Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

[pika30]

kurcze mi się tak często robi i przecież ja nic nie biorę , ale nigdy nie było żeby mi się to podobało ;(

[nerwa]

magnolia84, a dlaczego teraz bierzesz co innego? Juz potem przestalo działac?

 

Kurde ja dzis ewidentnie 100% skupienia na nerwicy, lęku i objawach - jakos sie wkrecilam tykko w to - co widac po mojej aktywności na forum

[pika30]

magnolia84, a dlaczego teraz bierzesz co innego? Juz potem przestalo działac?

no właśnie ?

 

-- 11 lis 2013, 15:44 --

 

ja mam za 19 dni psychiatrę, nie mogę sie doczekać już

 

-- 11 lis 2013, 15:46 --

 

michalb a jak ludzie chorują na innego choroby np astma, cukrzyca czy nadciśnienie, to też muszą do końca życia brać leki. a skąd wiemy ile jeszcze pożyjemy? może za rok zginę w wypadku? nie lepiej jest dobrze pożyć, a nie się męczyć i katować... ?

[Gość]

wtedy chorowałam na coś innego, teraz mam NL

[patibell]

Nerwa świetnie opisałaś derealizacje ja ją odczuwam przez większą część dnia. Muszę Wam powiedzieć że przez pierwsze pół roku nerwicy nie byłam wstanie wykonywać prostych czynności , praktycznie większość czasu spędzałam w łóżku, dlatego zdecydowałam się na leki. Mam trójkę dzieciaczków i nie mogłam tak wegetować. Wiem że leki wszystkiego nie załatwią i długa droga przede mną ale nie poddaję się. Super że jesteście i że możemy wymieniać doświadczenia i się wspierać.

[PJT]

Dobrze Ci idzie skoro juz 15mg i nic Ci nie jest, lepiej niż Kamilce która ma wielkiego pecha

[michalb]

pika30, poniekąd się zgodzę ale nie do końca... jeśli ktoś ma raka ok podejście ma znaczenie ale też i leki nie powiesz komuś myśl pozytywnie rak minie (myślenie też ma znaczenie) tak więc w takim przypadku leki są ważne. Natomiast nerwica, lęki można pokonać bez leków i nie jest to choroba (tak mi powtarza psychiatra). Fakt jeśli ktoś ma ostre jazdy bez nich się nie obejdzie i tu się zgodzę, chodzi mi tylko o takie podejście że mąż pali to ja biorę leki bo jest mi po nich dobrze...

 

-- 11 lis 2013, 16:54 --

 

A tak jeszcze na marginesie żeby nie było, że tak piszę i jestem anty lekowy - TEŻ JE BRAŁEM fakt tylko 3,5 miesiąca ale brałem bo mój początek był koszmarny.

 

-- 11 lis 2013, 16:57 --

 

Ostatnio się nad tym zastanawiałem jesteście powyżej 25 roku życia czy nawet po 30? Jestem ciekaw ile osób tu piszących cierpiących na lęki jest w przybliżonych latach czy zdecydowanie młodsi.

[PJT]

[michalb]

PJT, nic dodać nic ująć zwłaszcza jeśli chodzi o mnie... zastanawiam się tylko nad jednym - przychodzi odczucie z ciała (w moim przypadku np. czuję, że robi mi się słabo mdleje) pojawia się strach - jak to zatrzymać by dalej nie narastało. Udaje mi się jakoś ale co swoje to musi mnie wymęczyć przez minimum godzinę a później jeszcze i tak się obawiam i myślę czy nie wróci.

[Gość]

to nie z ciała, tylko z mózgu. Mózg nakręca ciało w naszym przypadku

[PJT]

Gdybym wiedział, to bym tu z Wami nie pisał

[nerwa]

michalb, chyba najlepiej jakos na sile zmieniac mysli. No bo to jest na zasadzie jakbys nagle zaczal myslec i sie bac, ze w kazdej chwili moze spasc na Twoj dom samolot. W sumie, jest to prawdopodobne (tak jak atak serca czy wylew :) ), ale w malym stopniu, wiec raczej nie nakrecasz się tą mysla, tylko myslisz w zamian - ze nieeee no, raczej mala szasa. I nawet jak slyszysz, że "cos" nadlatuje - to nie wkrecasz sie w to. I to jest normalna reakcja zdrowego czlowieka, ktoremu nawet zakołacze serce. A my w tych sytuacjach zwiazanych z naszym zdrowie, wpadamy w takie bezsensowne myslenie... :-/

[PJT]

http://img132.imageshack.us/img132/6065/t1gl.jpg

[nerwa]

Jeszcze jedna rzecz Wam napisze... jakies 3 miesiace temu, mialam takie dni, ze siedzialam w domu, a konkretnie - w lozku :) Nie bylam w stanie zrobic NIC, na niczym sie skupic, bo caly czas mialam w glowie myslenie o moim stanie, o tym jak zle sie czuje, o tym, ze bedzie jeszcze gorzej. I faktycznie tak sie czulam. Za wszelka cene szukalam przyczyn, jak sie tego pozbyc, myslalam o calym swoim zyciu, caly czas relaksacje, suplementacje itd. - wszystko!

