Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

[Paulina23]

Wyładuj sobie emocje jakoś, nie trzymaj w sobie bo się na Tobie zemści, jak to mówią " denerwowanie się to marnowanie swojego zdrowia za głupotę innych"

[oskaka]

Z chęcią jakoś z siebie to wyrzuce ale jak Sport odpada bo mam chopla na punkcie serca (w styczniu raz pobiegałem lekko i jak wróciłem to atak dostałem. Tętno ponad 200), czytanie też odpada ze względu na niską koncentrację, a nie mam innych pomysłów

[Paulina23]

Idź gdzieś w odległe miejsce na spacer i się wykrzycz :) albo po prostu głęboko oddychaj i jakoś uspokoisz nerwy :)

[oskaka]

Miejsca do wykrzyczenia się nie mam za bardzo zaraz na działkę idę i zobaczę jak będzie :)

[Paulina23]

O proszę, no widzisz, działka fajna sprawa :) Bardzo dziwnie się czuje, mając na myśli dziwnie, myślę że dawno nie czułam się tak dobrze, zazwyczaj nasuwały mi się myśli że nigdy z tym czymś nie wygram itd, na chwilę to psuło mi nastrój, a teraz nawet mi to do głowy nie przychodzi. Nie wiem o co chodzi, ale po prostu bardzo fajnie się czuje, w głowie mi się nie kręci, serce mi wieczorem wczoraj przed snem nie waliło, zasnęłam jakby nigdy nic. Cisza przed burzą, na bank...

[oskaka]

Cisza przed burzą, na bank...

Cisza przed wyzdrowieniem Można z tego wyjść

 

Jak dobrze się czuje to tylko na chwilę bo nagle sobie przypominam o nerwicy i pojawiają sie somatyzacje...

Jak nigdy się męczę, żeby zasnąć. Walczę około godziny... Brałaś jakieś leki i chodzisz do psychologa?

No kur... Planowany termin wysłania książek: 17 czerwiec... Pięknie...

 

Nie wiem o co chodzi, ale po prostu bardzo fajnie się czuje

I tego się trzymaj. Nie myśl, że może być gorzej i nie oczekuj tego :) jest dobrze to naciesz się chwilą :)

[Paulina23]

"Naciesz się chwilą" to mnie pocieszyłeś :) ja mam nadzieję, że ona to już nigdy nie wróci mimo wszystko

[oskaka]

Zmieniam myślenie na tu i teraz, wiec się cieszę chwilą na działce ii nie myślę co będzie jutro :) nigdy nie wróci mam nadzieję

[Paulina23]

Chyba po prostu potrzeba takiego impulsu na zrozumienie pewnych rzeczy i tego się później trzeba trzymać żeby nie popaść w paranoję

[oskaka]

Stanąć ro na chwilę i zastanowić się nad wszystkim szczególnie nad sobą. Przewartosciowac niektóre sprawy i rzeczy. Ciężko zz telefonu się piszę :) takie doswiadczenia zmieniają... Przynajmniej mnie

[Paulina23]

Zmieniają, to na pewno, ja już mam tyle rzeczy zaplanowanych jak z tego wyjde, że nie wiem kiedy się z tym uwinę. Jeszcze niedawno przerażała mnie myśl, żeby wyjść gdzieś do restauracji albo do sklepu, na razie ta myśl mnie tak nie przeraża, ale nie chce jeszcze ryzykować

[oskaka]

Mam identycznie! Bałem się stać w kolejce i teraz nie mam z tym problemu ale jeszcze to nie jest tym co było kiedyś. Przyjdzie na to czas :) już ryzykuje z dokładnych planów bo nigdy nie wychodziły tak jak chciałem i to mnie dolowalo. Teraz kilka ogolnych planow ii szczegoly dopracuje się w trakcie

[Paulina23]

Tak tylko niech ta nerwica po prostu już sobie pójdzie i nie dołuje człowieka. Najgorsze co może teraz się zdarzyć to kolejny zawrót głowy czy coś co znowu ją nakręci

[oskaka]

Mnie juz nakreci z powrotem jakiś duży stres albo kolejne przykre doswiadczenie. Nie przejmuje się zawrotami ani innymi boo toto nerwica ii już wiem o tym :) dzisiaj jak mialem zawroty to pierwsza myślą jaka mialem to juz nie byla negatywna (ze się przewróce itp.)a " oo kur.. Znowu?" ii podchodze z wiekszym dystansem. Im dluzej o tym pisze to lepiej sie czuje :)

