Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

[slow motion]

Freak696, lat mam 20 +, ale fakt-wyglądam młodo

gdzie się nabawiłeś tego złamania panewki biodrowej? okropna sprawa. Ja sama jestem po 4 operacjach kolan(w prawym mam jeszcze płytkę tytanową i 6 śrub, z lewej już zostało żelastwo wyjęte.), mam zwyrodnienia. Na szczęście nie mam zakazu ćwiczenia siłowo.

 

Faktycznie mężczyźni na siłowni bacznie mnie obserwują, bo zazwyczaj jak widzę jakieś kobiety to biegają na bieżni i ćwiczą z różowymi hantlami

[DeNiro]

Gnom, mów obok mnie

[kupmitrumne]

metka00, mięśnie brzucha ładnie pracują , wiec nie marudź

 

-- 10 lut 2014, 19:32 --

 

DeNiro,

[khaleesi]

DeNiro, kupmitrumne, nie ma mowy ale się nie krępujcie

metka00, smakuje najlepiej podobno

[metka00]

kupmitrumne, Ja mam wystarczające wiec nie musze glupot robić

[Pieprz]

Reszta panów też jakby co

spadówa :)

[DeNiro]

khaleesi, taka cwana, a się wstydzi

[kupmitrumne]

metka00, to nie są głupoty

khaleesi, nam nie pokażesz

[DeNiro]

To ćwiczenie od Chodakowskiej?

[kupmitrumne]

To może do zatoki erotomanów

[khaleesi]

jak nowy aparat przyjdzie znaczy komórka bo stara się spieprzyła to mozliwe że zrobię fotkę w stroju ćwiczeniowym

[kupmitrumne]

DeNiro, nie tylko , widziałam w kilku innych treningach prowadzanych przez innych trenerów

 

Chodakowska aka koń

[Freak696]

Ludziki możecie co najwyżej sobie lekko mięśnie brzucha rozwinąć ale nie zgubić tkankę tłuszczową . Nawalajcie nawet 6 weidera nic to wam nie da jeśli macie już gruba tkankę tłuszczową. 70% to dieta 5% to geny i 25% trening życzę powodzenia .

Edytowane 10 Lutego 2014 przez Gość

[DeNiro]

Gnom, nie Ciebie pytam

[kupmitrumne]

khaleesi, ok , to ja już odliczam dni

[khaleesi]

kupmitrumne, ale to na wymiane co?

 

zaraz zaczynam ćwiczenia z mel b

Edytowane 10 Lutego 2014 przez Gość

[slow motion]

weźcie sobie stwórzcie swój własny spam

[kupmitrumne]

khaleesi, tobie moge i akt wysyłać :)

[khaleesi]

To ćwiczenie od Chodakowskiej?

sam, ześ chodakowska. jak ja mel b ćwiczę

[metka00]

kupmitrumne, Nie mam ani przesadnie wyrzezbionego ani zalanego taki naturalny w sam raz:) na avku zreszta miałem:)

[DeNiro]

To ćwiczenie od Chodakowskiej?

sam, ześ chodakowska. jak ja mel b ćwiczę

 

Wnoszę podanie o bana dla tejże użytkowniczki za nazywanie mnie koniem

[khaleesi]

DeNiro, chyba jakieś omamy masz

[DeNiro]

kupmitrumne, jesteś za uwolnieniem krasnali ogrodowych?

 

khaleesi,

[Pieprz]

weźcie sobie stwórzcie swój własny spam

jestem za, i nazwać go spamowa góra

[kupmitrumne]

Wracając do tematu wątku co jeść bezpośrednio po treningu ?