Czy to początek uzależnienia od treści erotycznych?

Klaudia1825 · 29 Grudzień 2018

Hej,

Od dłuższego czasu zmagam się z pewnym problemem. Dla jasności sytuacji podam kilka niezbędnych faktów, a potem przejdę do sedna.

Zawsze na sytuacje stresowe reagowałam zagłębiając się w książkach i podręcznikach, stąd brały się moje wysokie średnie po rozwodzie rodziców (od podstawówki aż do liceum). Dzięki temu odciąganiu uwagi, nie myślałam o problemach i zapominałam o smutku. Cierpiały na tym moje relacje z rówieśnikami, ale nie w naprawdę znaczącym stopniu (z natury jestem raczej samotnikiem). Pomiędzy gimnazjum a liceum, moja mama poważnie zachorowała, nowe środowisko okazało się być mało przyjaznym, a ja odreagowywałam zagłębiając się w literaturze i nauce.

Wszystko to trwało aż do momentu mojego pierwszego zauroczenia. Motylki w brzuchu i endorfiny były dla mnie otumaniające (do dziś za nimi tęsknię) i odciągały moją uwagę od zmartwień w o wiele przyjemniejszy sposób. Niestety kontakt z obiektem moich westchnień się urwał i wtedy zaczął się wspomniany w tytule problem. Zaczęłam szukać nowych zauroczeń tylko po to, aby znowu poczuć ten pociągający dreszczyk emocji.

Zmienił się mój wygląd, zaczęłam się wyraźniej malować, ubierać bardziej kobieco i śmielej zachowywać. Bardzo szybko odkryłam czaty internetowe, strony i fora, które skupiały ludzi szukających różnych uciech: od zwykłego flirtu, po spotkania na noc. Mimo że zatrzymywałam się na konwersacjach, to nie patrzyłam na swoich rozmówców jak na ludzi, tylko jak na drogę do poczucia się w ten wyjątkowy sposób. Zaczęłam nawiązywać kontakt z kilkoma mężczyznami naraz, odzywać/pisywać coraz śmielsze wiadomości, które w bardzo krótkim czasie nabrały czystego wydźwięku erotycznego. Słuchałam tylko muzyki, której tekst i/lub rytm nawiązywał do aktu seksualnego, pożądania lub rodzącego się uczucia pomiędzy dwojgiem ludzi.

Potem odkryłam internetowy półświatek z aplikacjami, filmami, animacjami, opowiadaniami, komiksami i podobnymi treściami o tematyce seksualnej. Chłonęłam wszystko, co było związane z tematyką stosunku i emocji; niezależnie czy homo, hetero lub biseksualną. Często zahaczało to o dewiacje, pedofilię itp.

Udało mi się stworzyć w międzyczasie coś na rodzaj związku. Niestety, nawet w nim będąc, nie mogłam się powstrzymać od wyżej wymienionych praktyk i zdrad. Dodatkowo na skutek stresu związanego ze stanem mojej mamy, spotęgował się mój problem z onanizmem (do tamtego momentu była to forma nagrody/odstresowująca; robiłam to mimowolnie i podczas natłoku negatywnych myśli moja dłoń samoczynnie wędrowała w okolice intymne). Związek wkrótce się rozpadł.

Wszystkie te czynności, pogoń za motylkami, przeglądanie treści i snucie fantazji zabierało mi sporo czasu (około 3 godzin dziennie, a podczas czasu wolnego, nawet cały dzień). Dopiero niedawno zauważyłam ten problem, kiedy zaczęłam odpuszczać sobie naukę i mniejsze obowiązki w imię tych zajęć. Pojawiły się również stany depresyjne i myśli samobójcze (zauważone dzięki pani psycholog, z którą już nie mam kontaktu), kiedy nie udało mi się znaleźć nowego obiektu westchnień lub nowej treści związanej z tą tematyką.

Spróbowałam zaprzestać tych praktyk. Nie wyszukiwać treści, wyłączyć aplikacje randkowe/erotyczne, nie słuchać tematycznej muzyki i zaprzestać poszukiwań. Okazało się to być bardzo ciężkie i zaowocowało trudnościami z zaśnięciem, natrętnymi myślami, nagromadzeniem destrukcyjnej energii, którą próbowałam spożytkować na utrzymaniu porządku (wręcz przesadnie - stało się to wręcz pedantyczne), aktywności fizycznej (mimo ogólnego zdrowia, nigdy nie byłam typem sportsmenki) oraz ogólnym rozkojarzeniem (moje myśli wciąż uciekają na stare tory). Kilka razy uciekłam w alkohol, aby zagłuszyć wspomniane natrętne myśli.

Nie umiem wytrzymać dnia bez choć jednego filmu, piosenki, próby dotykania się lub przejrzeniu aplikacji. Mimowolnie fantazjuję i nawiązuję w rozmowach do tematów związanych z erotyką.

Nie jestem pewna, czy to początek uzależnienia, czy jestem przewrażliwiona. Proszę o jak najbardziej rzeczowe odpowiedzi.

30 Grudzień 2018

2 godziny temu, Klaudia1825 napisał:

Wszystkie te czynności, pogoń za motylkami, przeglądanie treści i snucie fantazji zabierało mi sporo czasu (około 3 godzin dziennie, a podczas czasu wolnego, nawet cały dzień). Dopiero niedawno zauważyłam ten problem, kiedy zaczęłam odpuszczać sobie naukę i mniejsze obowiązki w imię tych zajęć.

