Nerwica a lot samolotem

[isavxs]

Jak radzicie sobie z nerwicą podczas lotu samolotem? Za dwa miesiące czeka mnie prawie trzygodzinny lot, co jest dla mnie koszmarem... Kiedy w zeszłe lato leciałam 1,5h to myślałam, że się wykończę, serce waliło non stop (a niestety moja nerwica kumuluje się głównie w sercu) i nie mogłam się uspokoić, a co dopiero 3h... Macie jakieś sposoby na opanowanie stresu podczas lotu?

[shadow_no]

@isavxs akurat na takie przypadki powstały tabletki "doraźne"  

 

Jeśli na co dzień wszystko jest względnie w porządku i masz pod kontrolą swój stan a wiesz, że w określonej sytuacji będzie nie za ciekawie to to jedyny przypadek gdzie osobiście akceptuje używanie tzw. benzo, których jestem na co dzień dużym przeciwnikiem.

 

A na co dzień ogólnie się leczysz na te ataki? Jakieś SSRI lub coś?

 

 

[Dalila_]

Nigdy nie leciałam a jak widzę samolot na niebie to wpatruje się jak kretyn w niego

[You know nothing, Jon Snow]

Nie leciałam jeszcze samolotem, latałam helikopterami. 

Jeśli ktoś ma nerwicę na punkcie dźwięku, to szumy w takich helikopterach są straszne nawet ze słuchawkami na uszach. 

Z lękiem wysokości i lękiem przed rozbiciem się samolotu też ciężko sobie poradzić, przy silnym lęku proponowałabym raczej inny rodzaj transportu. 

 

 

Edytowane 50 minut temu przez You know nothing, Jon Snow

[Dalila_]

4 minuty temu, You know nothing, Jon Snow napisał(a):

Nie leciałam jeszcze samolotem, latałam helikopterami. 

ŁAŁ!!!!! 

Zazdroszcze

[Doktor Indor]

Godzinę temu, isavxs napisał(a):

Macie jakieś sposoby na opanowanie stresu podczas lotu?

Jeśli już używać benzodiazepin, co generalnie zawsze odradzam, to wg mnie właśnie na takie sytuacje.

 

W moim przypadku wygląda to dużo lepiej niż bym się po sobie spodziewał, bez benzo. Chyba świadomość że nic ode mnie nie zależy, że pilot ma sytuację pod kontrolą, że mam grunt pod nogami i stabilne podparcie, pomaga. No ale każdy ma inaczej.