Skocz do zawartości
Nerwica.com

Sposób na lepszy nastrój

julian1973

Przez julian1973
w Depresja

 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

julian1973

julian1973

Opublikowano
Opublikowano 05.11.2012 20:08

Witam! :smile:

Nastały pochmurne dni i mój nastrój coraz bardziej dołuje. :cry: W tym okresie zaczynam cierpieć na depresję sezonową, spowodowaną brakiem słońca. Co myślicie o fototerapii ( lampy antydepresyjne ) ? Jak polepszacie sobie nastrój w takie dni i generalnie na co dzień? Ja np. lubię oglądać dobre filmy, słuchać muzyki i gram na syntezatorze. Też czytam, najchętniej książki ambitne. Do tego dobre jedzonko i sex. Mam akwarium i lubię podziwiać rybki. Jest tylko jedno ale? Są dni, że nic mi się nie chce, a nawet jak się za to zabieram, to nie daje mi radości. Ciekawe, od czego to zależy? Też tak macie? Najchętniej wtedy śpię, ale trzeba iść do pracy, jak np. teraz na noc. To będzie trudny tydzień, bo nocki rozregulowują mnie psychicznie. W ciągu dnia będę senny i drażliwy, no i to totalne zniechęcenie i przygnębienie. Dobrze, że mam kochaną przyjaciółkę( partnerkę), z którą mogę na co dzień porozmawiać, bo bez rozmowy to byłbym smutny i pusty.

Pozdrawiam

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
silence_sadness

silence_sadness

Opublikowano
Opublikowano 05.11.2012 20:19

Cześć.. julian1973,

 

Ja osobiście uwielbiam w takie dni czytać książki to tak jakby ucieczka w fikcję.. Chyba to dobre określenie.. :smile:

 

Również duuuużo mojej ulubionej muzyki , bez tego nie potrafię funkcjonować.. :o

 

I najlepiej zająć się czymś co się lubi robić.. :D

 

Wiele wymieniłeś .. Masz czym się zająć .. :D

 

Z rozmową zgadzam się w 100%.. :D

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
 Udostępnij
Tematy
×