Bruksizm

[scooby]

Hej.

 

Zauważyłam, że od jakiś dwóch miesięcy mam odruch zagryzania zębów, jakby ściskania szczęki, szczególnie, jak się denerwuję. Wyczytałam, że to bruksizm. Wcześniej robiłam to nieświadomie, teraz staram się to kontrolować.

 

Od pewnego czasu odczuwam dolegliwości typu:

- lekki, rwący ból ucha, jakby z boku

- ból pod żuchwą.

 

Myślicie, że mogą być to następstwa tych praktyk?

[Gods Top 10]

scooby, nie wiem, czy da się kontrolować bruksizm. Bo co z tego, że powstrzymasz się przed zagryzaniem zębów, skoro przeżywany stres objawi się inaczej?

Ból żuchwy, 'starte zęby', niewysypianie się mogą również wskazywać na nocne zgrzytanie zębami. Doraźnym środkiem zaradczym może być na to szyna relaksacyjna nakładana na zęby.

Nie wiem, czy całkowicie można się 'pozbyć bruksizmu', ale przypuszczam, że bardzo skuteczne byłoby obniżenie poziomu napięcia (terapia uwalniająca tłumione emocje).