Spamowa wyspa

[Yvaine]

platek rozy, biorę!

Każde dobre fit jedzonko jest u mnie mile widziane

Gdyby jeszcze ktoś kiedyś wymyślił fit czekoladę

[platek rozy]

mirunia, o domowy dzemik to super sprawa . czasami dostawalam od tesciowej jak ja jeszcze mialam .

A juz popatrze za zelem .

 

Kebab pyszny mowie Ci i chudy

A w sobote jade na grilla i juz mam w planie duzo warzyw grillowac oraz filety w marynacie z limonka

 

Ale i tak nie chudne , wrecz to ja puchne na hormonkach mimo ze tyle cwicze , nie jem slodkiego wcale no chyba ze pichce sobie fit ciacha

[platek rozy]

Davin, czesc ! jak sie masz? co porabiasz?

 

Yvaine, to juz daje przepis.

 

Na patelni z lyzeczka oleju rzepakowego podsmazylam miesko z kurczaka ktore obtoczylam w przyprawie do gyrosa ( przyprawe mam z kamisa bo w miare najlepsza z tych dostepnych w sklepach , moja eco arabska mi sie skonczyla a na targach ostatnio nie bylam) robie sobie sos na bazie jogurtu greckiego , dodaje zabek czosnku , szczypior , startego zielonego ogorka, a tortille mialam akurat kupna --- z Biedry( ma w miare ok sklad) . I tak podgrzewam tortille na suchej patelni jak juz jest ciepla smaruje ja sosem czosnkowym na to nakladam plastry ogorka ziloenego , pomidora , rzodkiewy , sypie mix salat i dodaje miesko . Zawijam i jeszcze polewam odrobina sosu. I tyle.

i Przepis na tortille domowe bo ja robilam z tego przepisu , jak mamw iecej czasu i nastroj ku temu

Dietetyczna tortilla pełnoziarnista – 3 placki po około 140 kcal

 

Składniki:

 

szklanka mąki pełnoziarnistej – 130 g

niecałe pół szklanki wody

sól i odrobina świeżo mielonego pieprzu

 

Przygotowanie:

 

Mąkę wysyp na stolnicę i zrób w niej zagłębienie. Wlej trochę wody i ugniataj, dolewaj wodę stopniowo, aby powstało ciasto, które będzie miękkie, ale nie będzie się przyklejało do rąk. Dodaj trochę soli i pieprzu. Podziel ciasto na 3 części, uformuj z nich kule i rozwałkuj na jak najcieńsze placki. Mi powstały tortille o średnicy około 22 cm i właśnie takie najlepiej nadają się do wypełnienia pysznymi dodatkami:) Smaż na nieprzywierającej patelni bez dodatku tłuszczu, aż placek lekko nabierze kolorów.

[Gość]

platek rozy, bywało lepiej. Siedzę i rozmyślam.

[platek rozy]

Davin, a nad czym ?

[Yvaine]

platek rozy, dzięki, jutro będę testować :)

[kosmostrada]

To żeście w myślach mi poczytały, chciałam pisac gdzie Jasaw...

 

mirunia, No to żeśmy się zgrały, ja tez truskawy cukrem zasypałam i jak puszczą sok konfiturę będę robic.

 

platek rozy, Plateczkowa też robię taki kebab w tortilli! Pychota!

 

Yvaine, Fit czekoladę to w sumie masz - gorzka 80% kakao. Ale znajdź mi fit ptysia z bitą śmietaną...

 

Davin, Heloł !!!

 

Wsadziłam pomidorki do skrzynki, segregację wyrzuciłam, pralkę nastawiłam, truskawy obrałam i zasypałam i ciut mi lepiej.

[platek rozy]

Yvaine, wychodza pychoty

Mam nadzieje ze Ci zasmakuje >

[Gość]

platek rozy, a jest parę spraw które mi nie dają spokoju i jak ich nie załatwię to będzie ze mną marnie.

[platek rozy]

kosmostrada, hihi i niebo lepszy ten kebab jak kupny nie?

 

Moze Ania zajeta wnuczkami?

 

Yvaine, jak pisanie pracy????

[platek rozy]

Davin, a no to trzymam kciukasy za te sprawy Anetka w pracy?

[Gość]

platek rozy, tak w pracy więc mam chwilę spokoju na przemyślenia.

[platek rozy]

Davin, czyli powaznie .... mam nadzieje ze wszytsko Ci sie pouklada po Twojej mysli.

[kosmostrada]

Davin, Załatwiaj konsekwentnie , będzie dobrze! Trzymam kciuki!

