Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

gosiulek, heh, no ja tak samo boje sie jak mi puls skacze po cwiczeniach :)

Mi to sie wydaje, ze ja moge miec mały kontakt z emocjami, i jak jakos uzyskam dostep i są wyrazone (złosc, czy smutek - placz), to wtedy robi mi sie duzo lepiej. A tak, wiekszosc jest gdzies poukrywana i z nich tylko powstaje lęk. To by pasowalo. Chociaz nie uwazam, ze nie odczuwam zadnych emocji ale moga byc moze jakos jednak ograniczone.

Zreszta czytalam niedawno teorie, ze lęk to wyparty gniew.

Tłumione emocje, a te zwłaszcza są negatywne, muszą jakoś z nas wyjść... No i wychodzą... kołatania, drżenia, drętwienia :-(

Ja też lepiej się czuję, jak się wykrzyczę, wyzłoszczę, wypłaczę lub wyśmieję.

Właśnie w ostatni weekend, zdarzyło mi się śmiać tak, że dosłownie oddechu nie mogłam złapać i wtedy uświadomiłam sobie, że nie pamiętam kiedy ostatnio tak miałam...

-- 26 lis 2013, 13:24 --

gosiulek, też tak mam, przestałam ćwiczyć bo się boję, że mi serce nie wytrzyma

nerwa,zalatana23 a jak Wy sobie radzicie?bierzecie jakieś leki?

Hania jak szukasz czegos dobrego przeciwlekowego z suplementow to zainteresuj sie phenibutem. to dosc naturalny suplement kwas GABA z pierscieniem fenylowym dzięki czemu przekracza bariere krew mozg (bo sprzedaja tez samo gaba ktore nie przekracza).. dzialanie jak benzo

gosiulek, ja biorę seroxat (20mg) + doraźnie lexotan. Ten ostatni tylko, kiedy czuję, że sama nie opanuję lęku. Ostatnio próbowałam odstawić seroxat, no i skończyło się nawrotem :-( Nawrót pewnie spowodowała bardzo emocjonalna dla mnie sytuacja.

Tabletki pomagają mi funkcjonować, ale nie chciałabym ich brać przez resztę życia Dlatego myślę o terapii...

Ogólnie, raz jest lepiej, raz jest gorzej. Jesienią niestety zazwyczaj to drugie.

Staram się czymś zająć, ale tak jak Ci pisałam jestem obecnie bez pracy, więc to nie takie łatwe ;-)

zalatana23,pytam bo zastanawiam się,co mi przepisze lekarz...bo bez leków się nie obejdzie...a chciałabym w końcu normalnie funkcjonować...boję się już nawet wychodzić z domu z obawy przed objawami :)czuję je już jak łapię za klamkę w drzwiach :)

-- 26 lis 2013, 13:12 --

A pomagają te tabletki?

gosiulek, ja w sumie biore wenle, ale "biore" to za duzo powiedziane bo biore tylko 1/20 kapsulki. Po pierwszej dawce mialam straszne uboki i juz sobie dalam spokoj potem :) bo za straszne to bylo. A doraznie mam bezno w razie czego.

Jak 10 lat temu mialam nerwice, lęki, agorafobie (w ogole z domu nie wychodzilam dlugi czas) to wlasnie tylko terapia mi pomogla (i pewnie uswiadomienie sobie emocji itd.)

A ja wlasnie dotarlam do pracy - i stan jest dobry :) zero lęku! i jakos super sie czuje! mysle, ze to po tym wczorajszym placzu. A balam sie, ze po wczorajszym kiepskim dniu, znowu bede sie wygrzebywac z tego nie wiadomo ile... a tu niespodzianka :)

Kochani a ja własnie odebrałam syna ze szkoły higienistka dzwoniła że dwa razy krew z nosa mu sie póściła. Od razu poszłam do przychodni, jutro idziemy na badania. Stresa znów łapię

gosiulek, znam to uczucie :-(

Jak sobie radzisz póki co?

nerwa, świetna wiadomość

-- 26 lis 2013, 14:22 --

Głowa mnie rozbolała

nerwa fajnie,że humor Ci dopisuje :) zalatana23 póki co radzę sobie kiepsko dlatego czekam na wizytę u psychiatry jak na zbawienie...do tej pory nie jestem zdiagnozowana...choć to niby takie oczywiste,że to nerwica...zamierzam iść też do psychologa...moja znajoma,która jest psychologiem mi poleciła...sama ze względów etycznych nie może :)na szczęście ta psycholog przyjmuje na NFZ i od domu mam niedaleko...muszę coś z tym zrobić...mam małe dziecko i dopiero 31 lat a czasem czuję się jak staruszka...jak tylko coś mnie zakłuje lub zadrży to się zaczyna...i się nakręcam

enii mam nadzieję,że wszystko będzie dobrze...

-- 26 lis 2013, 13:28 --

Jak już mnie mocno złapie to mam ziołowe tabletki na uspokojenie i biorę mega dawkę magnezu

Enii,

gosiulek, jak siostra bliźniaczka jesteś

N mnie ziołowe juz nie działały

-- 26 lis 2013, 14:31 --

hania33, gosiulek, stresuje sie a jednoczesnie staram sie uspokoić. Junior zadowolony bo matma mu przepadła

Zalatana23, Ile bierzesz paro? moze zbyz wczesnie chcialas odstawic?

-- 26 lis 2013, 14:32 --

Enii, niekiedy to sie zdarza , nie musi nic oznaczac..

gosiukek - pomagają, poza tym incydentem z próbą odstawienia.

Na działanie Seroxatu trzeba poczekać jakieś 2 tyg od momentu pierwszej dawki. Przez pierwszych kilka dni bolała mnie głowa, miałam lekkie zawroty itp Potem organizm się nasycił :-) i już było OK.

Lexotan, to silny uspokajacz. Ja mam najmniejszą dawkę i często jeszcze dzielę ją na pół. Szybko uspokaja, ale też wywołuje senność. Dlatego biorę go bardzo rzadko, ale zawsze mam tabletkę w torebce dla psychicznego komfortu :-)

enii na mnie też nie zawsze działają...wtedy staram się przeczekać...to się zawsze kiedyś kończy,choć wymęczy okrutnie...

-- 26 lis 2013, 13:33 --

Mam jeszcze relanium ale boję się brać :)

hania33, wiem. Tym bardziej że ja i mąż jako dzieci mielismy krwotoki. A i K. tez miał taki etap. Ale mi duzo nie trzeba by sie nakręcić

Enii, bedzie dobrze! Dzieciom to chyba czesto dosyc krew z nosa leci, z tego co pamietam?

Zalatana23, Tez biore ten lek..

gosiulek, Ja raz brałam relanium jak zmarł mój dziadziu, spałam po tym jak niemowlak. Nie wiedziłam tylko jednego że byłam wtedy w drugim tygodniu ciązy

Enii,wszytko będzie dobrze, zobaczysz!

nerwa, nasza Kochana doktor pediatra kazała jeszcze dawkę końska rutinoskorbinu dać.

Enii, tak masz racje ja tez sie zawsze nakrecam..

Pytała sie nawet mnie jak się czuje po lekach i wogóle jak moje samopoczucie

hania33 próbowałam odstawić po jakichś 2 latach brania...