Skocz do zawartości
Nerwica.com

Co zrobić z natrętnymi myślami

QUEEN24

Przez QUEEN24
w Kroki do wolności

 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

Heledore

Heledore

Opublikowano
Opublikowano 29.01.2026 13:39
1 minutę temu, brum.brum napisał(a):

Tylko to tak cholernie ciężko wprowadzić w życie 

Tak, wiem. Sama zmagałam się z natrętnymi myślami. No, ale tylko to tak naprawdę pomaga.

"Rozumiesz. Jest taka cierpienia granica,
Za którą się uśmiech pogodny zaczyna,
I mija tak człowiek, i już zapomina,
O co miał walczyć i po co."

 

Walc, Czesław Miłosz

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Heledore

Heledore

Opublikowano
Opublikowano 29.01.2026 14:08
18 minut temu, brum.brum napisał(a):

A tak na poważnie, to tego trzeba się nauczyć i praktykować ( obserwacji własnych myśli i niereagowania ). Mega ciężka praca. Przyznaje, nie potrafię 

Polecam CBT ;) 

"Rozumiesz. Jest taka cierpienia granica,
Za którą się uśmiech pogodny zaczyna,
I mija tak człowiek, i już zapomina,
O co miał walczyć i po co."

 

Walc, Czesław Miłosz

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
bei

bei

Opublikowano
Opublikowano 29.01.2026 14:40

Mój sposób na natretne myśli to myślenie "zajme sie tym poźnij", to obniża u mnie napięcie.

Odkryłem, że odwaga to nie brak strachu, ale pokonanie go. Odważny człowiek to nie ten, kto nie czuje lęku, ale ten, kto przezwyciężył ten strach. 

 

Nelson Mandela

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
 Udostępnij
Tematy
×