Proszę możecie coś napisać

[Kawa Szatana]

Nie pamiętam. Szybko je zapominam. Miałem prowadzić dziennik snów, ale jak na razie nie mam czasu na to. Może kiedyś.

 

Miłej nocy.

[Kawa Szatana]

Dzień dobry,

 

a jak dzisiaj się spało @aniam97?   Mi niezbyt wygodnie, bo zmusiłem się do spania całą noc na plecach. Po czasie pewnie się przyzwyczaję.

[aniam97]

cześć spałam dobrze tylko budziłam sie w nocy. Skad ten przymus spania na plecach?  miłego dnia

[acherontia styx]

2 godziny temu, Kawa Szatana napisał(a):

Dzień dobry,

 

a jak dzisiaj się spało @aniam97?   Mi niezbyt wygodnie, bo zmusiłem się do spania całą noc na plecach. Po czasie pewnie się przyzwyczaję.

Jaki sens się męczyć śpiąc na plecach skoro jest to nie wygodne? Ani człowiek nie odpocznie ani nic.

[aniam97]

kurczę jestem zerem, nigdy się nie wydostanę z tego padołu, nie mam nikogo, nikomu na mnie nie zależy

Edytowane 1 Maja 2023 przez aniam97
tal

[Kawa Szatana]

12 godzin temu, aniam97 napisał(a):

[...]Skad ten przymus spania na plecach?[...]

 

12 godzin temu, acherontia styx napisał(a):

Jaki sens się męczyć śpiąc na plecach skoro jest to nie wygodne? Ani człowiek nie odpocznie ani nic.

Jest to jedyna pozycja do spania, która pozwala mi mieć głowę na wprost dzięki czemu mogę komfortowo mieć słuchawki w uszach + taka pozycja korzystnie wpływa na plecy + łatwiej rano podnieść się z łóżka. Do momentu zasypiania (10-15min.) jest ok i jest mi bardzo wygodnie, ale potem czuję potrzebę, aby się przekręcić na bok. Gdy uda mi się zasnąć to czasami się przebudzam w środku nocy.

 

Chciałbym to za dużo powiedziane, ale ciekawie by było zasnąć i obudzić się w tej samej pozycji z takim samym porządkiem na łóżku. Mam fioła na punkcie porządku.

 

10 godzin temu, aniam97 napisał(a):

kurczę jestem zerem, nigdy się nie wydostanę z tego padołu, nie mam nikogo, nikomu na mnie nie zależy

Nie myśl o sobie w ten sposób, gdyż z takich myśli nie będzie nic dobrego. Znajdź coś dzięki czemu możesz się rozwijać, w czym możesz się spełniać i co Ciebie uszczęśliwia, a następnie to rób. Spróbuj żyć dla siebie, a nie dla innych.

[Kawa Szatana]

Dzień doberek,

 

A jak dzisiaj @aniam97? Też się budziłaś? Mi nawet wygodnie się spało. Trochę na plecach, trochę na brzuchu.

[aniam97]

Dzień dobry, nie budziłam się dziś dobrze spałam, dziękuję

 

mam poczucie ze członkowie tego forum źle o mnie myślą i mówią

[Dryagan]

2 godziny temu, aniam97 napisał(a):

mam poczucie ze członkowie tego forum źle o mnie myślą i mówią

Aniu, członkowie tego Forum skupiają się głównie na własnych problemach. Raczej nie myślą i nie mówią o Tobie jakoś szczególnie. To wytwór Twojej wyobraźni. No cóż, mnie czasem też się wydawało, że wszystko kręci się wokół mnie - ale to było w manii. Rozumiem, że potrzebujesz uwagi - nie zawsze będziesz obiektem takiego zainteresowania, jakiego potrzebujesz. Może próbuj więcej pisać o sobie, rzucić jakiś temat do dyskusji, wtedy ludzie bardziej się uaktywnią w Twoim temacie (bo temat "napiszcie coś" jest mało zachęcający)

[aniam97]

okej rozumiem przemyślę to. Problem ze ja nie za bardzo mam co o sobie opowiadac, calymi dniami wegetuję. I od czasu do czasu bywam na rozmowach o pracę po których nie ma odzewu.

To jest aktywny problem u mnie że mam wrażenie że ludzie źle myślą o mnie i chciałam to skonfrontować z rzeczywistością. Kurde popłakałam się nie wiedzieć czemu.

Boję się że tych potrzeb nie da się zaspokoić są tak ogromne, a bez sensu jest życie z nimi niezaspokojonymi, Boże jest mi tak źle że w życiu tego nie opiszę plus tak strasznie tęsknię

Edytowane 2 Maja 2023 przez aniam97

[Kawa Szatana]

13 godzin temu, aniam97 napisał(a):

Dzień dobry, nie budziłam się dziś dobrze spałam, dziękuję

Miło mi to słyszeć.

