wysokoreaktywny typ układu nerwowego

[marmarc]

czytając kolejny poradnik o radzeniu sobie z własną nieśmiałością spotkałem się (chyba pierwszy raz) z określeniem "wysokoreaktywny typ układu nerwowego".

Jakiś ślad na ten temat odnalazłem w polskojęzycznych zasobach w artykule http://psychodnia.pl/pl/zabiegowy/stres-czenia/stres,-frustracja,-depresja.html

Piszą tam, że "

Ludzie z wysokoreaktywnym typem układu nerwowego szybciej się męczą w hałasie, trudniej znoszą tłok czy pośpiech, ale również gorzej wypadają w sytuacjach egzaminacyjnych niż w spokojnej atmosferze czy dyskusji niezagrożonej oceną (zakładając, że mają taki sam poziom wiedzy). Z kolei osoby z niskoreaktywnym typem układu nerwowego lepiej znoszą presję otoczenia, głośną muzykę i nadmiar innych bodźców, a w sytuacji egzaminacyjnej często wypadają lepiej niż na co dzień.

Tak więc ludzie z wysokoreaktywnym typem układu nerwowego są mniej odporni na stres i potrzebują spokojniejszego środowiska. Ich przystosowanie się to dobór takich sytuacji, które nie wymagają walki z czasem czy innego wystawiania się na próbę. Dla takich osób wskazany jest regularny tryb życia, sprzyjające otoczenie i wyzwania, którym łatwo mogą sprostać.

 

Uczniowie z takim systemem nerwowym szczególnie powinni postarać się wypracować nawyk systematycznej pracy. Niewskazane są również w ich przypadku zawody wymagające ciągłego stresu. Jeśli zdarzy się, że osoba z wysokoreaktywnym typem układu nerwowego znajduje się w sytuacji przerastającej jej możliwości, bardzo stresującej, powinna ratować się odpoczynkiem, częstszymi przerwami i relaksem."

 

Widzę tu duży związek z moją osobą.

A idąc dalej - myślę, że ludzie z wysokoreaktywnym typem układu nerwowego są silnie predysponowani do występowania u nich nerwic czy fobii. Przez sam fakt posiadania (rozumiem że od urodzenia) takiego typu układu nerwowego można chyba powiedzieć że nerwica rozumiana jako nieadekwatna do warunków czy sytuacji emocjonalna czy cielesna reakcja organizmu w wielu momentach życia jest murowana. Bo na "regularny tryb życia, sprzyjające otoczenie i wyzwania, którym łatwo można sprostać" niewielu chyba może sobie w dzisiejszych czasach pozwolić.

Co o tym sądzicie?

Może ktoś ma inne wiadomości na ten temat - proszę się podzielić.

m.

[wróbelek Elemelek]

marmarc, zgadzam się z Tobą, bardzo możliwe ze właśnie osoby z nerwicą mają taki typ układu nerwowego... hmm, ale to ciekawe pierwszy raz słysze... w sumie jeśli tak by było, to wygląda na to że można leczyć nerwice leczyć i ona dalej będzie wracała o ile nie będziemy w spokojnych bezstresowych warunkach?? ależ to dołujące, jesli to jest od urodzenia i nie da rady tego zmienić, no to przewalone ;>

[marmarc]

dam tu cytat z artykułu w którym pierwszy raz zetknąłem się z pojęciem "wysokoreaktywnego typu układu nerwowego". Miałem zrobić streszczenie całości, ale niestety brak mi teraz czasu i dostępu do komputera.

Jak zostać gwiazdą?, Beata Dżugaj, miesięcznik Men's Health

To fakt, że możemy mieć wrodzone predyspozycje do bycia nieśmiałym. Dzieci o tzw. wysokoreaktywnym typie układu nerwowego reagują silnym lękiem na nowe zdarzenie i nowych ludzi. NIc więc dziwnego, że unikają takich sytuacji. W związku z tym mają mniej okazji, żeby ćwiczyć umiejętność poznawania nowych ludzi i zachowywania się w grupie.

na razie tyle. cały artykuł postaram się streścić do końca tygodnia, z tym że wysokoreaktywny typ układu nerwowego jest tam tylko jednym z wątków, więc myślę że zrobię to w innym miejscu. Także z powodu, że jak teraz myślę - nieśmiałość to tylko jeden przykład z całego wachlarza "dobrodziejstw" wynikających wrtun.

