Dzisiaj czuje się...

[Heledore]

dobrze -> straszno -> smutno

 

Istna karuzela.

[burzowo]

Do hu

[Heledore]

Psychicznie całkiem spoko.

 

Ale plecy bolą...  

[Lusesita Dolores]

Wkuwam ustawę. 

Dziś całkiem dobrze 

[Jurecki]

Dzisiaj się czuje jako-tako.

[Dalila_]

Wkurwiam się ze moja pamięć nie istnieje. Od 3 tygodni dzwonię do babci i siostry.. do tego wkurwiam się że ni chuja nie odpisuje ludziom mam 7 czatów na privie. Wkurwia mnie jaka jestem ale nic z tym też nie robię. Słabość 

[Patryssia Noctis]

ta kurwa cudownie, pobudka po północy i już bez spania... może nad ranem się prześpię, jak mnie zetnie.

Byłam wczoraj w końcu u lekarza i dostałam antybiotyk na krtań (prawie głosu nie mam, chrypa), jakieś leki na katar i kaszel. Mam rceptę na Mounjaro 7,5mg. Jutro wybiorę.

 

Byłam u lekarza na nogach, jakieś 15 minut na nogach, ale pod górę. Byłam totanie słaba. Lekarka nie kazała mi spacerować, tylko leżeć. A tak chętnie bym gdzieś poszła...

[Dalila_]

No niespodzianka genetyczne obciążenie cholesterolem a tsh nie wyszło choć kiedyś miałam więc tarczyca mi się wyleczyla mimo że mam wole na usg i podejrzenie Hashimoto xd no ale i tak tableteczki kolejne do konca życia. A tsh na pewno dojdzie coś czuje i pewnie cukrzyca też dojdzie bo geny geny... 

[Jurecki]

Na razie po japońsku, jako-tako.

[conditioner]

Godzinę temu, Dalila_ napisał(a):

No niespodzianka genetyczne obciążenie cholesterolem a tsh nie wyszło choć kiedyś miałam więc tarczyca mi się wyleczyla mimo że mam wole na usg i podejrzenie Hashimoto xd no ale i tak tableteczki kolejne do konca życia. A tsh na pewno dojdzie coś czuje i pewnie cukrzyca też dojdzie bo geny geny... 

Jak to sprawdzili że genetyczne? Mam 220 zwykle całkowitego, zakładam że też może coś być na rzeczy

[Dalila_]

Godzinę temu, conditioner napisał(a):

Jak to sprawdzili że genetyczne? Mam 220 zwykle całkowitego, zakładam że też może coś być na rzeczy

Wiesz ja myślę że jednak od żarcia masła mam xd akurat dziś ten duży. Ale obciążenie wyszło umiarkowane mowila że to znaczy prawdopodobne że kiedyś cholesterol będzie. Lipo coś tam nazwa tego badania. Sprawdzę i ci odpisze

Godzinę temu, conditioner napisał(a):

Jak to sprawdzili że genetyczne? Mam 220 zwykle całkowitego, zakładam że też może coś być na rzeczy

A biorą u Ciebie leki na cholesterol? Mama lub dziadkowie brali? 

U mnie biorą i wszyscy mają podwyższony 

[Heledore]

A w porządku  

[Żaba Monika]

3 godziny temu, Dalila_ napisał(a):

Wiesz ja myślę że jednak od żarcia masła mam xd akurat dziś ten duży. Ale obciążenie wyszło umiarkowane mowila że to znaczy prawdopodobne że kiedyś cholesterol będzie. Lipo coś tam nazwa tego badania. Sprawdzę i ci odpisze

A biorą u Ciebie leki na cholesterol? Mama lub dziadkowie brali? 

U mnie biorą i wszyscy mają podwyższony 

Ja tez kiedys mialam podwyzszony i tez moi rodzice maja wysoki (to znaczy tata mial, bo juz zmarl, a mama nadal ma wysoki) i mowili mi, ze to predyspozycje genetyczne.

Ale jednak genetyka to nie wszystko, mozna miec predyspozycje i nie miec wysokiego poziomu cholesterolu, duzo zalezy od diety, wagi i ruchu. Mi cholesterol spadl gdy przestalam jesc mieso, mysle, ze to od tego, ze zaczelam jesc duzo warzyw straczkowych. Produkty bogate w blonnik reguluja poziom cholesterolu, do tego schudlam i wszystko mi sie unormowalo samo. Ruch tez podobno pomaga, choc w moim przypadku to akurat powinnam sie wiecej ruszac.

I nie mowie, ze trzeba koniecznie rezygnowac z miesa, tylko zeby nie jesc za duzo tluszczu, ktory twardnieje, a jesc duzo produktow bogatych w blonnik i tluszcze omega-3, bo jest udowodnione w licznych badaniach, ze one obnizaja poziom cholesterolu.

Edytowane 7 godzin temu przez Żaba Monika

[Żaba Monika]

I jeszcze nalezy ograniczac tluszcze trans, one zwykle znajduja sie w zywnosci wysoko przetworzonej, na przyklad w ciastkach, chipsach, roznych gotowcach. Mozna zjesc od czasu do czasu, ale lepiej nie codziennie, bo to tez podwyzsza poziom cholesterolu.

