Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

[Nel]

a ja biore kolejny lek po którym "moge" przytyc... to na pewno skorzystam z tej mozliwosci

a nie schudlam po poprzednim jeszcze...do doopy to wzyztsko

[slow motion]

Kiya, kebab? wolę sama sobie zrobić w wersji light

ja tam uwielbiam batoniki muesli i ciateczka zbożowe

 

-- 11 wrz 2012, 19:06 --

 

Nel, mozesz, ale nie musisz

[Kiya]

slow motion,

[Nel]

slow motion, na mnie to chyba właża wszytskie kilogramy które wy tu zrzucacie....niestety....

[bretta]

a ja nie wiem, niby ok, ale masakra.

slow motion, jesteś straaasznie drobniutka i naprawdę chudziutka! Mad to by Cię chyba mogł złamać wpół;p

i chyba serio powinnaś troszkę więcej jeść... może jestem przezorna bo mam ED, ale lepiej zapobiegać niż leczyć...

 

a dziś.

Ś: kanapka z dżemem + pół małej jagodzianki i kawa z mlekiem

II: Nektarynka

O: Spaghetti (z małą ilością makaronu;p)

P: jogurt

K: 4wafle ryżowe z dżemem

[slow motion]

bretta, jestem typ budowy : jabłko. Jutro dodam zdjęcie z profilu. Tak jak wspomniałam wszystko gromadzi się na brzuchu, a muszę przyznać, że przez depresję jadłam 2 razy więcej. Słodycze pochłaniałam garściami. Anoreksja mi nie grozi :)

[Agasaya]

http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI&feature=related

 

na brzuch polecam to

ja po tygodniu widzę efekt

wyglądają te ćwiczenia niepozornie ale wierzcie mi dają w kość

[slow motion]

Agasaya, slyszalam o tych cwiczeniach i na pewno wyprobuje jak wroce do formy.

 

Póki co ukształtowałam sobie talię bez ćwiczeń i nie mogę sie napatrzeć w końcu!

 

-- 12 wrz 2012, 09:24 --

 

Wlasnie w Pytanie na śniadanie jest słynna Ewa Chodakowska i dzisiaj pod lupe bierze brzuch.

Na wymarzony płaski brzuch

SKlada się na 70 % diety 30 % cwiczen.

 

Jednak chyba nie dla mnie Jej ćwiczenia

[kornelia_lilia]

Ja chciałabym przede wszystkim odchudzić też właśnie talię no i buźkę, macie jakieś rady oprócz ćwiczeń, jak mieć płaski brzuch? Córka premiera poleca hula hop

[Nel]

kornelia_lilia, z twarzą to tak smiesznie jest

znam taka dziewczynę, chuda jak wiórek a policzki jak chomiczek...

a czasami jest na odwrót...chyba nie ma sposobu zeby odchudzic buzię

jesli sama sie nie chce odchudzic w czasie ogólnego chudnięcia

[slow motion]

kornelia_lilia, hula hop, twister, cwiczenia, które podała Agasaya i ćwiczenia Chodakowskiej + dieta.

[kornelia_lilia]

Kiedyś jak mocno schudłam, że wylądowałam na endokrynologii z powodu zatrzymania okresu to wyglądałam trochę komicznie, bo mimo szczupłej sylwetki to ia tak buźka była zaokrąglona. chyba taka już moja natura, nie wygra się z hormonami No ma to jeden poważny plus, mniej widocznych zmarszczek w przyszłości

 

slow motion, widziałam fot o i gratuluję talii Ty to masz silną wolę

 

Nel, mniej czy więcej kg piękna kobieta pozostanie piękną... cos pisałaś, że Ci przybyło

[Nel]

kornelia_lilia, kazdemu gdzie indziej sie ten tłuszcz odkłada, mi na przykład WSZĘDZIE

 

 

pięknym moze nie przeszkadzają dodatkowe kg....

[kornelia_lilia]

Nel, u mnie też wszędzie, ale wczoraj kupiłam bluzkę za całe 5 zł i ten wystający brzuszek może wskazywać ciążę, co mnie wkurza i dołuje, a innych zastanawia czy faktycznie nie "wpadłam"

[Nel]

kornelia_lilia, nalbardziej lubie takie wredne ślepia wpatrzone w cudze brzuchy....

[Kiya]

A ja uwielbiam teksty typu "ona jest gruba, ale fajna" (akurat nie w moim kierunku, tylko w ogóle).

 

Co w tym zdaniu w ogóle robi "ale"...?

[Nel]

Kiya, jak to co robi.....drażni i wkurza....

a ktos tak wogóle mówi? jakis dziwny czlowiek tylko chyba.....

[Kiya]

To już chyba lepiej dać się pociąć... W sensie chirurgom.

[Kiya]

Lilith, to mój post też powinien wylecieć

[girl anachronism]

slow motion, jako fanka zielonej herbaty może już trafiłaś, ale jak nie, to polecam Ci tę z pigwą i granatem - obłęd, wczoraj kupiłam

[slow motion]

girl anachronism, łaaaaaaaaaaaaaaa!! musi byc przezajepyszna!!

dzięki za cynk!! :))

[bretta]

slow motion, z opuncją figową też jest bardzo dobra :)

[slow motion]

bretta, oj, niestety nie przypadl mi ten smak do gustu, a wrecz odrzucał.

[Kiya]

Ewidentnie przytyłam, a waga pokazuje to samo. Co jest? Nie rozumiem tego.

[Gość]

dziś zjadłam pół ogórka z 10 łyżeczkami kefiru... może jeszcze zrobię ryż z jabłkami, ale... nie wiem, czy to nie za dużo. miałam wcale nie jesc dziś, ale stwierdziłam, że to bez sensu. jeść trzeba.

 

-- 13 wrz 2012, 17:52 --

 

Kiya, jesteś przed okresem ? :) albo w trakcie?

 

-- 13 wrz 2012, 17:52 --

 

wtedy rośnie brzuszek... z powodu zatrzymania wody w organizmie czy coś.