Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

[Tyrr]

Tyrr, widziałeś clip do Smack My Bitch Up ?

Ofcourse.

Miałam kiedys ich płyte cd . Nie mogę odżałować , że nie poszłam na koncert ich

Ja byłem na dwóch... jeden "normalny" (Creamfields Wrocław jak dobrze pamiętam, rok chyba 2007? Najlepsze show jakie widziałem na żywo, ever, prawdopodobnie forever) oraz w kinie na "puszczanym" koncercie. Swoją drogą jak Ci się nudzi to sobie ściągnij. Nazywa się World's on fire.

[kupmitrumne]

Tyrr, ściągnę sobie w najbliższym czasie , bo mam tyle filmów i książek do nadrobienia

[EwaBraun]

dla mnie wystarczającą motywacją jest to, że lubię swoje ciało i chcę dla niego jak najlepiej

[slow motion]

dzisiaj się zmierzyłam i od ostatniego pomiaru (około 1,5 miesiąca temu) ubyło mi 3 cm z brzucha, z uda, z talii i 2 cm z bioder

biustu nie mierzyłam, bo siebie i partnera zamartwiać nie chcę

 

waga ok 50 kg, czasem nawet ponad, więc na wadze +2 kg.

[EwaBraun]

ładnie:D

 

ja schudłam ostatnio 12kg, -10cm z bioder i talii, cycki zostały jakie były chociaż nie było to zasługą ćwiczeń, a choroby. no ale teraz staram się pracować mocno nad sobą.

 

[Tyrr]

Choróbsko mnie wzięło po wczoraj :/ Miałem dzisiaj robić plecy i nogi ale przekładam to na jutro (wersja bardzo optymistyczna) bo ledwo jestem w stanie wstać a gdzie tam dźwigać cokolwiek

[slow motion]

EwaBraun, brawo to wielki sukces. a co ćwiczysz aktualnie?

 

Tyrr, do łóżka i odpoczywać.

 

ja w poniedziałek idę na ostatni trening z karnetu, a we wtorek jadę na 5 dni do domu, więc od siłowni zrobię sobie małą przerwę, ale pomacham na pewno w domu.

[Tyrr]

Tyrr, do łóżka i odpoczywać.

Od rana to robię. Za 2h do roboty...

[EwaBraun]

slow motion, głównie aerobik, codziennie po 45minut, brzuch+pupa+nogi+rozciąganie, a dziś zaczynam oprócz tego jeszcze osobne ćwiczenia na pośladki

zaczynam z bieganiem, na razie dają radę tylko po 2km, no ale takie zawsze są początki:D

ogólnie mam taki plan: poniedziałek - dzień wolny, wtorek - basen+aerobik, środa - bieganie+aerobik, czwartek - zumba+aerobik, piątek do niedzieli - bieganie + aerobik:D gdzieś tam chętnie wplotę siłownie, ale muszę coś postudiować na temat ćwiczeń na tyłek, bo na tym głównie mi zależy

[slow motion]

EwaBraun, ja od siebie polecam ćwiczenia siłowe. całe ciało ładnie pracuje. To moja nowa pasja

 

i dopiero przeczytałam, że to zasługa Twojej choroby- stracenie kilogramów. Byle do przodu.

[Tyrr]

slow motion, zamówiłaś/masz już te białko?

[Gość]

ej a ja kiedyś...miałem prawie mięsień na brzucha i pachę ogoloną

[Gość]

Reiben, miales spac a nie zarzucac przynete !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

-- 24 mar 2014, 03:38 --

 

własnie wróciłem z biegania po osiedlu i chyba cykne 100 pompek na dobry poczatek dnia

[Gość]

a takie tam w słońcu na Florydzie, z tyłu ocean Indyjski...

 

chyba będę jajeczkował, co jest raczej dziwne bo dotąd królowa tylko mogła

[slow motion]

slow motion, zamówiłaś/masz już te białko?

jeszcze nie, zamówię w następnym tyg- $

wczoraj już nie było tej nowszej wersji. szybko im schodzi.

 

-- 24 mar 2014, 11:18 --

 

ej a ja kiedyś...miałem prawie mięsień na brzucha i pachę ogoloną

fajna pacha

[Gość]

dzięki slow motion w to lato też se ogolę, a co!

[kupmitrumne]

trtrytytyt do fap folderu niach niach

 

wczoraj mi kuple powiedzieli , że mam fajny tyłek , więc efekty jakieś są

[slow motion]

dzięki slow motion w to lato też se ogolę, a co!

 

będzie szał...szał pachy

 

-- 24 mar 2014, 12:44 --

 

trtrytytyt do fap folderu niach niach

 

wczoraj mi kuple powiedzieli , że mam fajny tyłek , więc efekty jakieś są

byś w końcu pokazała.

[Tyrr]

slow motion, wstydzi się Poza tym pewien kolega z forum wtedy nie dał by jej spokoju już nigdy

[kupmitrumne]

Nie wstydzi się , zrobi , nie bój żaby :)

[Tyrr]

[videoyoutube=9wlAwB4l514][/videoyoutube]

1:12 - tak sobie wyobrażam trening z kupmitrumne, slow motion, czy obojętnie jaką kobietą w pobliżu

[Arhol]

Nie wstydzi się , zrobi , nie bój żaby :)

Ale za to ropuchy i inne gady bydą srać po odnóżach.

Po raz pierwszy "pokaż dupe" w historii internetowej zadziałał ,historyja sie dzieje D: .

[Nihil6]

Ja bym na miejscu trumienki sprzedawał Jak widać, jest popyt No chyba, że to taka inicjatywa zapełniania "fap-folderów" o charakterze "non profit" To się ceni - o takich gestach się nie zapomina Akcje charytatywne zawsze na propsie

[slow motion]

slow motion, wstydzi się Poza tym pewien kolega z forum wtedy nie dał by jej spokoju już nigdy

Mi dwóch kolesi na siłowni nie daje spokoju, a to się już robi nudne i męczące. Dziś jednemu trochę pojechałam jestem grzeczna i miła do czasu

 

Co do filmu abstraCHUJE to coś w tym jest. Fajna motywacja

 

PS Kocham pompki

[Nihil6]

slow motion, Co daje Ci (jako kobiecie) robienie pompek ?