[conditioner]

5 godzin temu, Dalila_ napisał(a):

A biorą u Ciebie leki na cholesterol? Mama lub dziadkowie brali? 

U mnie biorą i wszyscy mają podwyższony 

Nie, nikt nic nie bierze. Mama tez ma koło 200 ale mówi że lekarze wymyślają bo kiedyś to było w normalnym zakresie, teraz zakresy niższe porobili 

 

Godzinę temu, Żaba Monika napisał(a):

I jeszcze nalezy ograniczac tluszcze trans, one zwykle znajduja sie w zywnosci wysoko przetworzonej, na przyklad w ciastkach, chipsach, roznych gotowcach. Mozna zjesc od czasu do czasu, ale lepiej nie codziennie, bo to tez podwyzsza poziom cholesterolu.

Cukier też ma prosty mechanizm do podwyższania cholesterolu, z nim trochę przeginam. No i istotne jest też bardziej m. in. to jakie ma się ratio LDL do HDL, u mnie jest bardzo dobre więc ignoruje to że całkowity jest wysoko

[Franzprzygidnik]

Raz zakłuje raz zapiecze raz gorąco raz zarwie ale pisałem maila do swojego lekarza i odpisała że na tym etapie modyfikacji leczenia mogą występować Jescze objawy somatyczne nerwicy 

[Żaba Monika]

6 minut temu, conditioner napisał(a):

Nie, nikt nic nie bierze. Mama tez ma koło 200 ale mówi że lekarze wymyślają bo kiedyś to było w normalnym zakresie, teraz zakresy niższe porobili 

 

Cukier też ma prosty mechanizm do podwyższania cholesterolu, z nim trochę przeginam. No i istotne jest też bardziej m. in. to jakie ma się ratio LDL do HDL, u mnie jest bardzo dobre więc ignoruje to że całkowity jest wysoko

Tak, wazny jest stosunek.

Jesli obnizyli to pewnie na podstawie badan, a nie zeby zrobic ludziom na zlosc. Nauka sie zmienia gdy sie pojwaiaj nowe dowody.

[conditioner]

35 minut temu, Żaba Monika napisał(a):

Jesli obnizyli to pewnie na podstawie badan, a nie zeby zrobic ludziom na zlosc. Nauka sie zmienia gdy sie pojwaiaj nowe dowody.

Podam Ci numer do mamy to jej wytłumaczysz xD

 

A w ogole w temacie to dziś paskudnie, nie poszło nic zgodnie z planem

[Żaba Monika]

Godzinę temu, conditioner napisał(a):

Podam Ci numer do mamy to jej wytłumaczysz xD

Ha ha, no nie wiem, moja tez nie wierzy i nie potrafie jej tego wytlumaczyc  

[Noire Panthere]

2 godziny temu, conditioner napisał(a):

Mama tez ma koło 200 ale mówi że lekarze wymyślają bo kiedyś to było w normalnym zakresie, teraz zakresy niższe porobili 

To ja mam 250 i nie biorę leków, lekarz nawet nie proponował  

Ale to kto dostaje leki od razu zależy nie tylko od samego wyniku cholesterolu. 

[Dalila_]

2 godziny temu, Noire Panthere napisał(a):

To ja mam 250 i nie biorę leków, lekarz nawet nie proponował  

Ale to kto dostaje leki od razu zależy nie tylko od samego wyniku cholesterolu. 

A od czego jeszcze? 

 

@Żaba Monikadziękuję za zalecenia!

 

@conditionermoi też tak mówią xD ale może coś w tym jest... te koncerny medyczne to największy biznes nie wiem czy to czy jednak badania

Sprawdziłam i jest to badanie lipoproteiny. To na obciążenie genetyczne. I to jest tez do odczytania jaka ma być wartość cholesterolu HDL czy coś takiego mogłam pomylić literki kurcze

 

 

Ogólnie powiedziała mi takie zalecenia że nie palić papierosów, nie nadużywać alkoholu, nie jeść czerwonego mięsa i dużo się ruszać. I mówiła jeszcze że u młodej i szczupłej osoby to nie powinno być wysokiego cholesterolu chyba że ma obciążenie rodzinne. Mi wyszło umiarkowane i mówi że to genetyczne i że zawały udary u mężczyzn cały czas a u kobiet po menopauzie bo mamy jakiś hormon co nas chroni czy coś takiego. No i ona potem patrzy na mój 2 razy większy wynik i mówi że na pewno to rodzinne obciążenie i że leki od razu. A ja w domu ogarnęłam dopiero że jem z 3 razy za dużo masła i to chyba przez to. Ale mam takie fazy wybiorczosc pokarmowa że jak mi smakuje to mogę jeść ciągle. Kiedyś miałam tak z płatkami z mlekiem xd Nie jem mięsa za wiele, słodyczy też, aż tak nie przepadam. A cukier mam dobry 

[Dalila_]

No i śmietany za dużo bo placki ziemniaczane też lubię jeść i ja do nich tak więcej śmietany niż placków xd A ona chyba też tlusta

[Dalila_]

No i śmietany za dużo bo placki ziemniaczane też lubię jeść i ja do nich tak więcej śmietany niż placków xd A ona chyba też tlusta