Rozregulowałaś sobie receptory dopaminowe.Nic dziwnego że po snuciu fantazji czy oglądaniu porno(Gdzie mózg dosłownie wariuje z euforii, tak jakbyś wciągała jakiś narkotyk), nie masz później ochoty na naukę czy inne prozaiczne obowiązki.Mnie to podpada już pod uzależnienie.Sam przez wiele lat bombardowałem się dopaminą pochodzącą z gier, porno czy alkoholu i później w realnym życiu nie miałem ochoty na nic, nie chciało mi się żyć.

Powinnaś się wyciszyć i zablokować całkowicie dostęp przynajmniej do treści pornograficznych.Ogranicz: Masturbację, spożywanie słodyczy, picie kawy czy energetyków, słuchanie muzyki, czas spędzany na portalach randkowych -zapewne siedzisz tam żeby połechtać swoje ego, wykorzystując trudną sytuację mężczyzn na rynku matrymonialnym.Polecałbym też ćwiczenia oddechowe(Np.apka :Prana Breath), monitorowanie postępów w walce ze złymi nawykami(Np. apka :Quitzilla), przekierowywanie energii seksualnej na inne tory Np: naukę czy sport.Mózg stopniowo zacznie się regenerować.Będzie bardzo ciężko, niemniej życzę powodzenia.

2 godziny temu, Klaudia1825 napisał:

Proszę o jak najbardziej rzeczowe odpowiedzi

Tutaj raczej nie dostaniesz odpowiedzi od ekspertów(W sesie psychologów czy psychiatrów), więc weryfikuj wszystko co ci ktoś napisze, ale ludzie tutaj są dosyć życzliwi :--)

**exodus!** · 30 Grudzień 2018

@Klaudia1825 nie wiem, czy to jest kpina z powagi tego Forum, czy piszesz to rzeczywiście, no ale przyjmijmy, że pytasz szczerze, pomimo, że opisałaś wręcz książkowo uzależnienie, no ale:

Cytat

Uzależnienia behawioralne

Uzależnienie psychiczne mogą wywoływać różne przyjemne czynności:

samopodawanie związków chemicznych wywołujących tzw. preferencje miejsca u zwierząt doświadczalnych

Preferencja miejsca polega na tym, iż zwierzę po pewnym czasie preferuje klatkę z wodą zawierającą narkotyk względem klatki zawierającej czystą wodę. Wszystkie substancje o działaniu „nagradzającym”, czyli narkotyki dają pozytywny wynik w tym teście z wyjątkiem substancji halucynogennych (marihuana daje wynik raz pozytywny, raz negatywny w zależności od ośrodka, który prowadzi badania).

Przykładowe czynności powodujące uzależnienie behawioralne:

masturbacja i pornografia^[4]

internet i gry komputerowe^[5]

nadmierna dbałość o tężyznę fizyczną (bigoreksja)

hazard^[6]

seks, uzależnienie seksualne

praca

i tak, jesteś uzależniona!

Klaudia1825 · 30 Grudzień 2018

Dziękuję za odpowiedzi.

Żarty nie były moją intencją - wręcz przeciwnie. Niestety ciężko ułożyć wszystko rzeczowo i nie-książkowo w Internecie

**exodus!** · 30 Grudzień 2018

1 godzinę temu, Klaudia1825 napisał:

Żarty nie były moją intencją

no okay, rozumiem, że zauważyłaś problem i zaczęłaś szukać pomocy, to co dalej chcesz z tym zrobić? nazwałaś konkretnie po imieniu swoje uzależnienie, wyszczególniając zachowania nad którymi nie panujesz!

Klaudia1825 · 30 Grudzień 2018

1 godzinę temu, distorted_level68 napisał:

no okay, rozumiem, że zauważyłaś problem i zaczęłaś szukać pomocy, to co dalej chcesz z tym zrobić? nazwałaś konkretnie po imieniu swoje uzależnienie, wyszczególniając zachowania nad którymi nie panujesz!

Przedtem trochę o tym czytałam, ale byłam niepewna i wstydziłam się tego przed sobą. Teraz zamierzam opowiedzieć o tym psychologowi, z którym rozpracowywałam swoje incydenty depresyjne i wraz z którym w pewnym momencie doszliśmy do "ściany" (którą tak naprawdę był wspomniany wstyd). Jedyne, czego się obawiam, to zdewaluowanie problemu i fakt, że moje odczucia względem niego są tylko subiektywne i nie mam pewności, czy nie jestem przewrażliwiona. Dodatkowo, niedawno przyznałam się do swoich rozterek bliskiej mi osobie, co uważam za mały krok do przodu.

johnn · 1 Styczeń

Hi @Klaudia1825,

W dniu 29.12.2018 o 23:28, Klaudia1825 napisał:

Czy to początek uzależnienia od treści erotycznych?

Tak.

Proponuje ograniczyć te czynności. Spróbuj rozwijać swoje zainteresowania (znaleźć osoby które je podzielą), poszukać chłopaka lub przyjaciół/znajomych lub ćwiczyć (ja co dzień rano biegam):)

Dziewczyny lubią zakupy. Wykorzystaj to:) hehe

Życzę Ci miłego dnia i powodzenia:)

Pozdrawiam

johnn