeś przeciwko sobie,nie rozczulaj się nad sobą.Zagraj sam ze sobą i wygraj(tu temat rzeka)...Jeżeli chodzi o tych innych winnych,może weź każdego po kolei i z osobna na "warsztat" i zapytaj się siebie czy ta osoba cię drażni,czy ta osoba tobą nie manipuluje,czy czasem nie uzależniłeś się od niej...Nie popadaj w obsesję,zrób sobie z tego eksperyment,może nawet zabawę.Nie wszyscy do siebie pasujemy.To tak ogólnie.Nie wiem nic o twoim problemie,być może to co napisałam,nie dotyczy ciebie.Pozdrawiam