problem alkohol

[Elem1234]

Witam

Mam takie pytanie moze ktos cos poradzi. Jestem alkoholikiem , pije tak konkretnie gdzies od 5 lat. Jakis czas temu trafilem na detoks od alkoholu prochow i lekow. Do tego wszystkiego cierpie na nerwice. Caly czas kilka lat w sumie pilem i bralem jednoczesnie leki Psychike mam zrujnowana. Chodze na terapie biore leki antydepresanty co mam przepisane. Od 3 miesiecy prawie wogule nie pilem 3 dni zdazylo mi sie duzo wypic. Zrobilem sie strasznie jakis niesmialy , mam problem w kontaktach z innymi ludzmi (tylko na trzezwo). Jak wypije kilka piw jestem calkowicie normalny. Odczuwam stres bedac w miejscach publicznych i wgl jak mam z kims rozmawiac. Mialem problemy , dlugi sporo osob mi grozilo i przez to mam strach wyjsc gdzies na miasto. Caly czas czuje sie zagrozony. A jak pije to nie mysle o tym wogule i jest ok. Czy to sa jakies nie odwracalne zmiany? czy jak nie bede pil bede mogl normalnie funkcjonowac jak kiedys? jaka terapie powinienem podjac zeby byc pewny siebie , wzmocnic psychike. Z gory dzieki za pomoc

[Ricah]

Jakie leki bierzesz? Alkohol poglebia Twoje problemy, bo obniza poziom serotoniny, co zwieksza generalnie lęki. Odstaw tez kawe, o ile pijasz.

 

Dlaczego zaczales pic? Tez z powodu lękow? Masz szanse na przeprowadzke w inne miejsce, coby zlikwidowac przyczyne strachow? Dobrym pomyslem bylaby psychoterapia grupowa, mialbys szanse zmierzyc sie ze swoimi lękami wtedy.

[Elem1234]

Biore parogen 1 rano a na wieczor 1 dioxepin i 1 promazin jelfa 100mg. Zaczolem pic jak bylem mlody , pozniej pilem tak konkretnie przez zawod milosny. Caly czas mnie ciagnie do picia nie umie sobie z tym poradzic. Przeprowadzic sie niemam jak, niemam na to pieniedzy. Kiedys nie pilem bylem normalny mialem mocna psychike pozniej przyszla mi nerwica no i to co teraz. Jestem bezradny

[Ricah]

Alkohol wchodzi w interakcje m.in. z parogenem (parogen podnosi poziom serotoniny). Postaraj sie wytrzymac jakis czas bez picia albo pij mniejsze ilosci alkoholu (dopiero w wiekszych ilosciach alkohol odczuwalnie zmniejsza poziom serotoniny). Mozesz poprosic lekarza o anticol, w ramach 'bata' pomoze Ci utrzymac abstynencje (wypicie alkoholu + anticol -> duuuuuzo wiekszy kac). We wlasnym zakresie mozesz tez zainteresowac sie sulbutiamina, to 'bardziej przyswajalna wersja witaminy B1', ktorej to niedobor tez czesto wystepuje u naduzywajacych alkoholu.

 

Na tej terapii fajnie by bylo, gdybys rowniez przerobil ten zawod milosny, pewnie znajdzie sie tez kilka innych rzeczy, ktore nie zadawalaja Cie w zyciu. Zaczales sie zmieniac, a poczatki sa najgorsze. Nie widzi sie mozliwosci wyleczenia i dobijaja wszystkie obecne negatywne objawy, ale z czasem powinno byc lepiej. Wiem, ze to w niczym nie pomaga, ale nalezy wierzyc, ze bedzie lepiej. Masz kogos bliskiego? Jestes w stanie, chocby i powoli, jakos wyrownac rachunki z innymi? Pozwoliloby to Ci poczuc sie pewniej.

[kamysto]

Moim zdaniem pownieneś popracować nad relacjami ludzkimi. Zrozum siebie i to czego potrzebujesz. Z ludźmi można gadać na bardzo różne tematy i robić przeróżne ciekawe rzeczy. Alkohol na pewno był dla ciebie w pewnym sensie właśnie czymś takim, ale są takie zajęcia, którymi udałoby Ci się zafascynować. To dużo pracy kosztuje, ale daje efekty.