Lęk przd ciepłem ;((

[Kofi]

Nie wiem czy ktoś z Was ma taki problem...ale ja jak tylko słyszę w prognozie pogody że ma być ciepło i temperatury idą w górę to chce mi się ryczeć ;( Dzisiaj usłyszałam że temp ma wzrosnąć do 21 stopni... i jak tu się cieszyć z wiosny, słońca? :/ Dodam tylko że to jeden z wielu lęków jakie mam Boje się tego ciepła bo to potęguje moją nerwicę i wszystkie jej objawy jak uczucie kołatania serca, pocenie się czy zawroty głowy Jak sobie z tym radzicie...

[linka]

Biorę leki i chodzę na psychoteapię....chyba innego sposobu nie ma

[LucidMan]

Jak sobie z tym radzicie...

Trochę nietrafnie postawione pytanie. Nawet jak ktoś odpowie Ci jak sobie z tym radzić (np. klimatyzacja, wyjazd do zimnych krajów), nic Ci to nie da. Dlaczego? Otóż zaczniesz stosować jedną z "metod" radzenia sobie z ciepłem, a to będzie równoznaczne z ucieczką od swoich lęków. Od nich uciec się nie da.

 

Prawidłowo postawione pytanie, które powinnaś sobie zadać, a nie nam, powinno brzmieć: "Dlaczego ja sobie z tym nie radzę?"

Mając problem wewnątrz, szukasz rozwiązania na zewnątrz. To tak jak szukać bananów w sadzie pełnym drzew jabłoni.

 

Oto zalecana przeze mnie metoda pośrednia: psychoterapia.

 

Pozdrawiam

[Venus]

Nie wiem czy ktoś z Was ma taki problem...ale ja jak tylko słyszę w prognozie pogody że ma być ciepło i temperatury idą w górę to chce mi się ryczeć ;( Dzisiaj usłyszałam że temp ma wzrosnąć do 21 stopni... i jak tu się cieszyć z wiosny, słońca? :/ Dodam tylko że to jeden z wielu lęków jakie mam Boje się tego ciepła bo to potęguje moją nerwicę i wszystkie jej objawy jak uczucie kołatania serca, pocenie się czy zawroty głowy Jak sobie z tym radzicie...

 

Ja też się boję ciepła bo przez nie właśnie też moja nerwica się nasila...jak sobie radzę? no właśnie nie radzę sobie...

 

Prawidłowo postawione pytanie, które powinnaś sobie zadać, a nie nam, powinno brzmieć: "Dlaczego ja sobie z tym nie radzę?"

 

 

No dobrze, a jeśli ja wiem dlaczego sobie z tym nie radzę i nie potrafię tego rozwiązać. to co?

[LucidMan]

No dobrze, a jeśli ja wiem dlaczego sobie z tym nie radzę i nie potrafię tego rozwiązać. to co?

To nie wiesz. Albo wydaje Ci się, że wiesz. Albo ani to, ani to.

Musisz jeszcze głębiej wniknąć w siebie. Wiele razy już przejechałem się na tym, że myślałem, że wiem, a okazywało się zupełnie co innego.

 

Nie ma takiej sytuacji, z którą ktoś by sobie nie radził rozumiejąc w pełni siebie. Rozumienie siebie jest równoznaczne z radzeniem sobie. Nieradzenie sobie z czymś nie jest problemem, tylko to, że to TY stwarzasz problem z powodu nieradzenia sobie!

 

Zauważ, że większość ludzi nie tworzy sobie problemów z dobrą pogodą, wręcz przeciwnie, cieszą się. Ty nie radząc sobie, stwarzasz problem, bo się boisz. Źródła lęku musisz się doszukać w sobie. Dopiero dokładne zrozumienie i uświadomienie sobie czego ten lęk na prawdę dotyczy (bo na pewno nie pogody) oraz jego akceptacja uwolni Cię od problemu z pogodą.

 

Pozdrawiam

[Kofi]

Masz racje LucidMan - boje się Boje się tego bo jak co roku sytuacja powtarza się i pomimo tego że próbowałam wiele razy przeanalizować w głowie tą sytuację, zadawałam sobie pytanie "Dlaczego tak się dzieje?" nie znam do końca odpowiedzi na to pytanie Pisze nie do końca bo wiem że miałam w swoim życiu kilka przykrych sytuacji którym towarzyszyło 'ciepło' Ja doskonale wiem że to tylko mój umysł płata mi figle i moja podświadomość działa automatycznie... kiedy czuje ciepło Pomimo tego że kiedyś kochałam lato teraz odczuwam lęk Staram się odsuwać złe myśli, ten strach ale kiedy wychodzę głowa robi swoje :/ Potem tylko jestem zła na siebie i na wszystkich ludzi że inni się cieszą a ja znowu ryczę Wiem że to typowe dla nas nerwusów wiem że obarczanie się winą nic a nic nie da a tylko pogłębia moją chorobę ale to jest silniejsze ode mnie Przez to cholerstwo nie jestem sobą Wiem że trzeba dużo cierpliwości, wyrozumiałości wobec samego siebie żeby uporać się z tym ale ja tak zwyczajnie jestem wykończoną tą sytuacją, tą chorobą, tym ciągłym balansowaniem, rozchwianiem emocjonalnym... Ja bardzo, bardzo dużo rozmyślałam nad tym co mogło spowodować nerwice (potem depresje) i jestem świadoma, pewna kilku przyczyn tylko nawet ta świadomość nie pomaga mi Nie wiem jak sobie z tym wszystkim poradzić, jak to poukładać? Potrzebuje lekarza dobrze o tym wiem Niestety zawiodłam się na kilku lekarzach i teraz strasznie mi trudno przekonać się do ich pomocy :/ Tak sie składa LucidMan że mieszkasz niedaleko Jakieś 60km od mojej miejscowości Poszukuje dobrego lekarza Może polecisz mi kogoś? Będę wdzięczna Pozdrawiam

[LucidMan]

Tak sie składa LucidMan że mieszkasz niedaleko Jakieś 60km od mojej miejscowości Poszukuje dobrego lekarza Może polecisz mi kogoś? Będę wdzięczna Pozdrawiam

Odczytaj prywatną wiadomość.

 

Pozdrawiam

[szklanyczlowiek]

Przyznam szczerze, ze jestem bardzo zaskoczony tym tematem. Myslalem, ze jestem jedyna osoba na tym swiecie ktora nienaiwdzi ciepla i tak wlasnie reaguje na prognoze pogody :/ Kompletnie sobie z tym nie radze i zapewne nigdy nie poradze, latem nie wychodze z domu :/

[Gość]

A ja z jednej strony kocham lato i słońce, a z drugiej... najgorzej sie czuje zawsze jak są zmieny pór roku. Np jak jest lato i sie zaczyna jesien,.. wtedy mam nasilenie lęków, albo wiosna przechodzi w lato.... Dziwne. Teraz sie schizuje bo sie coraz zimneij robi

[cleo31]

A ja np mam tak,ze lubię jak jest ciepło w dzień natomiast nocą musze czuć chłod i spie cały rok przy otwartym oknie za co moj mąż jest mi niezmiernie "wdzięczny" szczególnie w styczniu/lutym