Drapoholizm :)

[evka]

Witam , mam problem z którym sobie nie radzę

Cierpię na nn co się objawia głupimi myślami ale od kad na to zachorowałam 6 lat temu siedząc sobie zaczęłam dłubać skórę tak bezinteresownie..

Teraz już jest tak że co siedzę w domu to się ciągle drapie , szukam na skórze co jest do rozdrapania .. Wchodząc do wc oglądam skórę co jest do wycisniecia, rozdrapania itd .. Co zaskutkowalo wysypem pryszczy.. ciągle mi wyskakują nowe a ja je drapie . Wyglądam strasznie Tylko w pełnym makijażu wyglądam w miarę ok ale widać grudki

Nie daje sobie z tym rady .. nie wiem jak z tym walczyć ? ..

[Gość Duża Mi]

Mam dokładnie to samo i to od wielu lat, praktycznie jeszcze od dziecka. Do tego dochodzi jeszcze rozdrapywanie i wydzieranie skórek wokół paznokci.

Leczysz jakoś nerwicę? Obserwujesz zmniejszenie natężenia takich zachowań w momencie ogólnej poprawy? Gdy czuję się lepiej, mogę nie dłubać nawet przez kilka dni. Natomiast palce udało mi się wygoić ubiegłego lata przy pomocy habit trackera - po prostu wypracowałam sobie nawyk nie ruszania ich, niestety niezbyt trwały.

[evka]

Tak leczę się jednak to nic nie daje .. Im bardziej jestem zdenerwowana tym bardziej się drapie. Np rano jak wstaje i mi się nie chce a trzeba szybko się ogarnąć albo w nocy jak się przebudze i nie umie spać . Nie daje sobie z tym rady.. Rozmawiałam z panią psycholog powiedziała że muszę ostro postanowic że od tego i tego dnia przestaje no i nosić rękawiczki w domu ale jakoś nie umie się do tego przyłożyć 

[ernest00]

Rękawiczki? Nieee, nic nie dadzą, ale spróbuj może Tobie pomoże. Ja mam ten sam problem. Na szczęście z syfami sobie poradziłem i już tak nie wyciskam, ale z drapaniem nie mam szans. Nawet w rekawiczkach przez bluzę i koszulkę potrafię się lekko potrzeć co wywołuję erupcję drapania wszystkiego. Czyli jak już się podrapię to na 100% mogę liczyć że znów się podrapię za chwilę ale w innym miejscu no i tak to się zaczyna, potem już tylko się rozebrać (ewentualnie dać sobie ulgę drapiąc się) a później smaruję się specjalnymi balsamami przeciw drapaniu. No i jest STOP. Są takie kosmetyki bez recepty, drogie bo dobre, ale działają no powiedzmu w przeciągu 10 min od nałożenia. Na początku jest silne pieczenie (do przeżycia) a później wieeeelka ulga. Skóra dostaje nową warstwę ochronna, i nawet jeśli się podrapiesz to zdrapiesz balsam nie zrobisz przeczosów czy krwistych zadrapań, a ja miałem z tym poważny problem, mam do tej pory ale ograniczony. No i dobrze jest też się czymś otłumanić jeśli w nocy mamy napady drapania, najlepsza hydoksyzyna (w syropie).

Ewentualnie szukaj przyczyny drapania, ja swoją znam dlatego łatwiej mi z nią walczyć bo znam wroga :)

Edytowane 27 Stycznia 2019 przez ernest00

[initium]

To ma swoją nazwę - dermatillomania.

Cytat

Dermatillomania, czyli patologiczne skubanie skóry (skin picking disorder – PSD) nazywane również neurotycznym drapaniem skóry lub drapaniem skóry na tle psychogennym, jest zaburzeniem polegającym na kompulsywnym, powtarzalnym drapaniu skóry prowadzącym do uszkodzenia tkanek.[2] Drapanie najczęściej dotyczy twarzy, ale może obejmować każdą część ciała – ponad 70 proc. osób drapie się w więcej niż jednym miejscu. Często pacjenci zmieniają miejsce drapania, aby poprzednie mogło się zagoić. Dermatillomania może występować z różnym nasileniem. Są osoby, które spędzają na skubaniu około godziny dziennie, są też takie, które poświęcają tej czynności nawet 7-8 godz., co całkiem dezorganizuje ich życie. W związku ze złym wyglądem skóry unikają aktywności społecznych, wystrzegają się miejsc, w których musiałyby odsłonić ciało, takich jak plaża lub basen. Pacjenci pomimo konsekwencji nie są w stanie zapanować nad odruchem drapania. Charakterystyczne jest napięcie występujące przed skubaniem, chwilowa ulga i uczucie przyjemności podczas tej czynności oraz negatywne uczucia po jej zakończeniu, które są związane z wyglądem skóry. Wyzwalaczami drapania mogą być: stres, lęk, złość, ale także nuda, brak stymulacji, czas wolny pomiędzy zaplanowanymi zadaniami.[1] Pacjenci dokonują uszkodzeń za pomocą paznokci, lecz zdarzają się osoby korzystające z przyborów, np. pęsety, igły, noża, oczywiście wcześniej niesterylizowanych.

 https://podyplomie.pl/psychiatria/28412,dermatillomania-kiedy-nalezy-postawic-to-rozpoznanie-u-pacjenta-z-choroba-skory

 

Ja się ciągle skubię, najczęściej w chwilach stresu czy lęku. Trudno z tym walczyć, trzymać ręce z dala od twarzy potrafię tylko jeśli są brudne. Siadanie na rękach działa na krótką metę. 

Edytowane 6 Lutego 2019 przez initium