Też czekam na wygraną bo mam plany

[Paulina23]

Tak, właśnie wróciłam od dentysty i tam tak sie zestresowalam że az mnie trzeslo wyszłam od stomatologa i wszystko minęło :)

[oskaka]

Ząbek bolał? już zdrowy na pewno jak ja nie lubie dentysty... To dobrze, że mam zdrowe zęby bo jak bym musiał teraz iść to na bank bym atak dostał

Wygram mimo wszystko

[Paulina23]

Nadawał się już tylko do wyrwania :) już wszystko zdrowe :) nie zmienia to faktu że trzeslam sie jak powalona chyba po prostu moje nastawienie na wyrwanie bylo takie ze na pewno będzie bolalo

[oskaka]

O boże! wyrwanie zęba jeszcze! w znieczuleniu wyrwali czy zamrozili? Albo lepiej nie pisz... Na samą myśl mnie skręca... Jak tam dzień mija? Ja odpoczołem i zrelaksowałem się na działce i idę na grila z kumplami zaraz

[Paulina23]

Nie bede mowic :) bardzo fajna pogoda na grilla :) trzeba wychodzić do ludzi :) powodzenia! I odezwij się jutro jak wieczór minął :) mój dzień dzisiaj bez tego incydentu u dentysty był bardzo w porządku :)

[Saska]

Nie bede mowic :) bardzo fajna pogoda na grilla :) trzeba wychodzić do ludzi :) powodzenia! I odezwij się jutro jak wieczór minął :) mój dzień dzisiaj bez tego incydentu u dentysty był bardzo w porządku :)

 

 

Fajna pogoda ? u mnie wczoraj zimno, dzisiaj zimno Przeczytałam Wasze wszystkie posty od mojego ostatniego i powiem Wam, że podoba mi się Wasze nastawienie :) Ja miałam przedwczoraj i wczoraj też fajne dni... Może dlatego, że byłam cały czas zajęta pisaniem magisterki... a dzisiaj .... Chciałam przysiąść od rana, a tu zero koncentracji, nie wiem co mam pisać do tego strach przed zwariowaniem Dzisiaj idę na pierwsze spotkanie z psychoterapeutką i zobaczymy co to będzie

[Paulina23]

Tylko się nie poddawaj po pierwszej wizycie, bo możesz czuć się jak dziecko we mgle, bo na początku przynajmniej ja tak miałam, dopiero później się formują Twoje cele itp :) Także powodzenia, ja idę dopiero w poniedziałek :) Mi na razie chęć na rezonans magnetyczny przeszła bo i z głową wszystko w porządku, ale jak tylko coś się pojawi to znowu będę chciała lecieć robić i sprawdzać :)

[Saska]

Z głową na pewno wszystko dobrze :) No może nie wszystko no, ale to dotyczy Nas wszystkich :)

[clarkson7]

Bardzo polecam warsztaty grupowe dot. radzenia sobie ze stresem, organizowane w porani Prohominis na ul. Winklera w Poznaniu. Świetna sprawa na pewno wybiorę się raz jeszcze. Warsztaty prowadzi dr. Kolecki. Pozdrawiam

[Paulina23]

Jeśli chodzi o fizyczny punkt widzenia głowy to taką mam też nadzieję, że dobrze :) co do psychiki to trochę gorzej, aczkolwiek od niedzieli zero lęku, co mnie dziwi i cieszy jednocześnie, chociaż wiem, że on jeszcze pokaże na co go stać :)

[Saska]

Jeśli chodzi o fizyczny punkt widzenia głowy to taką mam też nadzieję, że dobrze :) co do psychiki to trochę gorzej, aczkolwiek od niedzieli zero lęku, co mnie dziwi i cieszy jednocześnie, chociaż wiem, że on jeszcze pokaże na co go stać :)

 

 

Kurde, ale czemu jak jest dobrze to nie myślimy, że jest dobrze i tyle i tak już będzie, tylko człowiek, czeka, aż go coś dopadnie gorszego ? Ja mam np. tak, że w ciągu dnia jest dobrze i w pewnym momencie uświadamiam sobie, że jest dobrze, więc coś będzie zaraz się dziać ... Głupie, głupie, głupie ...