Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

[nerwa]

Ja nie wiem czy to od braku slonca, bo u mnie bylo a tez tak siedze i nic nie robie :-/

Ale pewnei to przesilenie jesienno-zimowe.

[patrycja_81]

klaudek, dzwonilam do brata , kolejna klótnia ... zawsze mnie to roz*** chyba powinnam się na depresje przeniesc

[klaudek]

patrycja_81, Przytul kochana : ** nie przejmuj się. Ważniejsze jest nasze zdrowie Aniołku. Spokojnie i już się nie denerwuj.

 

-- 24 lis 2013, 20:19 --

 

Nie ma co się denerwować na pewne sytuacje i ludzie. Trzeba wpuścić jednym uchem, a drugim wpuścić.

[platek rozy]

Ja zaraz zabieram sie za sledziki na kolacje a dol mialam dzis totalny , przed poludniem , po obiedzie poszlam do lidla i troche sie poprawilo, ale fakt taka pogoda jak teraz bedzie juz dziala na mnie ogromnie dolujaco.

[patrycja_81]

poczytam Was i idę się przejść nad Wisłę tam można popłakać i nikt nie zwraca uwagi

[hania33]

patrycja_81, Zostań,,

[hania33]

nerwosol-men, masz racje mi 2 lekarzy dwie diagnozy postawili..

[patrycja_81]

no to jeszcze lepiej .........................................................................................................................

[hania33]

nerwosol-men, u mnie najpierw nerwica lękowa , pozniej depresja ,,juz sama nie wiem..

[hania33]

nerwosol-men, masz racje , umiesz pocieszyc , dzieki

[wieslawpas]

Niepokoje sie o swój stan, gdyż od paru dni mam lęk woloplynacy, czego wczesniej nigdy nie mialem. Dzis pojawił sie kiedy zajechałem na myjni na stanowisko odkurzacza a i poczulem sie taki ostmotniony bo tam nigogo nie bylo. Wczesniej robilem normalnie zakupy. Nie wiem jak zyć z takim objawem, zawsze miałem

tylko te stany napiec. Czy czujecie w ogle cos takiego, dla mnit to jest nowe i meczące.

[Gość tosia_j]

Przepraszam, czy wy tu piszecie o atakach lęku?

[hania33]

tosia2, tak , piszemy..

[klaudek]

Kurcze znowu mam dziwne myśli zwiazne z serduchem i natrętnie sprawdzam tetno. :/

[Gość tosia_j]

powiedzcie mi wiec czy to co napisalam w zapoznawczym:

Odczucie jakbym byla sciskana grubą liną na wysokosci klatki piersiowej, plus dusznosc - mimo ze moge normalnie w tym czasie oddychac. Straszny lęk ze wlasnie umieram.

to wlasnie atak lęku?

[hania33]

tosia2, Tak to atak lęku , tylko , ze ja na dodatek nie moge wcale oddychac

 

-- 24 lis 2013, 22:58 --

 

klaudek, uspokoj sie kochana , bedzie dobrze , to zawsze mija..

[Gość tosia_j]

przepraszam jrsli wcielam sie wam w rozmowe, ale co sie wtedy robi

zeby szybko pomoglo

[hania33]

tosia2, nie przeszkadzasz , pomoga leki i psychoterapia , lub czekac az przejdzie..

[Gość tosia_j]

hmm...mówcie mi po prostu tośka

biorę pramolan. to za mało?

[nerwa]

wieslawpas, wolnoplynący jest chyba najgorszy! Bo napady paniki na przyklad, są oczywiscie straszne, ale przynajmniej (zazwyczaj) krotkotrale, a ten uogólniony wlecze sie niemilosiernie. Ja najpierw nie mialam, potem mnie naszedl i potrafilam miec calymi dniami (siedzac w domu) - a ja glownie miewam lęki poza domem. Ale potem jakos przeszlo.

 

Ale wiesz co, czytalam na jednej stronie, ze atak paniki, to jest taki lęk przed lękiem, a uogólniony robi się wtedy kiedy nawet nie tyle boisz sie danej sytuacji, tylko boisz sie jak dana sytuacja wplynie na Twoje samopoczucie. I to by pasowalo do Ciebie, bo w sumie czesto mylisz, czy isc gdzies czy nie isc i jak to wplynie na Twoje samopoczucie.

 

-- 24 lis 2013, 22:06 --

 

tośka, doklandie - musisz pamietac, ze to "tylko" atak leku, i te objawy dodatkowe są wytworem naszej glowy zawsze... i po prostu miną :-/ Choc nie jest to przyjmene wszystko.

[klaudek]

tosia2, To tylko atak lęku. Spokojnie nic ci nie jest to tylko nasza główka robi nam psikusa. Trzeba jakoś nad tym zapanować. Nie jest łatwo, ale dasz rade zaraz przejdzie

[Gość tosia_j]

tylko atak lęku.....za pierwszym razem chwycilo mnie we snie i myslalam ze atak serca

[hania33]

tosia2, My tez to mielismy i mamy..nie wiedzielismy co sie z nami dzieje..ale to nerwica niestety..bylas u specjalisty ostatnio?

[molis]

cześć

tosia2, w napadach lęku radzę sobie próbując zapanować nad oddechem, skupiając się na nim

niestety raz pomaga szybciej, innym razem w ogóle

spamilan, który biorę spowodował, że te bóle w mostku i panika w sobie 2w1 nachodzą mnie zdecydowanie rzadziej

 

kiedyś natomiast złapało mnie wieczorem i pomógł mi spacer z psem

 

czyli w moim przypadku mocne skupienie na czymś powoduje, że lęk odpuszcza

[wieslawpas]

nerwa, No masz racje piewszy raz poczulem jak wychilem na parking i myalsem ze tam jest Edek dzis a z Edkiem jak rozmawiam

to mam mocne napiecia i pozniej nie moge zasnac, byla sytuacja na przyjechalem tam bo czulem sie taki samotny i chcialem zobaczyc jakies znane miejsce.

Jak myslem auto to bylo ok, dopiero jak zajechalem na to stanowisko odkurzacza to wtedy to poczulem.

 

Teraz mi przeszlo, dobrze ze nie trwa dlugo szkoda ze w ogole sie pojawia.