 

platek rozy, No masz, pewnie , że lepszy, niż kupny. Tak też pomyślałam, że Ania może zajęta.

[platek rozy]

Kochani ide glowe umyc , bo patrze ze juz prawie 19/30 musza mi wlosy wyschnac przed spaniem a schnac one mi lubia dlugo .

 

 

do pozniej

[Yvaine]

kosmostrada, no właśnie gorzka. A ja bym chciała słodką, z toną cukru w środku Albo ciastka czekoladowe z czekoladą gdyby były fit. Choć takim ptysiem też bym nie pogardziła... I zmieść się tu potem człowieku w spodnie.

 

platek rozy, pcham ciągle przed siebie. Idzie powoli, ale najważniejsze, że idzie. Do września skończę

 

Dziś miałam przerwę, bo jechałam na terapię. Jestem u nowej terapeutki i dopiero się w sumie poznajemy. Siedzimy sobie tak w milczeniu i siedzimy i nagle:

T: Dlaczego pani nic nie mówi?

Ja: Bo nie wiem, co jeszcze mogłabym powiedzieć.

T: To może niech pani mówi to, czego nie może.

 

W tym momencie umarłam Nie wiem, czy tylko ja z tymi wszystkimi psycho - specami się dogadać nie potrafię, czy oni faktycznie jacyś dziwni są.

[kosmostrada]

Chyba pójdę z psem po mensza do pracy, to przejdziemy się w ostatnich promykach słońca. Muszę się ruszac, bo inaczej siedzę i smęcę. Trzeba wykorzystac, że młody na wycieczce i nie będzie jatki, że sami na lody poszliśmy...

[kosmostrada]

Yvaine, O Kochana na terapii to hocki-klocki są. Też nie lubiłam tych chwil ciszy, ale ostatnio jakoś mi moja T. pomaga i z kolei czasu mi brakuje za każdym razem.

Przyznam się - też uwielbiam słodycze... Ale co zrobic, trzeba sobie czasami odmówic, bo jakoś szkoda mi kasy na wymianę garderoby.

[Lusesita Dolores]

Witajcie

ja cały dzien spedziłam w łóżku

zjadłam kilka orzeszków i tyle, odchudzam sie

pogoda jak zwykle do bani , choc dziś troche chłodniej niz zwykle ale jeszcze jak dla mnie za ciepło

dno

[platek rozy]

Nasmarowalam sie po uszy tym zelem przeciwbolowym i czekam . No nie moge recznie prac...

jak nie minie to sie uracze opokanem.

[cyklopka]

U nas dzisiaj ryż z jabłkami i sos truskawkowy też.

 

Zaraz się zabieram za rozgryzanie programu graficznego, bo obiecałam kuzynowi pomóc. A jutro mam urodziny mamy. A na sobotę bym się jeszcze pouczyła, żeby powalczyć o lepszą ocenę, albo chociaż skończyć robiąc dobre wrażenie...

A tak bardzo bym już chciała nie mieć nic do roboty, po prostu zmęczenie tym, że wszystko na raz. Pożegnałam się dzisiaj z jednym klientem na wakacje i serio już bym chciała zalec z książką albo trochę posprzątać, a tu jeszcze nie teraz

 

P.S. Jasaw i Amelia83 siedzą na fejsiku

[kosmostrada]

Wróciłam, lody zjadłam, ale coś mnie dziś nic nie cieszy. Już czuję jak kark mi sztywnieje z napięcia. Co za dzień, byle jutro było lepiej. Leżę już piżamie i rozmyślam, co mnie tak wzięło.

 

cyklopka, o Amelce to mam wieści, a Jasaw powiedz przy okazji, żeby się odezwała, bo się martwimy.

 

mirunia, na zimę to namrożę truskaw. Ale czekam na nasze kaszubskie, są najlepsze.

 

platek rozy, no to będziemy dwie nasmarowane pańcie, bo muszę sobie żel na kark zaaplikowac.

[cyklopka]

Myślę, jakby tu nie jeść na noc

[PannaNatalia]

Hej! Ładny dzień się szykuje dziś. A jaka u Was pogoda?

 

Jestem już po pobraniu krwi i o dziwo nie bałam się tak bardzo jak zawsze,pewnie to zasługa przemiłej pielęgniarki.Dodatkowo zmierzyła mi poziom cukru i wyszło 93

[Megi_]

PannaNatalia,

u mnie na razie pochmurno, ale mysle ze bedzie ładny dzień.

Wczoraj na działeczce sobie pokopałam i potem spałam jak suseł. Ledwo rano do pracy wstałam :)