Skoro o wrtun wcześniej nie było nic słychać, to pewnie jest to jakieś w miarę świeże odkrycie tzw. neuroscience. (Jeden z wybitniejszych żyjących naukowców prof. Michał Heller uważa, że neuroscience przyniosą wkrótce odkrycia na miarę Kopernika czy Darwina).

 

---- EDIT ----

 

rzeczony artykuł streściłem w wątku fobia społeczna.

ale mam jeszcze parę refleksji na temat "mojego odkrycia"

bo wrtun to może mieć i osoba z borderline, i autysta, i z zespołem aspergera, i pewno jeszcze ludzie z innymi chorobami, które cechuje nadpobudliwość, nadwrażliwość.

Kiedyś wyczytałem, że nadpobudliwość świadczy o zahamowaniach. A teraz wynika, że może być to cecha osoby z wrtun, czyli czymś uwarunkowanym biologicznie.

szkoda że (mam nadzieję że tylko chwilowo) nie ma nic na ten temat w necie. A raczej że google wskazuje nasze forum na główne źródło wiedzy na ten temat.

[4323]

czytając kolejny poradnik o radzeniu sobie z własną nieśmiałością spotkałem się (chyba pierwszy raz) z określeniem "wysokoreaktywny typ układu nerwowego".

Jakiś ślad na ten temat odnalazłem w polskojęzycznych zasobach w artykule http://psychodnia.pl/pl/zabiegowy/stres-czenia/stres,-frustracja,-depresja.html

Piszą tam, że "

Ludzie z wysokoreaktywnym typem układu nerwowego szybciej się męczą w hałasie, trudniej znoszą tłok czy pośpiech, ale również gorzej wypadają w sytuacjach egzaminacyjnych niż w spokojnej atmosferze czy dyskusji niezagrożonej oceną (zakładając, że mają taki sam poziom wiedzy). Z kolei osoby z niskoreaktywnym typem układu nerwowego lepiej znoszą presję otoczenia, głośną muzykę i nadmiar innych bodźców, a w sytuacji egzaminacyjnej często wypadają lepiej niż na co dzień.

Tak więc ludzie z wysokoreaktywnym typem układu nerwowego są mniej odporni na stres i potrzebują spokojniejszego środowiska. Ich przystosowanie się to dobór takich sytuacji, które nie wymagają walki z czasem czy innego wystawiania się na próbę. Dla takich osób wskazany jest regularny tryb życia, sprzyjające otoczenie i wyzwania, którym łatwo mogą sprostać.

 

Uczniowie z takim systemem nerwowym szczególnie powinni postarać się wypracować nawyk systematycznej pracy. Niewskazane są również w ich przypadku zawody wymagające ciągłego stresu. Jeśli zdarzy się, że osoba z wysokoreaktywnym typem układu nerwowego znajduje się w sytuacji przerastającej jej możliwości, bardzo stresującej, powinna ratować się odpoczynkiem, częstszymi przerwami i relaksem."

 

Widzę tu duży związek z moją osobą.

A idąc dalej - myślę, że ludzie z wysokoreaktywnym typem układu nerwowego są silnie predysponowani do występowania u nich nerwic czy fobii. Przez sam fakt posiadania (rozumiem że od urodzenia) takiego typu układu nerwowego można chyba powiedzieć że nerwica rozumiana jako nieadekwatna do warunków czy sytuacji emocjonalna czy cielesna reakcja organizmu w wielu momentach życia jest murowana. Bo na "regularny tryb życia, sprzyjające otoczenie i wyzwania, którym łatwo można sprostać" niewielu chyba może sobie w dzisiejszych czasach pozwolić.

Co o tym sądzicie?

Może ktoś ma inne wiadomości na ten temat - proszę się podzielić.

m.

