Jak wyjść z błędnego koła?

Witam.

Mam problem z nałogiem masturbacji i pornografii. wiem, na czym polega nałóg. Wmawiam sobie, że to tylko krótkotrwała przyjemność, a potem będzie gorzej, ale to mi nie pomaga! Po paru godzinach ciężkiej walki ulegam i jest dalej to samo! dzisiaj źle się stało, nie pomogłem matce, miałem zły humor, nastrój po tym i uległem :/ Czuję się podle... Mam marzenia, chcę się dostać na studia a tu nie mogę sobie z tym poradzić... Nie mam dziewczyny i nie mam kontaktów towarzyskich, nigdzie nie wychodzę z domu. Nie mam z kim pogadać prócz brata i rodziców. I nie mogę sobie pozwolić na jakieś bliższe kontakty, bo muszę się uczyć! Było dobrze 2 dni, uczyłem się. Dzisiaj przyszła "chcica", walczyłem z nią. Przyszła kłótnia z matką, zły nastrój, niechęć do nauki - i kaplica. Uległem.

Co robić? Zawsze znajduję jakąś wymówkę, by ulec. Dziś było to, że uczę się zbyt dużo matmy i mnie ona nudzi, więc muszę urozmaicić naukę angielskim - i oto powód do upadku. Od jutra już się będę uczył angielskiego, by nie dopuścić do powtórzenia się sytuacji! Jak to brzmi:/

Jestem poje**ny :/

Dlaczego się uczysz w czasie gdy większość osób ma wakacje?

Łapa, gdyż piszę maturę za rok i chcę się dostać na studia. Co z tego, że większość ma wakacje? Może wakacje miałem wcześniej?

Co z tego (...)

Prawie zawsze moje pytania mają sens, jeśli chcę komuś doradzić to nie pytam z ciekawości.

Piszesz maturę za rok, ale już się uczysz. To się chwali.

Nie masz kontaktów towarzyskich, dziewczyny, siedzisz w domu, uczysz się, rozmawiasz z rodziną i w między czasie walisz konia, że tak się wulgarnie wyrażę.

Masturbacja czasem jest wynikiem rozładowania napięcia seksualnego (np. poszedłeś na randkę z nowo poznaną dziewczyną, nie zaliczyłeś i chcesz o niej pofantazjować, bo tak Cię nakręciło spotkanie z nią), a czasem, przepraszam, że to powiem, ale jest sposobem na nudę, rozładowywanie stresu, frustracji, innych negatywnych emocji, wreszcie dania sobie chwili przyjemności. I o ile mogę zrozumieć masturbacje jako rozładowywanie napięcia seksualnego, to w tym drugim wypadku może zacząć być ona szkodliwa.

Jak wyjść z błędnego koła? Wyjdź do ludzi, przestań tylko się uczyć i kisić w własnym sosie, bo zdziwaczejesz szybciej niż sądzisz. Albo zaaplikuj sobie jakąś chemie zmniejszającą libido, ale tutaj Ci nie pomogę.