 

13 godzin temu, aniam97 napisał(a):

mam poczucie ze członkowie tego forum źle o mnie myślą i mówią

Gdyby o Tobie pisali to myślę, że byś zauważyła, a ich myśli nie jesteś w stanie przejrzeć, a zatem nie zadręczaj się takimi myślami.

 

2 godziny temu, aniam97 napisał(a):

Problem ze ja nie za bardzo mam co o sobie opowiadac, calymi dniami wegetuję. I od czasu do czasu bywam na rozmowach o pracę po których nie ma odzewu.

Znajdź sobie jakieś zajęcie, zmuś się do zrobienia czegokolwiek, a być może to polubisz i będziesz systematycznie to zajęcie wykonywać i nie będziesz miała czasu na myślenie + zaczniesz zyskiwać na pewności siebie, zdobywać nowe umiejętności, wiedzę, będziesz lepiej odbierana na rozmowach o pracę, i będziesz miała większą szansę kogoś poznać. Człowiek został stworzony do działania, a nie do siedzenia i rozmyślania w nieskończoność. Po to mamy ręce i nogi, aby nimi ruszać - wykorzystaj je i idź np. pobiegać. (jbc. nie dzisiaj)

 

2 godziny temu, aniam97 napisał(a):

To jest aktywny problem u mnie że mam wrażenie że ludzie źle myślą o mnie i chciałam to skonfrontować z rzeczywistością.

Myślę, że to Ty źle o sobie myślisz i szukasz kogoś kto potwierdzi Twoją opinię o sobie. Z pewnością są ludzie, którym się nie podobasz (całokształt), ale są również tacy, którym się podobasz i dobrze głównie nimi się otaczać.

 

2 godziny temu, aniam97 napisał(a):

Boję się że tych potrzeb nie da się zaspokoić są tak ogromne, a bez sensu jest życie z nimi niezaspokojonymi, Boże jest mi tak źle że w życiu tego nie opiszę plus tak strasznie tęsknię

Za dużo myślisz, a za mało działasz. Jedne Twoje myśli generują inne, a tamte jeszcze inne i tak to się kręci - odpuść.

[Kawa Szatana]

Dzień dobry,

Jak się spało @aniam97? Mi ok, choć za długo.

[aniam97]

u mnie w rodzinie tak było że bardzo źle o mnie mówili... chciałabym odpuścić. Dziękuję za wsparcie. Spałam dobrze, choć w nocy obudziła mnie karetka - babcia złamała nogę

 

bardzo ciężko mi się skupić na czymkolwiek, na czytaniu, na serialach, na jakimkolwiek zajęciu

[Gość betelgeuse]

1 minutę temu, aniam97 napisał(a):

bardzo ciężko mi się skupić na czymkolwiek, na czytaniu, na serialach, na jakimkolwiek zajęciu

co takiego przeszkadza ci w skoncentrowaniu na tych rzeczach?

[aniam97]

nie wiem, moje myśli odbiegają gdzieś, nie wiem jak to wytłumaczyc ale zajęcie sie czyms boli, nie da sie skupic

[Gość betelgeuse]

@aniam97a próbowałaś może jakiś technik relaksacji?

[aniam97]

próbowałam głębokiego oddychania

[Gość betelgeuse]

a spróbowałaś tego tylko jeden raz czy więcej?

[aniam97]

więcej niż raz, kilka razy

[Gość betelgeuse]

takie techniki trzeba stosować przez kilka miesięcy. a masz może jakąś diagnoze psychiatryczną?

[aniam97]

jeden psychiatra stwierdził schizofrenie paranoidalną, inny mówi o borderline

[Gość betelgeuse]

a leczysz to jakoś?

 

[aniam97]

biorę leki, terapię zaczynam 20 maja a przynajmniej mam pierwsza konsultacje no i co miesiac widze sie z psychiatra

Edytowane 3 Maja 2023 przez aniam97

[Dryagan]

@aniam97 niektóre leki mogą osłabiać koncentrację (nie wiem co akurat bierzesz, ale jeśli leki na schizo - tak właśnie jest). Ja ostatnio przy zwiększonych dawkach psychotropków, właśnie tak się czułem. Pracuję umysłowo, było to dla mnie trudne, bo w pracy muszę czytać teksty i robić korektę. No cóż, zmuszałem się. Wydajność spadła. Niemniej trzeba ćwiczyć, bronić się przed marazmem

[aniam97]

Spróbuję