Wydaje mi się, że jestem stuknięty... pomóżcie:)

[Mateuszek93]

Cześć!

Mam na imię Mateusz i mam prawie 20 lat:) I niestety mam poważny problem ze swoją osobowością, ze sobą i z nie wiadomo jeszcze z czym. Mam chyba jakieś zaburzenia, ponieważ przytoczę Wam pewną sytuację: chowam dowód rejestracyjny do schowka w aucie i gdy jadę do pracy (na czerwonym świetle) muszę sprawdzić kilka razy, czy on tam jest. Jeszcze jeden przykład: sprawdzam po x razy, czy w portfelu nie pogniecie mi się karta bankomatowa, czy nie zgubiłem dowodu/prawa jazdy/pieniędzy itp. Moim następnym problemem jest również brak myślenia logicznego, nie potrafię prostych zadań z matematyki/fizyki, w ogóle nie potrafię myśleć (jak to się robi tak w ogóle? ), mam problemy ze wszystkim. W pracy już się ze mnie śmieją z tego powodu i ja się tym przejmuje, wszystkim się przejmuje. Przejmuje się byle pierdołą i nie mogę się tego wyzbyć, to mnie dobija. W dodatku przez to wszystko brzydzę się sobą, brzydzę się swoim wyglądem, bo ładny to ja nie jestem... w dodatku mam straszny problem z wymową, bo mówię szybko, jąkam się i nikt mnie nie rozumie... Jak sobie z tym wszystkim poradzić?

Edit:

W dodatku boje się wszystkiego i wszystkich. Zawsze piszę czarne scenariusze i zawsze się tym przejmuje...

[Shannon]

Cześć Mateusz

Gratuluję tego, że spostrzegłeś to, iż możesz mieć jakieś zaburzenia. Ja jeszcze niedawno myślałam po prostu, że wszystko to (a miałam podobne problemy) jest częścią mnie i muszę to przeboleć, ale nic nie da się z tym zrobić.

Wszystko wygląda na to, że masz kompulsje. Nie myślałeś nad wizytą u psychologa, na początek?

[kite]

wygląda na natręctwa. nad jąkaniem można popracować z logopedą. przestaniesz się jąkać i twoja samoocena trochę skoczy może wtedy z reszta będzie łatwiej.

[Mateuszek93]

Natręctwa tzn.? Zachowuje się również w pracy tak. Muszę sprawdzić kilka razy, czy daną rzecz odłożyłem na miejsce, bo jak nie sprawdzę (kila razy), to nie da mi to spokoju. To samo z ciuchami... sprawdzam po kilkanaście razy, czy mi się nogawka po ziemi nie ciągnie. To jest głupie i nie mogę się tego pozbyć... już kilka lat tak mam.

[kite]

natręctwa to usilna potrzeba powtarzania jakichś czynności. poszperaj sobie w necie. pamiętaj że nie diagnozuję Cię! tak mi to po prostu wygląda. niech to oceni specjalista. zgłoś się do psychologa. hmm.. może psychiatry?

[lovely]

Bez wątpliwości to natręctwa z tym sprawdzaniem. Natręctwa tak nasilone, że przeszkadzają w życiu i są przyczyną złego samopoczucia określane są jako zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne. Jeśli cię to męczy bardzo polecam wizytę u psychiatry. Jeśli myślisz o psychologu znajdź sobie terapeutę pracującego w nurcie poznawczo-behawioralnym (to terapia która najlepiej sobie radzi z takim czymś).

 

Poza tym sprawdzaniem piszesz o jeszcze innych problemach z sobą więc myślę że to naprawdę dobry pomysł żeby się za to zabrać jak najszybciej.

[Mateuszek93]

Czyli tylko jedno wyjście - psychiatra? Tak myślałem...

[lovely]

Generalnie jeśli chcesz być zdrowy masz jedno wyjście: przestać sprawdzać

 

I teraz masz kilka wyjść:

- przestajesz sprawdzać od tak i już - co będzie ciężkie bo gdyby nie było to byś po prostu tego nie robił

- uczysz się na czym polega zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne starasz się wykorzystać tą wiedzę żeby przestać robić rzeczy których nie chcesz

- idziesz do psychiatry które być może spowodują że nie będziesz czuł potrzeby żeby robić te rzeczy i po prostu o nich zapomnisz

- idziesz na terapię poznawczo-behawioralną która nauczy cię ćwiczeń, które pomogą ci powstrzymać się przez np. sprawdzaniem i innymi rzeczami których nie chcesz robić i radzić sobie z dyskomfortem psychicznym

 

Generalnie zawsze jest fajnie mieć jakąś pomoc jeśli ma się jakieś kłopoty więc ja cię zachęcam do szukania takiej pomocy.