Nie mogę zasnąc a rano trzeba wstac do pracy

[Gość]

Macie jakies sposoby na zasniecie oprocz liczenia baranow...

[niewypowiedziana]

monmaria, siedzenie na internecie na pewno nie pomoże Ci w zaśnięciu, a wręcz przeciwnie. Był gdzieś na forum wątek o sposobach na bezsenność, poszukaj.

[Gość]

Masz racje ale jak nie można zasnac to sie o głupotach mysli wiec juz wole posiedziec troche na necie az mnie znuzy.

[Candy14]

monmaria, nie pomoge ..sama nie sypiam. Gryzie Cie cos? Kiedy jeszcze sypialam to nie moglam zasnac jak mi cos na watrobie lezalo..oczywiscie nie doslownie

[*Wiola*]

Ja mam, ale nie wypada mi napisać

[Candy14]

*Wiola*, jezeli myslisz o tym co ja to rzeczywiscie...pomaga

[*Wiola*]

Candy14, O tym ale tego na receptę nie wypisują w zastępstwie mogą być %

[zagger123]

To dlatego że coś niedobrego siedzi ci na psychice, jeśli codziennie nie możesz zasnąć, to na pewno masz problemy w pracy

mózg sam z siebie nie pozwala nam zasnąć

zasypiając myślisz o różnych rzeczach, ale nie akurat o tej która będzie dla ciebie jutro trudna, dlatego że mózg chce przestać myśleć o tej złej, i zaczyna myśleć o wszystkim, a ty nie jesteś nawet tego świadom.

wiem że to jest trudne ale postaraj się, nie myśleć o pracy w domu, podziel to na dwa różne światy. To jest naprawdę możliwe i czasochłonne, to kwestia przyzwyczajenia,

[janek86]

Na początek spróbuj coś ziołowego na uspokojenie/sen.

[LilaWolken]

Masz racje ale jak nie można zasnac to sie o głupotach mysli wiec juz wole posiedziec troche na necie az mnie znuzy.

 

Mylisz się. Komputer działa na umysł pobudzająco. Przerabiałam to, wierz mi..

[carola]

Nie wiem czy akurat wszystkim to pomaga, ale na mnie ekstra usypiająco działa zawsze masaż skóry głowy. Może być czesanie włosów gęstą szczotką, a w najlepszym wypadku specjalny przyrządzik - metalowy "drapak do głowy"