Kiedy pamięć boli za bardzo

[Daniel Zalewski]

 

 

 

Kiedy pamięć boli za bardzo

 

 

 

Żałoba zwykle łagodnieje, ale czasem zacina się w miejscu. W odcinku tłumaczę: kiedy czas 6–12 miesięcy przestaje być „normalnym smutkiem”, co oznacza rdzeń separacyjny (tęsknota/preokupacja) oraz dlaczego upośledzenie codziennego funkcjonowania jest kluczowe. Dostaniesz przykłady z życia i wskazówki, co zrobić dziś, by nie zostać samemu z bólem. 

Bibliografia – wybór 
Prigerson HG, Boelen PA, Xu J, Smith KV, Maciejewski PK. Validation of DSM‑5‑TR criteria for Prolonged Grief Disorder (PGD). World Psychiatry. 2021.
Killikelly C, i in. Prolonged grief disorder (przegląd). The Lancet Psychiatry. 2025.
Hilberdink CE, i in. Bereavement issues and PGD: global perspective (kryteria ICD‑11/DSM‑5‑TR). Cambridge Prisms: Global Mental Health. 2023.

[Dalila_]

Jaki smutny tytuł... I wymowny. Przyjemnie się słucha mimo że trudny temat. Czy pojęcie straty można rozszerzyć też na rozstanie? Ja bym chyba dała że tak, słuchając o objawach. Fajne to rozróżnienie wypowiedzi przy 3 diagnozach, łatwiej można się domyślić co nam dolega

Myślę że nie ma gorszego bólu niż pochowanie bliskiego, szczególnie swojego dziecka choć nawet nie jestem rodzicem

[Daniel Zalewski]

Tak właśnie myślałem nad tytułem i "okładką", która może nawet zniechęcać do odsłuchania, bo większość będzie się obawiać konfrontacji ze swoimi emocjami

Tak, jak najbardziej rozstanie jest stratą, a strata boli.

Bardzo dziękuję za komentarz. Też uważam, że dobrze wyszło - tylko okładka i tytuł... 

[Daniel Zalewski]

O, miniaturka zmieniona.

Niestety nie przyniosła zamierzonego rezultatu i nie sprawiła, że ludzie zaczęli słuchać 

piszę właśnie bo brakuje mi uznania tego co robię - a jak mam dostać jak się nie dopomnę! 

 

a tutaj trochę o uznaniu

 

[Dalila_]

4 godziny temu, Daniel Zalewski napisał(a):

O, miniaturka zmieniona.

Niestety nie przyniosła zamierzonego rezultatu i nie sprawiła, że ludzie zaczęli słuchać 

piszę właśnie bo brakuje mi uznania tego co robię - a jak mam dostać jak się nie dopomnę! 

 

a tutaj trochę o uznaniu

 

Ja wczoraj znalazłam w Google Pana strone, i tam dużo filmików było! Takie tematy co muszę znaleźć czas na wysłuchanie. Nie wiem czy tutaj wszystkie z nich były dodane, w każdym razie tam dużo. Dobrze się Pana słucha, głos też przyjemny o ile to nie komputer potrzeba nam tutaj fachowca. Wiele z osób z forum to tacy czytelnicy, ale nie piszą nic. Szkoda bo wtedy by było ciekawiej na forum ;/ Ja otaguje kilka osób którym polece wysłuchanie  @Relfi

@Fuji

@Mic43

@Futility

[Fuji]

Ja już dawno to mam odsłuchane i wiele więcej w tym temacie od bardzo dawna

[Daniel Zalewski]

Dziękuję. Mam bardzo dużo tematów w planach i kilka w przygotowaniu. Czasem jednak dopada mnie brak motywacji
A z tym czy się to przyjemnie słucha czy nie to wynika z gustu - mojej żonie się nie podoba <hlip, hlip> większość 

 

[Relfi]

A.. no ok, odsłuchałem drugi film. Wiadomo, jak kogoś przybije to każde wsparcie cenne, nasze emocje zawężają wtedy nasze wybory i może być ciężko wstać, że to jeszcze nie koniec. A przecież nie jesteśmy z tym sami, bo wielu innych doświadcza podobnie w takich sytuacjach.

Zaś co do braku uznania, to mogę się przyznać, że ja też się tak czułem czasami,  gdy coś tu na forum napisałem takiego bardziej nad czym się zastanawiałem, jak myślałem iż to będzie 'gruby tekst' i który wymagał ode mnie tej odrobiny czasu zanim go opublikowałem, a później wyglądało jakby nikt tego nie zauważał.

Ale ktoś mi tutaj poradził, że to nie zależy ode mnie czy ktoś z tego skorzysta czy nie. I żeby dawać z siebie ile mogę, ile chcę, ale nie takim kosztem mnie, mojego życia i żebym nie rezygnował wtedy z tego wolnego czasu też dla siebie.

Tak by nie snuć sobie w głowie jakiś oczekiwań i powoli coraz bardziej widzę że to się sprawdza.

 

[Dalila_]

Godzinę temu, Relfi napisał(a):

A.. no ok, odsłuchałem drugi film. Wiadomo, jak kogoś przybije to każde wsparcie cenne, nasze emocje zawężają wtedy nasze wybory i może być ciężko wstać, że to jeszcze nie koniec. A przecież nie jesteśmy z tym sami, bo wielu innych doświadcza podobnie w takich sytuacjach.

Zaś co do braku uznania, to mogę się przyznać, że ja też się tak czułem czasami,  gdy coś tu na forum napisałem takiego bardziej nad czym się zastanawiałem, jak myślałem iż to będzie 'gruby tekst' i który wymagał ode mnie tej odrobiny czasu zanim go opublikowałem, a później wyglądało jakby nikt tego nie zauważał.

Ale ktoś mi tutaj poradził, że to nie zależy ode mnie czy ktoś z tego skorzysta czy nie. I żeby dawać z siebie ile mogę, ile chcę, ale nie takim kosztem mnie, mojego życia i żebym nie rezygnował wtedy z tego wolnego czasu też dla siebie.

Tak by nie snuć sobie w głowie jakiś oczekiwań i powoli coraz bardziej widzę że to się sprawdza.

 

To też kwestia że takie mamy społeczeństwo, że nie chce się nikomu, ale druga sprawa że też duży stopień czytających to mający fobie przed napisaniem czegoś. Co zrozumiałe bo jakie to forum. Dzięki za komentarz twój

Kogo ostatniego straciłeś?(jeśli chcesz to odpowiedz). W sumie można o tym dyskutować, z uwagi na to że był 1 listopada