Proszę możecie coś napisać

[Gość betelgeuse]

1 minutę temu, aniam97 napisał(a):

bardzo ciężko mi się skupić na czymkolwiek, na czytaniu, na serialach, na jakimkolwiek zajęciu

co takiego przeszkadza ci w skoncentrowaniu na tych rzeczach?

[aniam97]

nie wiem, moje myśli odbiegają gdzieś, nie wiem jak to wytłumaczyc ale zajęcie sie czyms boli, nie da sie skupic

[Gość betelgeuse]

@aniam97a próbowałaś może jakiś technik relaksacji?

[aniam97]

próbowałam głębokiego oddychania

[Gość betelgeuse]

a spróbowałaś tego tylko jeden raz czy więcej?

[aniam97]

więcej niż raz, kilka razy

[Gość betelgeuse]

takie techniki trzeba stosować przez kilka miesięcy. a masz może jakąś diagnoze psychiatryczną?

[aniam97]

jeden psychiatra stwierdził schizofrenie paranoidalną, inny mówi o borderline

[Gość betelgeuse]

a leczysz to jakoś?

 

[aniam97]

biorę leki, terapię zaczynam 20 maja a przynajmniej mam pierwsza konsultacje no i co miesiac widze sie z psychiatra

Edytowane 3 Maja 2023 przez aniam97

[Dryagan]

@aniam97 niektóre leki mogą osłabiać koncentrację (nie wiem co akurat bierzesz, ale jeśli leki na schizo - tak właśnie jest). Ja ostatnio przy zwiększonych dawkach psychotropków, właśnie tak się czułem. Pracuję umysłowo, było to dla mnie trudne, bo w pracy muszę czytać teksty i robić korektę. No cóż, zmuszałem się. Wydajność spadła. Niemniej trzeba ćwiczyć, bronić się przed marazmem

[aniam97]

Spróbuję 

[aniam97]

może mnie wyśmiejecie ale za ciężko jest się czymś zająć

[DEPERS]

14 minut temu, aniam97 napisał(a):

może mnie wyśmiejecie ale za ciężko jest się czymś zająć

No jak myśli rozchulane i rozproszone to najpierw trzeba je wyciszyć, a dopiero później skoncentrować. Masz bałagan wszystko lata Ci w tej głowie na opak i o nic nie może się zaczepić, a więc znajdź metodę na ich spowolnienie i zaczniesz je wtedy wyłapywać i ewentualnie posegregować, niepotrzebne odrzucić, a pozytywne przyswoić. Im więcej przyswoisz pozytywów, tym bardziej zmieni się Twoje poczucie na plus. I tak w kółko , aż wywalisz wszystko co nie potrzebne i zostanie poczucie z satysfakcji panowania nad swoimi myślami:) 

[aniam97]

ten brak drugiej osoby wierci mi dziurę w brzuchu

[Dryagan]

@aniam97 jeśli nie nauczysz się być sama ze sobą, nie będziesz też umiała być z kimś. To nie jest tak, że partner stanie się lekiem na całe zło i Twoje postrzeganie siebie. Nikt nie udźwignie za Ciebie Twoich problemów. 

[aniam97]

wiem o tym, ale łatwo powiedzieć. Szczerze, w mojej obecnej kondycji zgodziłabym się na związanie z kimś komu po prostu nie będę przeszkadzać i który przyniesie trochę ulgi, bo absolutnie już nie wierzę w to że się z tego wyciągnę i że stworzę związek na innej podporze, spodziewam się ostracyzmu od Was

 

Ale lubię to uczucie że mam do kogo się zwrócić na tym forum, to powoduje że nagle mogę ze sobą wytrzymać, i tylko wtedy, czy z tym też jest coś nie tak?

Edytowane 3 Maja 2023 przez aniam97

[Dryagan]

@aniam97 ja Ciebie nie zamierzam potępiać, bo rozumiem to pragnienie miłości, chęć pozbycia się poczucia samotności. Może nawet kiedyś też myślałem podobnie, że ta druga osoba będzie panaceum na całe zło. Niestety tak nie ma, najpierw trzeba ogarnąć siebie. Także w punkcie - polubić siebie, polubić bycie ze sobą. Jak to ogarniesz, to natychmiast też inni Ciebie polubią. Tak to działa.

Poza tym 

Cytat

związanie z kimś komu po prostu nie będę przeszkadzać i który przyniesie trochę ulgi

gdzie w tym wszystkim ta druga osoba? Sądzisz, że jakiś facet to wytrzyma? Nikt nie lubi, żeby druga osoba się na nim uwiesiła, nic nie dając w zamian. Związek to jednak wzajemność.

[aniam97]

Wiem właśnie że to samolubne, pewnie dlatego jestem sama i to się nie zmieni prędko jeśli w ogóle, ale w krótki sposób opisałam to jak mnie traktuje rodzina (właśnie takie uwieszanie się). W każdym razie dziękuję za odpowiedź 

Edytowane 3 Maja 2023 przez aniam97

[Dryagan]

Teraz, aniam97 napisał(a):

Wiem właśnie że to samolubne, pewnie dlatego jestem sama

No cóż, faceci z zasady są mniej dawcami, a bardziej biorcami. Tak to już bywa... Mogą się poświęcać, ale dopiero jak się mocno zaangażują. A nikt się nie zaangażuje jak od razu jest stawiany w roli opiekuna

[aniam97]

Więc to oficjalne zostanę starą panną, ewentualnie jeśli mi się poszczęści nie dożyje starości 

[Dryagan]

E tam, po prostu zabierasz się do rzeczy od złej strony. Bo najpierw próbujesz szukać faceta, a to najpierw trzeba uporządkować swoje życie. A jak Ci będzie pisane, to samo przyjdzie. Czasem przychodzi zupełnie niespodziewanie

[aniam97]

Jak pisałam nie wierzę że to da się zrobić, mówię absolutnie poważnie. I myślę że ciężko to będzie zrozumie komuś z zewnątrz.

Najbardziej chciałabym znowu tamtego za którym wciąż wzdycham, racja że to żenujące kiedy dziewczyna za kimś biega. Więc nie biegam ale wciąż czuję co czuję... Miał prawo odejść. 

Edytowane 3 Maja 2023 przez aniam97

[Dryagan]

Tak jak wcześniej pisałem - nie otworzysz się na nowy związek, póki nie zamkniesz poprzedniego etapu. A jeśli chodzi o wiarę - to ona podobno góry przenosi, więc może warto uwierzyć w siebie nareszcie. Brak tego elementu powoduje fiasko wszelkich usiłowań poprawy swojego życia. 

[aniam97]

Chciałabym uwierzyć naprawdę 

 

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi 

 

@Kawa Szatana jak się spało? mi bez zakłóceń