Zdałam sobie sprawę z tego,że też mam uzależnienia...

[elwe07]

...może nie takie jak narkotyki,czy alkohol.Ale coraz bardziej przeraża mnie to,że nie mogę wytrzymać bez :

-komputera(siedzę po kilka,kilkanaście godzin dziennie)

-kupowania babskich gazet (potrafię kupić kilka w ciągu tygodnia i przeczytać w godzine)

-słodyczy(które jem w ilościach hurtowych)-ten nałóg mnie najbardziej niepokoi bo odbija się na moim zdrowiu,wadze i kieszeni ;/

 

Wiem o tym,że moje nałogi mają za zadanie redukować lęk,w przypadku 2 pierwszych może nie jest to takie złe,ale trzecie jest dla mnie ciężkie i zawsze mam wyrzuty,że zjadłam znowu za dużo....

 

Co zrobić?

 

p.s tylko błagam nie piszcie,że mam ograniczać bo się nie da,albo da się na chwilę...:/

[Raffuss]

Najprościej? Wyjść z domu.. wtedy nie będzie Cię ciągnąć do słodkiego ani komputera.

Do słodkiego ciągnie Cię z braku energii i pewnie zaburzonego metabolizmu, do komputera to sama wiesz.. możesz się odciąć od teraźniejszości. A zamiast gazet polecam dobrą książkę.. w bibliotece z pewnością ich nie zabraknie :)

[Nel]

 

p.s tylko błagam nie piszcie,że mam ograniczać bo się nie da,albo da się na chwilę...:/

 

no to nie mam nic do napisania

[elwe07]

Najprościej? Wyjść z domu.. wtedy nie będzie Cię ciągnąć do słodkiego ani komputera.

Do słodkiego ciągnie Cię z braku energii i pewnie zaburzonego metabolizmu, do komputera to sama wiesz.. możesz się odciąć od teraźniejszości. A zamiast gazet polecam dobrą książkę.. w bibliotece z pewnością ich nie zabraknie :)

 

 

Co do książek to też pochłaniam je "w całości",ale tego już nie uważam za uzależnienie.Gazety kupuje jak jest mi źle,jestem zła albo smutna.Najgorsze jest to,że jednej nie przeczytam całej a za 1-2 dni kupuję następną..i ten błogi stan kiedy już kupie.Takie rozluźnienie...

[Thazek]

Chyba mamy podobne uzależnienia internet,słodycze...

gazety w mniejszym stopniu bo nie ma to czego chciałbym kupić ,ale często kupuję choćby dlatego żeby ją mieć

a próbowałaś czegoś innego? Wyjść gdzieś? Umówić się z kimś czy coś?

[elwe07]

Chyba mamy podobne uzależnienia internet,słodycze...

gazety w mniejszym stopniu bo nie ma to czego chciałbym kupić ,ale często kupuję choćby dlatego żeby ją mieć

a próbowałaś czegoś innego? Wyjść gdzieś? Umówić się z kimś czy coś?

 

 

Hmm powiedzmy,że zajmuję tę pustkę,którą mam w życiu np.brak pracy i frustracje z tym związane.Więc może nawet lepiej że mam te uzależnienia...

[Pasman]

Uzależnienia powodują ból: ból głowy, ból szyi , ból brzucha,ból pleców, ból ręki, lub ból nogi. To jest prosta diagnoza czy rzeczywiście jesteś uzależniona.

[Nel]

Pasman, a ból istnienia spowodowany jest uzaleznieniem od życia...tak?