Sposób na depresje o którym mało się mówi

[smgt]

Usłyszałem kiedyś na mszy jak ksiądz mówił, że przyczyną depresji jest myślenie tylko o sobie. Trochę wątpiłem w to,

poza tym wydawało mi się, że skoro ja jestem w złym stanie to mi najpierw należy się pomoc a dopiero później innym (i to był błąd) . Jednak spróbowałem zająć się problemami innych osób, nawet tymi mniejszymi problemami od moich, robić dobre uczynki i stał się cud depresja zniknęła, pojawiła się duża chęć do życia, motywacja. Tylko wydaje mi się że nie ma co aż tak mocno przesadzać z tymi uczynkami i CIĄGŁYM myśleniem o innych. Polecam wszystkim.

[Rabinizm]

Usłyszałem kiedyś na mszy jak ksiądz mówił, że przyczyną depresji jest myślenie tylko o sobie. Trochę wątpiłem w to,

Chyba miał na myśli użalanie się nad sobą, które rzeczywiście jest destruktywne.

 

Być może to zależy od cech osobowości, jednak mnie nigdy satysfakcji nie dawało spychanie swoich problemów na dalszy plan i zajmowanie się innymi. Prędzej czy później pustka powracała.

[Jurecki]

Cudów nie ma.

[misty-eyed]

smgt,

Usłyszałem kiedyś na mszy jak ksiądz mówił, że przyczyną depresji jest myślenie tylko o sobie.

, to niemądre uproszczenie. Depresja jest bardzo ciężką chorobą ciała i duszy...przyczyna nie jest oczywista.

[Gość]

Jakos trudno mi w to uwierzyc ale moze czucie bycia potrzebnym komus pomaga i samo pomaganie na pewno jest satysfakcjonujace ale czy leczy od razu z depresji...moze w lzejszych przypadkach...

Ten kto przezyl depresje prawdziwa i ciezka nigdy by tak nie powiedzial...

[Jurecki]

Jednak spróbowałem zająć się problemami innych osób, nawet tymi mniejszymi problemami od moich, robić dobre uczynki i stał się cud depresja zniknęła, pojawiła się duża chęć do życia, motywacja.

Po prostu, zajołeś się czymś a to dobrze wpływa na nerwy, kojąco... do tego jak się to trochę lubi... ale jak trudno czasami się czymś zająć, ja to wiem... działanie, jakiekolwiek, jest o nieeebo lepsze niż rozmyślanie o tym że się źle czuje.

[Malarz cieni]

Napiszę, jak ze mną było. Przy ciężkiej depresji nic mi nie pomagało, żadna aktywność. Dopiero leki postawiły mnie na nogi. Jest to więc kwestia bardzo indywidualna.

[Gość]

ja to wiem... działanie, jakiekolwiek, jest o nieeebo lepsze niż rozmyślanie o tym że się źle czuje.

 

Jesli masz na to sile...

[Neurotica_Lostica]

Gorzej jakby się okazało, że nikt nie potrzebuje Twojej pomocy - co wtedy robić?

Poza tym można wpaść w kolejną pułapkę i po prostu żyć życiem innych, zapominając całkowicie o sobie. Co zrobisz, jak osoba, której pomagasz, nagle umrze? Depresja wróci z powrotem?

Możliwe, że to jest zbyt wyolbrzymione podejście, ale również jest to ciekawy temat to przemyślenia.

[ekspert_abcZdrowie]

smgt, rozmyślanie o sobie i swoich problemach czy użalanie się nad sobą może pogłębiać depresyjny nastrój. Wątpię jednak, że pomaganie innym i koncentracja na problemach innych jest cudownym "lekiem" na depresję. To zbyt daleko idące uproszczenie, skrót myślowy. Osoby cierpiące na ciężki epizod depresji niejednokrotnie nie są w stanie zrobić wokół siebie nawet najprostszych czynności samoobsługowych, nie mówiąc już o pomocy innym. Możliwe, że w Twoim przypadku jałowe rozmyślanie o sobie zastąpiłeś konstruktywną aktywnością, czyli świadczeniem pomocy na rzecz innych, co oczywiście może satysfakcjonować i poprawiać nastrój. Jeśli tak, to świetnie. Nie każdy jednak w depresji ma tyle energii i motywacji, by chociażby wyjść z domu. To kwestia indywidualna...

[NN4V]

Tym niemniej wkręt w programowanie procków uodparnia na zawody miłosne.

Powoduje wyparcie myśli wzbudzających niepożądane emocje.