Czy terapia pomaga odzyskać autentyczność, czy raczej uczy nas nowych, bardziej "zdrowych" ról do odegrania?

[Gość Verinia]

[post usunięty]

[Heledore]

Źródło?

[Noire Panthere]

38 minut temu, Verinia napisał(a):

Grok 

To nie źródło. To zlepek informacji z różnych stron, prawdziwych lub też nie.

[Lucy32]

Autentyczna bylam jak trafilam do Psycholog.

Ona mi powiedziala,ze trzeba zmienic pewne schematy.Nie bylo i nie jest to łatwe.

mam tak pól na pół.

Bedac autentyczna bylam zbyt malo asertywna.Bedac asertywna,jestem mniej autentyczna.

Nie mogę być tamtą "SOBĄ"sprzed lat,bo to nie bylo dla mnie dobre

[Dalila_]

Ja myślę że terapia jest potrzebna do zaburzeń osobowości. I to też nie dlatego że z.ieni człowieka tylko należy kaganiec żeby osoba zachowywała się społecznie dla dobra innych. A w innym przypadku nie jestem przekonana że jest potrzebna tym ludziom. Depresja potrzebuje czasu, wyleczy się sama tylko czas. To ze potrzebuje gadki szmatki to tylko takie mamienie siebie  

[Cynthia]

Tak mi się skojarzył temat z cytatem Oscara Wide'a "Celem życia jest rozwój własnej indywidualności". Czasami nie potrafimy odnaleźć siebie, wtedy nie możemy być autentyczni. Terapia właśnie w tym pomaga. Byśmy mogli być indywidualnością, byśmy byli sobą. Sądzę, że chodzi tutaj i o odnalezienie autentyczności i o nauczeniu nowych, zdrowych zachowań. Bo po co chować się za mechanizmami obronnymi. Wystarczy skonfrontować się z wewnętrznym krytykiem i zrozumieć swoje wewnętrzne dziecko. 

[Heledore]

7 godzin temu, Cynthia napisał(a):

Tak mi się skojarzył temat z cytatem Oscara Wide'a "Celem życia jest rozwój własnej indywidualności". Czasami nie potrafimy odnaleźć siebie, wtedy nie możemy być autentyczni. Terapia właśnie w tym pomaga. Byśmy mogli być indywidualnością, byśmy byli sobą. Sądzę, że chodzi tutaj i o odnalezienie autentyczności i o nauczeniu nowych, zdrowych zachowań. Bo po co chować się za mechanizmami obronnymi. Wystarczy skonfrontować się z wewnętrznym krytykiem i zrozumieć swoje wewnętrzne dziecko. 

Popieram. Często różne szkodliwe mechanizmy, które nam towarzyszą w różnych zaburzeniach nie pozwalają na bycie prawdziwym Ja. A terapia pozwala nam je dostrzec i przepracować. Przecież terapia nie polega na tym, że terapeuta nam mówi jacy mamy być. A jeśli tak jest, to należy uciekać od takiego terapeuty. On powinien tylko dawać narzędzia do pracy i czuwać, żebyśmy sami się nie zajechali po drodze.

[Cynthia]

W dniu 6.07.2026 o 05:50, Verinia napisał(a):

Zaczęłam się czuć bardzo źle i uznałam, że mi to szkodzi. Może taki miał być przebieg tego rodzaju terapii?

Ponoć, żeby terapia zadziałała musi cię rozpierdolić psychicznie  

tak słyszłam

ale ja to tam nie wiem

[Cynthia]

Ja to bym chciała na terapię egzystencjalną, ale to nie jest zbyt popularne.

[Cynthia]

1 minutę temu, Verinia napisał(a):

U mnie jest jakaś terapia ( nie pamiętam nazwy nurtu) chyba Gestalt. Ciekawie to brzmiało, ale jak Pani robiła błędy ortograficzne pisząc ze mną, to jakoś mi się odechciało.

papierek jednak nie jest wyznacznikiem mądrości  

[Cynthia]

1 minutę temu, Verinia napisał(a):

Może to źle, ale mam alergię na błędy. 

To nie jest nic złego. Ja też tego nie lubię.

[Żaba Monika]

Bardzo ciekawy temat.

Trudno chyba powiedziec co tak naprawde jest ta autentycznoscia.

Zgadzam sie, ze jestesmy konformistami, wytworami spolecznstwa i czasow. Plus prawdziwy obraz widzenia siebie i swiata przyslaniaja nam roznorakie bledy poznawcze. Ktore w sumie tez sa czescia nas, ale nie pozwalaja nam widziec pewnych rzeczy. Wiec tak naprawde czym jest autentycznosc skoro zachowujemy sie i myslimy tak, jak inni, i tak, jak nam to nakazuje nasz rozum, ktory jest produktem ewolucji?

 

Terapia ma nam chyba pomoc zrozumiec dlaczego sie zachowujemy i myslimy w taki a nie inny sposob i wyeliminowac to, co jest dla nas destruktywne i co nie pozwala nam sie cieszyc zyciem.