Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

[Pieprz]

Bylabym gruba i szczesliwa

Twoje szczęście jest dla mnie najważniejsze, odchodzę

 

-- 11 sty 2014, 15:34 --

 

Mushroom, Candy się opierdziela?

tak, i ja też

[slow motion]

Mushroom,

[Gość]

Reiben, O k*rwa

Zbyt przykoksany D:

W moim przypadku gdybym się brał na poważnie to trochę inna kolejność,pierw chamska redukcja,później masa (ale nie tłuszczowa i wielkodupna jak tera) i dopiero rzeźba

A tak to od dupy strony nie po kolei by było D:

Słusznie ale nie chamska niezdrowa redukcja i nie zbyt mocna bo byś długo nie miał sił na ćwiczenie po pierwsze a po drugie to by Ci za dużo skóry zostało itp., musiałbyś schudnąć do pewnego poziomu, nawet te 10 kg by starczyło i zacząć ćwiczyć siłowo przez kilka miesięcy a na lato mógłbyś przełączyć się na odchudzanie.

[Arhol]

Reiben, O k*rwa

Zbyt przykoksany D:

W moim przypadku gdybym się brał na poważnie to trochę inna kolejność,pierw chamska redukcja,później masa (ale nie tłuszczowa i wielkodupna jak tera) i dopiero rzeźba

A tak to od dupy strony nie po kolei by było D:

Słusznie ale nie chamska niezdrowa redukcja i nie zbyt mocna bo byś długo nie miał sił na ćwiczenie po pierwsze a po drugie to by Ci za dużo skóry zostało itp., musiałbyś schudnąć do pewnego poziomu, nawet te 10 kg by starczyło i zacząć ćwiczyć siłowo przez kilka miesięcy a na lato mógłbyś przełączyć się na odchudzanie.

Nie miałem na myśli redukcji soczewica,groch,woda i 50 km maratony

Raczej na myśl mi przyszło CKD,low carb i inne niskowęglowe diety,trening siłowy 3x w tyg i aerobowy 5x powiedzmy .

Po czymś takim (w moim przypadku,2 lata) dopiero brać sie za masę (po zrzuceniu tych 30-35 kg D:) (chyba że 15-17 kg na rok to za dużo)

Tu zaś mówisz że redukcja do jakiegoś stopnia.

Czyli mi sie w trybach coś poyebało D: ?

[Gość]

No ja bym stopniowo schodził, zrzucił trochę, poprawił kondycję i zaczął trening siłowy od podróży po przyrządach z mniejszym obciążeniem a większą częstotliwością żeby się przystosować na ciężką artylerię ;p

 

-- 11 sty 2014, 16:15 --

 

generalnie trening redukcyjny to duże obciążenia z małą ilością powtórzeń i aeroby do tego, ale to jest dość harkor na ujemnym bilansie kalorycznym, musiałbyś brać niemało suplementów, bcaa, l-glutaminę... taki trening potrafi wykończyć i zniechęcić.

[Arhol]

Reiben, No taka cena,za lata opjerdalania się,żmudna,ciężka upierdliwa robota ;<.

 

Tylko kiedyś trza zacząć..

kiedyś

wkrótce

soooooon ™

[kupmitrumne]

slow motion, A myślałaś o jakieś odżywce białkowej ? dużo białka jesz w ogóle ?

 

Chłopaki macie dovna , brać się za ćwiczenia a nie

[Pieprz]

Chłopaki macie dovna

jebać to, lepiej siedzieć przy alko i przeczekać życie

[kupmitrumne]

Mushroom, Lepiej siedzieć przy alko i rzucać dolary w cycate striptizerki

[Pieprz]

mowy nie ma znam fajniejsze sposoby na marnowanie pieniędzy (ciężko zarobionych)

gdybym był bogaty i mógł szastać kasą to co innego

[kupmitrumne]

Mushroom, Zakupy ! dużo ciuchów

[Pieprz]

no chociażby, lepsze to niż patrzeć na kobietę nie ważne jak ładną

[kupmitrumne]

Mushroom, Co innego gdyby się miało kasy jak lodu

[Pieprz]

wtedy bym Candy obsypywał prezentami

[slow motion]

slow motion, A myślałaś o jakieś odżywce białkowej ? dużo białka jesz w ogóle ?

 

Chłopaki macie dovna , brać się za ćwiczenia a nie

czy dużo? raczej normalnie, ale wiem, że jeśli mam zamiar ćwiczyć siłowo to muszę jeść dużo białka.

muszę o tym poczytać.

a co Ty myślisz o odżywkach? poleciłabyś jakąś?

[Pieprz]

to muszę jeść dużo białka.

sorry dzisiaj ze mną normalnie nie pogadacie

[slow motion]

Mushroom, a wiesz, że zjadłabym?

[kupmitrumne]

Mushroom, haha tak w spermie jest dużo białka

 

Ja brałam coś takiego

[Pieprz]

Mushroom, a wiesz, że zjadłabym?

to goń chłopaka do roboty, niech się na coś przyda

[Gość]

A to cm3 na obwód to na co jest? ;p

[Candy14]

Mushroom, Zakupy ! dużo ciuchów

 

o tak chciaz hmm mam duzo ciuchow ale w sumie nigdy nie jest za duzo a samo ich kupowanie jaka przyjmnosc

 

wtedy bym Candy obsypywał prezentami

 

Przeciez mnie obsypujesz Wlasnie pisze na lapku od Ciebie

[Pieprz]

Candy14, ale byłoby częściej :)

[kupmitrumne]

Reiben, zdjecie , dodawane było na szybko , więc nie znalazłam w grafice zdjecia bez tego cm3 , gdyż moja genialna wyszukiwarka nie wczytuje obrazów

 

-- 11 sty 2014, 18:49 --

 

Candy14, Każda kobieta nigdy nie ma za dużo ciuchów

[Pieprz]

Mushroom, a wiesz, że zjadłabym?

swoją drogą to chyba najodważniejsze wyznanie na forum jakie przeczytałem od dłuższego czasu

[Gość]

ja chyba też, aż się zląkłem