Dzienne Wrony - Nocne Darki (czynne 24 h na dobę)

[Arhol]

Marcin20.04, to niestety proces żmudny,długotrwały,wymagający sporo poświęcenia..

[Gość]

Kestrel, i jak widzę bezsensowny, bo uzyskane wyniki można stracić w mgnieniu oka.

[Arhol]

W Marcin20.04, wiążę się też ze zmianą nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej..

[ola_ja]

Marcin20.04, w dbaniu o linie nie chodzi o to, że postarasz się dwa miesiące, i tak Ci zostanie na całe życie. Trzeba się starać codziennie i to długofalowo. I nawet jeżeli czasem waga znowu podskoczy, to nie jest nic specjalnego, nad czym należy jakos specjalnie rozpaczać.

 

Powodzenia w dalszych staraniach

[Gość]

czesc Misiaczki

[Gość]

Marcin20.04, w dbaniu o linie nie chodzi o to, że postarasz się dwa miesiące, i tak Ci zostanie na całe życie. Trzeba się starać codziennie i to długofalowo. I nawet jeżeli czasem waga znowu podskoczy, to nie jest nic specjalnego, nad czym należy jakos specjalnie rozpaczać.

 

Powodzenia w dalszych staraniach

Więc to nie jest nic szczególnie złego że znowu mi waga podskoczyła? Myślałem że to znaczy że wszystkie starania poszły na marne.

Lubię jak się publicznie wypowiadasz na tym forum.

 

-- 10 cze 2013, 11:22 --

 

W Marcin20.04, wiążę się też ze zmianą nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej..

Jak najbardziej. Z wiadomych powodów zacząłem jeździć rowerem zamiast samochodem.

 

-- 10 cze 2013, 11:22 --

 

coma, cześć.

[ola_ja]

Więc to nie jest nic szczególnie złego że znowu mi waga podskoczyła? Myślałem że to znaczy że wszystkie starania poszły na marne.

Lubię jak się publicznie wypowiadasz na tym forum.

 

oczywiście że to nic złego. Niestety tak właśnie jest. Ale Ty masz o tyle "dobrze" że teraz więcej jeździsz rowerem, dzięki czemu więcej się ruszasz. Dodatkowo zwróc uwagę na to co i ile jesz. Nie mówię że masz nie jeść, tylko jeść "mądrze" :)

[Gość]

Dodatkowo zwróc uwagę na to co i ile jesz. Nie mówię że masz nie jeść, tylko jeść "mądrze" :)

Ostatnio jem mniej, no i unikam fast foodów.

[Arhol]

Ja tam przemilczę moje odchudzanie,ni ch..się za to zabrać nie mogę ..

[Gość]

Ja tam przemilczę moje odchudzanie,ni ch..się za to zabrać nie mogę ..

Bo to mimo wszystko dosyć ciężka rzecz jest. Boję się że jak kupię nowy samochód, to znowu zabraknie mi silnej woli żeby jeździć rowerem

[Arhol]

Marcin20.04, a dużo do zrzucenia masz?

[Gość]

Kestrel, nie wiem dokładnie. Ważę 80kg przy wzroście 172cm. Niby nie tak dużo, tylko obwód w pasie mam 104cm.

[Arhol]

Marcin20.04, eee to spoko 5 kg i styknie..ja tam przy twoim wzroście 102 waże,z tobą jest git..

[Gość]

Marcin20.04, eee to spoko 5 kg i styknie..ja tam przy twoim wzroście 102 waże,z tobą jest git..

Tylko przydało by się coś z tym brzuchem zrobić. Ja w sumie to mogę ważyć i 100kg, tylko nie chcę wyglądać jak facet w ciąży.

[jasaw]

coma, jak się czujesz, dajesz radę??

[Arhol]

Marcin20.04, ćwiczenia areobowe i nacisk na trening siłowy,szczególnie brzuch,do tego jakieś zbilansowane posiłki.

Ja uciekam póki co,bateria w tel mi pada.

[Gość]

Kestrel, na razie.

[Saska]

Witam :)

[Gość]

Saska, cześć. Co u Ciebie?

[Saska]

Odpoczywam po weekendzie :) a u Ciebie Marcinie ?:)

[Gość]

Saska, ja też odpoczywam. Już dłuższy czas. Muzyki sobie słucham.

[Saska]

Też słucham muzyki, ale chyba muszę ją zmienić bo wprowadza mnie w coraz bardziej smutny nastrój... zmęczenie wychodzi.

[Gość]

Saska, a czego słuchasz?

[Saska]

Leci u mnie piosenka Felicjana Andrzejczaka - "Jestem zmęczony". Dołująca nuta.

[Gość]

Saska, no to może włącz sobie coś nie dołującego? U mnie to raczej ciężkie brzmienie leci z głośników.