 

 

 

Popros kogos o pomoc jesli nie znasz angielskiego. Niewiele jest materialow w Polsce na ten temat . Jak rozwiniesz ‘ wiecej informacji’ to pojawi sie adres ciekawej strony na temat hiperreaktywnosci. powodzenia

[bunny_wrrr]

po zajeciach z psycho rozwoj. kojarzy mi sie to z pojeciem temperamentu czyli uwarunkowanym genetycznie sposobem w jaki odbieramy wszelka stymulacje

stymulacja jest niezbedna kazdemu z nas jednak roznimy sie optimum stymulacji czy warunkami gdzie najlepiej funkcjonujemy

optimum ma z kolei zwiazek z progiem wrazliwosci na bodzce

generalnie reakcje sa subiektywne ale im wyzszy prog tym nastepuja one pozniej i im silniejszy bodziec tym sa silniejsze

niski prog wrazliwosci oznacza niskie zapotrzebowanie na bodzce

poszukujemy optimum i tak np osoby z takim niskim progiem nie powinny pracowac wsrod ludzi bo inny czlowiek jest najwiekszym bodzcem (zbyt duza stymulacja w porownania z mala tolerancja = zle samopoczucie poddenerowanie itd)

temperament warunkuje nasze formalne cechy zachowania czyli np jak chodzimy jak mowimy z jaka szybkosci glosnoscia itd i nasza osobowosc czyli np aktywnosc (wieksza kiedy mamy wieksze zapotrzebowanie i odwrotnie) potrzebe osiagniec co bedziemy robic generalnie dzialanie

z kolei temperament zalezy od ukladu nerwowego i hormonalnego

jednym slowem budowa ukladu nerwowego warunkuje wrazliwosc na bodzce wiec znowu wychodzi ze wrazliwi maja wieksze szanse zalapac zaburzenia

trzeba jednak pamietac ze uwarunkowanie to tylko tendencja i ze wiele zalezy od srodowiska

to tak na pocieszenie

no i optimum sie pewnie zmienia - z czasem czy pod wplywem jakichs okolicznosci

[marmarc]

ciekawy zbieg okoliczności - chyba pierwszy raz od roku zaglądam na forum, a tu ktoś dopisał się do "mojego" wątku.

Dzięki za linka i za trop pt. "highly sensitive people". niestety z filmu na youtubie niewiele rozumiem...

[soulfly89]

Ciekawe, z Twojego opisu wynika, że mam nisko reaktywny typ. Cóż, depresja nie wybiera.

[marmarc]

ale to chyba nie ma nic wspólnego z depresjami. Uważam że przechodziłem w życiu stany depresyjne na granicy radzenia sobie z podstawowymi czynnościami codziennymi, a napewno trwające nawet miesiącami obniżenia nastroju.

[cyklopka]

Wolę podbić bardzo stary temat niż zakładać nowy, bo jest tu parę definicji po polsku, a ja do tej pory przejrzałam tylko artykuły po zagranicznemu.

 

http://en.wikipedia.org/wiki/Highly_sensitive_person

 

Tezy są następujące:

Ludzi wrażliwych czyli pasujących do tego opisu jest około 1/5 populacji, czyli o wiele za dużo, żeby uznać to za zaburzenie, a jednak są oni na tyle w mniejszości, że mogą czuć się nierozumiani przez "resztę świata".

Ludzie wrażliwi napotykają sporo trudności w różnych aspektach życia, jednak ich cechy muszą być mimo wszystko ważne dla ludzkiej populacji, bo inaczej by wyginęli w toku ewolucji na rzecz jednostek silnych i bezproblemowych.

 

Do przemyślenia.

[Lord Cappuccino]

To pochodzi z koncepcji Iwana Pawłowa i z regulacyjnej teorii temperamentu(RTT) Strelaua. Osoby wysokoreaktywne to inaczej typ słaby- takie osoby są bardzo wrażliwe i mają mała wydolność- potrzebna jest niewielka stymulacja/słaby bodziec, aby spowodować pobudzenie. Osoby niskoreaktywne inaczej typ silny to osoby o małej wrażliwości i dużej wytrzymałości- potrzebują większej stymulacji/silniejszego bodźca, aby osiągnąć pobudzenie.

 

http://pl.wikipedia.org/wiki/Regulacyjna_teoria_temperamentu

 

-- 10 lut 2014, 13:21 --

 

Vi vi, Dostaniesz po uszach za ten wykop. Chcesz górnikiem zostać?

[mark123]

Ja mam różną reaktywność emocjonalną, w zależności od tego, jaka to emocja. Skrajnie wysoką mam reaktywność strachu (takich osób jest na pewno znacznie mniej niż 1/5 populacji).