I nagle... kolezanka mi powiedzaila, ze musze zaprzestac myslenia! Po prostu na sile - nie myslec. Nie wkrecac sie. Zatrzymac to bledne kolo. Robic to co mam do zrobienia bez zastanwiania sie - jaks ie bede czula, co to bedzie dalej itd. Po prostu nie myslec, tylko dzialac, jak taki robot.

Nie mowie, ze to jest dobre rozwiazanie... bo caly czas uwazam, ze dobrze jest rozmyslac, zastanawiac sie nad życiem i takie tam różne. Ale powiem Wam... to bylo naprawde cos, co mi pomoglo! Faktycznie zmuszalam sie do nie-myslenia. Oczywiscie mysli wracaly, ale dalej staralam sie od nich uciekac. Wstawac rano, szykowac sie do pracy i nie-myslec jak się bede czuła pozniej. I kurde, sporo mi to dalo... zaczelam faktycznie chodzic do pracy, tam zobaczylam,z e wlasciwie jak nie mysle, to sie mniej stresuje, denerwuje, nawet nie mam lęku. I zobaczylam wtedy, ze MOGE. I powrocilam do zycia.

Troche to moze takie zamiatanie wszystkiego pod dywan (to niemyslenie), ale z drugiej strony, moze tez dobre na tkai gorszy dzien?

I wtedy czulam, ze przerwalam to bledne kolo i skupilam sie na zyciu.

 

No ale... teraz znow czuje, ze to koło mnie wciaga :-/

[Gość]

nerwa masz rację, bardzo fajna ta Twoja ostatnia wiadomość:)

ale faktycznie czasami trudno nie myśleć, szczególnie w takie dni, gdy akurat nie ma nic konkretnego do zrobienia (ostatnie trzy dni wolnego -.-)

[Megi_]

jejku, jak Wy duzo piszecie :) Cały weekend za Wami teskniłam...podczytywałam Was, ale nie bylo kiedy pisac.

Ja mam dzis trudny dzień... zle sie czuje, robi mi sie słabo co chwila...Jutro wizyta u psychiatry, moze to mnie tak stresuje Nie wiem...mam nadzieje ze jutro przejdzie po wizycie. Ale zeby az tak podswiadomie sie stresowac, ze mi to nagle teraz wyłazi?

Wziełam juz hydro, melise i dalej zle...Jeszcze sama z dzieckiem jestem i to dodatkowo mnie stresuje bo jak cos sie stanie to co bedzie. I jeszcze jutro do pracy,a w weekend odwiedzaja mnie rodzice, moze to tez mnie troche stresuje ?

[nerwa]

Macie tutaj, na poprawe nastroju (moze...) :)

http://www.wykop.pl/ramka/1727210/csi-kuchenne-rewolucje/

 

-- 11 lis 2013, 18:20 --

 

Megi_, na pewno wszystko sie skumulowalo i te nerwy przed psychiatrą i przed wizytą rodziców. :-/

[platek rozy]

Powrocilam z leksza do zywych sponiewierana po mobemidzie

 

O pani Magda bierze benzo

[nerwa]

platek rozy, a witamy, witamy wsrod żywych (powiedzmy...)! :)

[Megi_]

platek rozy, tez to mam ale na razie nie biore

[platek rozy]

Megi_, z tym to uwazaj akurat :) nerwa, teraz sie trzeba ogarnac umyc glowe , zjesc bo zas jutro wiekszosc dni a bede poniewwierana;)

[nerwa]

No tak - wiadomo! :) Ja tez caly dzien nic nie zrobilam, a teraz sie wzielam - a to przemeblowanie małe, a to nalesniki zaraz smaze :) Moze nawet za jakies rzeczy z pracy się w koncu wezme...

[pika30]

michalb ja mam równo 30, a wy?

jeśli chodzi o myśli to bardzo ciężko je wyłączyć. ja mam co chwila natrętne myśli, od których się źle czuję i nie mogę nad nimi zapanować, więc jak "nie myśleć"?

 

-- 11 lis 2013, 18:51 --

 

Witaj Megi w jakim wieku masz dziecko? Można łączyć hydroksyzynę z melisą? bo ja mam hydroksyzynę w syropie, mam też w tabletkach ale boję się wziąść bo nie wiem jak będę funkcjonować, mój synek ma 4 i pół miesiąca

[Megi_]

pika30, moja córcia bedzie miec w grudniu 4 lata, takze wieksza... Poczatki byly mega trudne, siedziałam d omu ponad 3 lata z nią... teraz w sumie troche za tym tesknie. Z drugiej strony trzeba iść do ludzi no i trzeba z czegos zyc.

platek rozy, wiem, czytałam o tym, dlatego biore doraźnie pół tabletki

 

-- 11 lis 2013, 18:56 --

 

pika30, można łączyć, oba słabe, ale nie wiem czy nie karmisz piersią, bo wtedy to zupełnie sie nie orientuje co mozna

[platek rozy]

nerwa, o z jakim farszem nalesniki?

 

pika30, hydra jest bezpiecznym lekiem :* na sprobowanie mozesz pol lyzeczki wziac to bedzie jakies 5 mg mnie na poczatku fajnie rozluzniala ale tylko na sen ja bralam .