STANY LĘKOWE

[Emilly20]

Witam. Nie wiem gdzie zacząć szukać pomocy, więc zacznę tutaj. Bardzo ogranicza mnie czas, dlatego może dostanę tutaj choć namiastkę odpowiedzi/diagnozy co mi dolega. Wydaje mi się, że moje dzieciństwo oraz dotychczasowe życie odbiło piętno na tym jakim człowiekiem dziś jestem. Nie wydarzyła się u mnie żadna wielka tragedia, jednak jest mnóstwo sytuacji, których BARDZO żałuję i nie umiem sobie z tym poradzić. Cały czas żałuję przeszłości, trudno mi się z nią uporać. Dodatkowo dochodzą stany lękowe (a przynajmniej ja to tak określam), cały czas wydaje mi się, że jestem na coś chora, każdy ból głowy, złe samopoczucie, po prostu nie daje mi spokoju myśl, że jestem chora na coś śmiertelnie i pewnie zaraz umrę zostawiając wszystko co mam. Nawet jeżeli lekarz powie mi, że nic mi nie jest, ja i tak nie czuję się pewna. Bardzo mnie to męczy i dręczy, nie potrafię nad tym zapanować.. Mam wrażenie, że każdy zna moje myśli, że wszyscy myślą o mnie źle. Cały czas obawiam się o życie moich bliskich, nigdy nie mam pozytywnego scenariuszu, zawsze przychodzą te najgorsze myśli. Czuje że jestem wykończona psychicznie i naprawdę mam już tego serdecznie dość, czasami mam wrażenie jakbym była nienormalna.. I zastanawiam się skąd to wszystko? Czy to rzeczywiście objaw jakiś problemów? Może ktoś coś powie, doradzi...

[*Monika*]

Emilly20, Witam Cię na forum.

 

Do przeszłości już nie można wrócić, czasu nie da się cofnąć, ale zawsze można wyciągnąć konstruktywne z niej wnioski. Jeśli masz z tym trudności to pomyśl nad psychoterapią.

Oprócz tego, wg mnie wykazujesz tendencje do tzw. hipochondrii, obawiasz się bezpodstawnie o swoje zdrowie...

Myślę, że Twoje obawy mogą mieć podłoże lękowe.

Lekarz rodzinny powinien na Twoją prośbę wystawić Tobie skierowanie na badania, przynajmniej te podstawowe, żebyś się uspokoiła.

Polecam udać się do psychiatry i poprosić o skierowanie na terapię.